育毛サポート・薄毛対策サプリ【超人気16選!】おすすめランキング





インデックス
2022年12月14日更新

◎そもそもサプリって何?
健康や美容効果があるとして知られるサプリメント。サプリメントとは「supply」すなわち補うことを意味し、人間の体に必要な成分や栄養素を補う役割を果たす健康食品の一つです。栄養素をギュッと凝縮させたサプリを摂取することにより、人間の体や髪の毛、皮膚の組織を健康な状態に保つことができます。
育毛サポート・薄毛対策サプリも同じように、サプリに含まれた成分が頭皮や髪に効率よく働きかけます。また育毛剤とは異なり、食生活に不足した成分を摂取できることや食後など気軽に摂取できることから、体内への吸収率が高いことが特徴です。しかし育毛サポート・薄毛対策サプリに効果は保証されていないので、人によって多少の変化はあります。
◎育毛サポート・薄毛対策サプリのおすすめの飲み方
一番重要なことは、育毛サポート・薄毛対策サプリに記載された服用量や頻度を守って摂取すること。しかし健康上にかかわる成分が入っているので、多量に飲むことは体内への悪影響につながることも考えられます。効果が出なくても多く摂取することは避けましょう。
ただ、育毛サポート・薄毛対策サプリの飲み方やタイミングなどを工夫することは可能です。おすすめは、食後にぬるま湯で飲むこと。胃が活性化されたタイミングで摂取することによって、吸収率がUPしますよ。

◎男性におすすめの育毛サポート・薄毛対策成分
もともと男性には、男性ホルモンの一種であるテストステロンが分泌されています。しかし、テストステロン5aリダクターゼという還元酵素が結びつくことによって「悪玉の男性ホルモン」と呼ばれるジヒドロテストステロンへと変容します。男性の薄毛はジヒドロテストステロンが原因となることが多いということです。「ノコギリヤシ」は薄毛改善を促すことで知られ、男性用育毛サポート・薄毛対策サプリによく含まれているのでおすすめですよ。
◎女性におすすめの育毛サポート・薄毛対策成分
女性には、女性ホルモンバランスを整える作用を持つ成分「マカ」がおすすめです。加齢に伴い減少していくエストロゲン。エストロゲンは女性の体を作るホルモンを指し、エストロゲンが欠如すると月経異常・動脈硬化・めまいなどをもたらすだけでなく、肌や髪の衰退化も促します。これらの作用を防ぐために「マカ」が活躍!育毛サポート・薄毛対策だけでなく、美容効果としてもおすすめの成分ですよ。

◎成分で選ぶ
育毛サポート・薄毛対策サプリを選ぶ際にまず確認して欲しいのが成分です。成分がたくさん入っているからといって、効果的であるとは限りません。自分が求める機能を持つ成分を確認するようにしましょう。以下、育毛サポート・薄毛対策で重要な働きを担う機能と成分となります。
髪の成長:亜鉛、ビタミン類、L-リジン、ケイ素、ケラチン加水分解物など
ホルモンバランス:ノコギリヤシ、フィナステリド、イソフラボン、マカ、エクオールなど
頭皮環境改善:ビタミン類、コラーゲンペプチド、ケイ素、ケラチン加水分解物など
◎添加物の少ない育毛サポート・薄毛対策サプリで選ぶ
着色料や保存料などで使われる食品添加物。食品添加物を摂ることで直接的な病気の発症につながるわけではありませんが、発がん性やアレルギー要因の可能性があるとされています。また多量摂取をした人の中でがんやアレルギーが増えていることなどから、一部健康への悪影響が懸念されています。
一概にも添加物が悪とはいえませんが、少しでも懸念するようでしたら、添加物の少ない育毛サポート・薄毛対策サプリを選ぶことをおすすめします。

