骨（骨の密度）の健康維持サプリ【超おすすめ１６選！】人気ランキング
骨（骨の密度）や歯の健康維持の対策方法について詳しく解説します。さらに、オススメの骨・歯の健康維持をサポートするサプリメントの人気商品16種類をランキング形式で一挙にご紹介します！
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インデックス
2022年12月14日更新
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骨粗しょう症と歯周病について詳しく解説してきます。
まず、骨粗しょう症とは骨の強度が低下し骨折しやすい病気です。
骨粗しょう症の原因には、加齢、生活習慣、喫煙、ホルモンバランス、
関節リウマチやステロイド薬の使用などがあります。
骨粗しょう症になると、背中や腰が曲がったり、わずかな衝撃で
骨折してしまうことがあります。または寝たきりになる場合も。
今、日本では骨粗しょう症とその予備軍がどんどん増えており、
老後の生活に危害を脅かす恐ろしい病気です。
また、歯周病とは歯茎から血が出たり、歯槽骨が溶ける病気です。
歯の周りの歯垢に菌が繁殖し、炎症を起こして歯槽骨を溶かしていきます。
はじめ歯周病は、自覚症状がないまま進行していく為、急に歯が抜けたり
徐々に全身に影響が及んでいく事が特徴です。
歯周病の1番の原因は歯垢の為、歯垢を残さず増やさないことが大事です。
そして中年以降は歯周炎が進行し、老年期になると歯の消失に繋がります。
その為、歯周病にならないよう日ごろからのケアをしっかりと行っていきましょう。
まず、骨粗しょう症とは骨の強度が低下し骨折しやすい病気です。
骨粗しょう症の原因には、加齢、生活習慣、喫煙、ホルモンバランス、
関節リウマチやステロイド薬の使用などがあります。
骨粗しょう症になると、背中や腰が曲がったり、わずかな衝撃で
骨折してしまうことがあります。または寝たきりになる場合も。
今、日