①安さ
商品を買う際に気になる値段。あまりに高価格なものは手が届きにくいですよね。そこで、育毛サポート・薄毛対策サプリの1ヶ月分の値段を算出し比較しました。数ヶ月パックの場合は、単純計算で1ヶ月分の価格を記載しています。
〜3,500円◯ / 〜5,000円△ / 5,000〜×
②髪の成長
髪の成長は、育毛サポート・薄毛対策をする上で重要な鍵となります。髪の成長を促進する成分をもとに評価しました。注意点として、必ずしも該当する成分を多く含むほど効果があるわけではありません。適度な量を摂取するようにしましょう。
成分あり◯ / 少量△ / なし×
③ホルモンバランスの改善
偏ったホルモンバランスは髪の衰退化の原因となります。男性、女性は元から備わっているホルモンの種類が異なるので、各成分を確認するようにしましょう。男性にはノコギリヤシやフィナステリド、女性にはマカ、イソフラボン、エクオールなどの成分が入った育毛サポート・薄毛対策サプリがおすすめです。
成分あり◯ / 少量△ / なし×
④頭皮環境の改善
合わないシャンプーを使っていたり菌の繁殖によって、フケやかゆみを伴うこともあります。また皮脂と保湿の水分が悪いと頭皮環境の悪化となることがあります。血行をよくし頭皮環境を整えることが育毛サポートにつながります。そこで血行促進作用のある成分を検証しました。
成分あり◯ / 少量△ / なし×
⑤添加物不使用の是非
一部健康への影響が懸念される添加物の是非について評価しました。
添加物不使用◯ / 添加物使用×
以上の三段階評価を◯=2点、△=1点、× / 記載なし=0点とし、点数化したものをランキングにしました。上記5項目に加え「メーカー」「形状」「容量」も記載してますのでぜひ参考にしてみてくださいね!
ランキング
第16位エクエル


画像元:amazon.com
評価:

3.5
メーカー | 大塚製薬 |
---|---|
形状 | 錠剤 |
容量 | 120錠/月 |
安さ | △(4,320円) |
髪の成長 | × |
ホルモンバランスの改善 | △(エクオール) |
メーカー | 大塚製薬 | 形状 | 錠剤 |
---|---|---|---|
容量 | 120錠/月 | 安さ | △(4,320円) |
髪の成長 | × | ホルモンバランスの改善 | △(エクオール) |
評価:

3.5
参考価格:4,320円
第15位L-LYSINE POWER


画像元:amazon.com
評価:

3.6
メーカー | LEPSY |
---|---|
形状 | 錠剤 |
容量 | 180錠/月 |
安さ | ◯(1,580円) |
髪の成長 | △(L-リジン、ケイ素) |
ホルモンバランスの改善 | × |
メーカー | LEPSY | 形状 | 錠剤 |
---|---|---|---|
容量 | 180錠/月 | 安さ | ◯(1,580円) |
髪の成長 | △(L-リジン、ケイ素) | ホルモンバランスの改善 | × |
評価:

3.6
参考価格:1,580円
第14位ボリュームトップ


画像元:amazon.com
評価:

3.7
メーカー | DHC |
---|---|
形状 | カプセル |
容量 | 180錠/月 |
安さ | ◯(3,048円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、女貞子、カキなど) |
ホルモンバランスの改善 | × |
メーカー | DHC | 形状 | カプセル |
---|---|---|---|
容量 | 180錠/月 | 安さ | ◯(3,048円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、女貞子、カキなど) | ホルモンバランスの改善 | × |
評価:

3.7
参考価格:3,048円
第13位スカルプD ノコギリヤシ


画像元:amazon.com
評価:

3.8
メーカー | アンファー |
---|---|
形状 | 粒状 |
容量 | 30錠/月 |
安さ | ◯(1,400円) |
髪の成長 | △(ゼラチン) |
ホルモンバランスの改善 | △(ノコギリヤシ) |
メーカー | アンファー | 形状 | 粒状 |
---|---|---|---|
容量 | 30錠/月 | 安さ | ◯(1,400円) |
髪の成長 | △(ゼラチン) | ホルモンバランスの改善 | △(ノコギリヤシ) |
評価:

3.8
参考価格:1,400円
第12位Growth Project


画像元:amazon.com
評価:

3.9
メーカー | エスロッソ |
---|---|
形状 | 粒状 |
容量 | 90錠 |
安さ | ×(6,980円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、ゼラチン、ケラチン加水分解物など) |
ホルモンバランスの改善 | ◯(ノコギリヤシエキス、イソフラボン) |
メーカー | エスロッソ | 形状 | 粒状 |
---|---|---|---|
容量 | 90錠 | 安さ | ×(6,980円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、ゼラチン、ケラチン加水分解物など) | ホルモンバランスの改善 | ◯(ノコギリヤシエキス、イソフラボン) |
評価:

3.9
参考価格:6,980円
第11位黒艶小町


画像元:amazon.com
評価:

4.0
メーカー | Growth canvas |
---|---|
形状 | 粒状 |
容量 | 60錠/月 |
安さ | ◯(2,000円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、L-リジン、ビタミンなど) |
ホルモンバランスの改善 | × |
メーカー | Growth canvas | 形状 | 粒状 |
---|---|---|---|
容量 | 60錠/月 | 安さ | ◯(2,000円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、L-リジン、ビタミンなど) | ホルモンバランスの改善 | × |
評価:

4.0
参考価格:2,000円
第10位ディアナチュラ ノコギリヤシ


画像元:amazon.com
評価:

4.1
メーカー | アサヒ |
---|---|
形状 | カプセル |
容量 | 60錠/月 |
安さ | ◯(1,430円) |
髪の成長 | △(ゼラチン) |
ホルモンバランスの改善 | △(ノコギリヤシ果実エキス) |
メーカー | アサヒ | 形状 | カプセル |
---|---|---|---|
容量 | 60錠/月 | 安さ | ◯(1,430円) |
髪の成長 | △(ゼラチン) | ホルモンバランスの改善 | △(ノコギリヤシ果実エキス) |
評価:

4.1
参考価格:1,430円
第9位贅沢ノコギリヤシ420


画像元:amazon.com
評価:

4.2
メーカー | 和漢 |
---|---|
形状 | 粒状 |
容量 | 90錠/月 |
安さ | △(4,378円) |
髪の成長 | ◯(高麗人参、カキ、ヤマイモ) |
ホルモンバランスの改善 | △(イソフラボン) |
メーカー | 和漢 | 形状 | 粒状 |
---|---|---|---|
容量 | 90錠/月 | 安さ | △(4,378円) |
髪の成長 | ◯(高麗人参、カキ、ヤマイモ) | ホルモンバランスの改善 | △(イソフラボン) |
評価:

4.2
参考価格:4,378円
第8位GROWTH UP ノコギリヤシ


画像元:amazon.com
評価:

4.3
メーカー | REGNOS |
---|---|
形状 | 粒状 |
容量 | 60錠/月 |
安さ | ◯(2,060円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、L-リジン、ケラチンなど) |
ホルモンバランスの改善 | △(ノコギリヤシエキス) |
メーカー | REGNOS | 形状 | 粒状 |
---|---|---|---|
容量 | 60錠/月 | 安さ | ◯(2,060円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、L-リジン、ケラチンなど) | ホルモンバランスの改善 | △(ノコギリヤシエキス) |
評価:

4.3
参考価格:2,060円
第7位SAW PALMETTO ノコギリヤシ


画像元:
評価:

4.3
メーカー | Salute |
---|---|
形状 | 粒状 |
容量 | 90錠/月 |
安さ | ◯(3,490円) |
髪の成長 | ◯(L-リジン塩酸塩、亜鉛含有酵母、ミレットエキスなど) |
ホルモンバランスの改善 | △(ノコギリヤシ果実エキス) |
メーカー | Salute | 形状 | 粒状 |
---|---|---|---|
容量 | 90錠/月 | 安さ | ◯(3,490円) |
髪の成長 | ◯(L-リジン塩酸塩、亜鉛含有酵母、ミレットエキスなど) | ホルモンバランスの改善 | △(ノコギリヤシ果実エキス) |
評価:

4.3
参考価格:3,490円
第6位ミレット Plus10


画像元:amazon.com
評価:

4.4
メーカー | ー |
---|---|
形状 | 錠剤 |
容量 | 90錠/月 |
安さ | ◯(1,290円) |
髪の成長 | △(亜鉛) |
ホルモンバランスの改善 | ◯(大豆イソフラボン、ノコギリヤシ) |
メーカー | ー | 形状 | 錠剤 |
---|---|---|---|
容量 | 90錠/月 | 安さ | ◯(1,290円) |
髪の成長 | △(亜鉛) | ホルモンバランスの改善 | ◯(大豆イソフラボン、ノコギリヤシ) |
評価:

4.4
参考価格:1,290円
第5位ディープグロスブースト


画像元:amazon.com
評価:

4.5
メーカー | ディープグロスブースト |
---|---|
形状 | 錠剤 |
容量 | 90錠/月 |
安さ | △(4,980円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、ビタミン、微粒酸化ケイなど) |
ホルモンバランスの改善 | ◯(ノコギリヤシ、馬プラセンタエキス末) |
メーカー | ディープグロスブースト | 形状 | 錠剤 |
---|---|---|---|
容量 | 90錠/月 | 安さ | △(4,980円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、ビタミン、微粒酸化ケイなど) | ホルモンバランスの改善 | ◯(ノコギリヤシ、馬プラセンタエキス末) |
評価:

4.5
参考価格:4,980円
第4位Revive


画像元:amazon.com
評価:

4.6
メーカー | アクセスメディア |
---|---|
形状 | ー |
容量 | 60錠/月 |
安さ | △(3,980円) |
髪の成長 | ◯(L-リジン、亜鉛、高麗人参など) |
ホルモンバランスの改善 | ◯(ノコギリヤシ、大豆イソフラボン) |
メーカー | アクセスメディア | 形状 | ー |
---|---|---|---|
容量 | 60錠/月 | 安さ | △(3,980円) |
髪の成長 | ◯(L-リジン、亜鉛、高麗人参など) | ホルモンバランスの改善 | ◯(ノコギリヤシ、大豆イソフラボン) |
評価:

4.6
参考価格:3,980円
第3位BLACK UP GROWTH


画像元:amazon.com
評価:

4.7
メーカー | ー |
---|---|
形状 | 粒状 |
容量 | 90錠 |
安さ | ◯(2,480円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、ビタミン、L-リジンなど) |
ホルモンバランスの改善 | ◯(ノコギリヤシ、大豆イソフラボン) |
メーカー | ー | 形状 | 粒状 |
---|---|---|---|
容量 | 90錠 | 安さ | ◯(2,480円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、ビタミン、L-リジンなど) | ホルモンバランスの改善 | ◯(ノコギリヤシ、大豆イソフラボン) |
評価:

4.7
参考価格:2,480円
第2位Black Up Energy


画像元:amazon.com
評価:

4.8
メーカー | ー |
---|---|
形状 | 錠剤 |
容量 | 90錠/月 |
安さ | ◯(2,480円) |
髪の成長 | ◯(ケラチン加水分解物、亜鉛含有酵母、L-リジンなど) |
ホルモンバランスの改善 | ◯(大豆イソフラボン、ノコギリヤシエキス) |
メーカー | ー | 形状 | 錠剤 |
---|---|---|---|
容量 | 90錠/月 | 安さ | ◯(2,480円) |
髪の成長 | ◯(ケラチン加水分解物、亜鉛含有酵母、L-リジンなど) | ホルモンバランスの改善 | ◯(大豆イソフラボン、ノコギリヤシエキス) |
評価:

4.8
参考価格:2,480円
第1位健育の毛髪 ヘアグラン


画像元:amazon.com
評価:

5.0
メーカー | フレスコヘルスケア |
---|---|
形状 | 錠剤 |
容量 | 120錠/月 |
安さ | ◯(3,477円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、ケイ素、ケラチン加水分解物) |
ホルモンバランスの改善 | △(大豆イソフラボン) |
メーカー | フレスコヘルスケア | 形状 | 錠剤 |
---|---|---|---|
容量 | 120錠/月 | 安さ | ◯(3,477円) |
髪の成長 | ◯(亜鉛、ケイ素、ケラチン加水分解物) | ホルモンバランスの改善 | △(大豆イソフラボン) |
評価:

5.0
参考価格:3,277円
商品名 |
第1位 健育の毛髪 ヘアグラン |
第2位 Black Up Energy |
第3位 BLACK UP GROWTH |
第4位 Revive |
第5位 ディープグロスブースト |
第6位 ミレット Plus10 |
第7位 SAW PALMETTO ノコギリヤシ |
第8位 GROWTH UP ノコギリヤシ |
第9位 贅沢ノコギリヤシ420 |
第10位 ディアナチュラ ノコギリヤシ |
第11位 黒艶小町 |
第12位 Growth Project |
第13位 スカルプD ノコギリヤシ |
第14位 ボリュームトップ |
第15位 L-LYSINE POWER |
第16位 エクエル |
||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
商品画像 |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||||
評価 |
![]() 5.0 |
![]() 4.8 |
![]() 4.7 |
![]() 4.6 |
![]() 4.5 |
![]() 4.4 |
![]() 4.3 |
![]() 4.3 |
![]() 4.2 |
![]() 4.1 |
![]() 4.0 |
![]() 3.9 |
![]() 3.8 |
![]() 3.7 |
![]() 3.6 |
![]() 3.5 |
||||
メーカー | フレスコヘルスケア | ー | ー | アクセスメディア | ディープグロスブースト | ー | Salute | REGNOS | 和漢 | アサヒ | Growth canvas | エスロッソ | アンファー | DHC | LEPSY | 大塚製薬 | 形状 | 錠剤 | 錠剤 | 粒状 | ー | 錠剤 | 錠剤 | 粒状 | 粒状 | 粒状 | カプセル | 粒状 | 粒状 | 粒状 | カプセル | 錠剤 | 錠剤 |
容量 | ◯(3,477円) | ◯(2,480円) | ◯(2,480円) | △(3,980円) | △(4,980円) | ◯(1,290円) | ◯(3,490円) | ◯(2,060円) | △(4,378円) | ◯(1,430円) | ◯(2,000円) | ×(6,980円) | ◯(1,400円) | ◯(3,048円) | ◯(1,580円) | △(4,320円) | ||||
安さ | ◯(3,477円) | ◯(2,480円) | ◯(2,480円) | △(3,980円) | △(4,980円) | ◯(1,290円) | ◯(3,490円) | ◯(2,060円) | △(4,378円) | ◯(1,430円) | ◯(2,000円) | ×(6,980円) | ◯(1,400円) | ◯(3,048円) | ◯(1,580円) | △(4,320円) | ||||
髪の成長 | ◯(亜鉛、ケイ素、ケラチン加水分解物) | ◯(ケラチン加水分解物、亜鉛含有酵母、L-リジンなど) | ◯(亜鉛、ビタミン、L-リジンなど) | ◯(L-リジン、亜鉛、高麗人参など) | ◯(亜鉛、ビタミン、微粒酸化ケイなど) | △(亜鉛) | ◯(L-リジン塩酸塩、亜鉛含有酵母、ミレットエキスなど) | ◯(亜鉛、L-リジン、ケラチンなど) | ◯(高麗人参、カキ、ヤマイモ) | △(ゼラチン) | ◯(亜鉛、L-リジン、ビタミンなど) | ◯(亜鉛、ゼラチン、ケラチン加水分解物など) | △(ゼラチン) | ◯(亜鉛、女貞子、カキなど) | △(L-リジン、ケイ素) | × | ||||
ホルモンバランスの改善 | △(大豆イソフラボン) | ◯(大豆イソフラボン、ノコギリヤシエキス) | ◯(ノコギリヤシ、大豆イソフラボン) | ◯(ノコギリヤシ、大豆イソフラボン) | ◯(ノコギリヤシ、馬プラセンタエキス末) | ◯(大豆イソフラボン、ノコギリヤシ) | △(ノコギリヤシ果実エキス) | △(ノコギリヤシエキス) | △(イソフラボン) | △(ノコギリヤシ果実エキス) | × | ◯(ノコギリヤシエキス、イソフラボン) | △(ノコギリヤシ) | × | × | △(エクオール) | ||||
商品リンク |
ピックアップ記事

お取り寄せケーキ【超人気10選!】おすすめランキング
今とても売れているお取り寄せケーキの魅力や、人気のお取り寄せケーキについて詳しく解説します。さらに、...

プロテイン【超おすすめ16選!】人気ランキング
健康な身体作りをサポートするプロテインの魅力や効果UPをする飲み方について詳しく解説します。さらに、...

美顔器【人気10選】おすすめランキング!
最近常にマスクを着けているからといって肌のケアを怠けていませんか?マスクをふいに外した時、「前よ.....

使いやすい万年筆【人気10選】おすすめランキング!
ビジネスシーンでも活躍し、大人になったら一本は持っておきたい万年筆。ボールペンを使っていると、万年筆...
おすすめランキング

敏感肌用虫除けスプレー【超おすすめ10選!】人気ランキング
夏に気になる虫刺され。毎年悩む方も多いはずです。そこで今回は、お肌が弱い方や子供でも使える敏感肌.....

4シーズンテント【超人気10選】おすすめランキング
1年中キャンプを楽しみたい方におすすめな4シーズンテント。春夏秋冬それぞれの天候にあった対策がしてあ...

IH対応鍋【超おすすめ!】人気ランキング
冬に食べたくなる鍋料理。テーブルでお鍋を楽しみたい方におすすめなのがIH対応鍋です。IHコンロは電源...

働く女性にピッタリな【2022年手帳・超人気10選】おすすめランキング
どこでもさっとスケジュールやタスク管理ができる「ビジネス手帳」。スマホ上でスケジュール管理をしている...

初心者でも使いやすい「バーベキューコンロ」【超人気10選!】おすすめランキング
春から秋まで楽しめるバーベキュー。炭に火をつけたり、後処理をしたりするのが大変で初心者にはむずかしい...

生理用品【おすすめ10選!】人気ランキング
女性にとって必要な生理用品の種類や、人気の生理用品について詳しく解説します。さらに、オススメの生理用...

ヘルシースナック【超おすすめ10選!】人気ランキング
ダイエット中や健康に気を使っている時、無性にお菓子が食べたくなる時はありませんか?本記事では、ダイエ...

電動歯ブラシ【おすすめ10選!】人気ランキング
最近、歯のケアを怠けていませんか?食事をする時や、人と話しをするとき、自分で思っている以上に他人は歯...

ファミリー向け!安くておいしい外食チェーン【人気10選】おすすめランキング!
今人気の安くて美味しい外食チェーンの魅力や、ファミリー向けの外食チェーンの種類について詳しく解説しま...

母の日ギフト【おすすめ10選】人気ランキング!
母の日に感謝の気持ちの伝え方や、人気の母の日ギフトについて詳しく解説します。さらに、オススメの母の日...

カフェインレス・ノンカフェインの疑似コーヒー【超人気16選!】おすすめランキング
カフェインが少ない、もしくは入っていないカフェインレス・ノンカフェインの擬似コーヒーは、コンビニやカ...

プロテイン【超おすすめ16選!】人気ランキング
健康な身体作りをサポートするプロテインの魅力や効果UPをする飲み方について詳しく解説します。さらに、...

美味しいベーカリーチェーン店【超人気10選】おすすめランキング!
朝起きて、美味しいパンを食べるのは、幸せな気持ちになります。しかし、どうしても近所のスーパーやいつも...

ワイヤレスイヤホン【超人気10選】おすすめランキング!
スマホとペアリングして使えるワイヤレスイヤホン。コスパのいい商品やおしゃれなデザインまで幅広く展開さ...

ミネラルウォーター500ml【人気10選】おすすめランキング!
普段何気なく飲むミネラルウォーター。どれも同じだと思っていませんか?実はミネラルウォーターには、軟水...

介護食品・人気メーカーシリーズ【おすすめ20選!】ランキング
高齢会社が進む中で、ますます重要になってきた介護食品。今ではさまざまなメーカーから介護食品が......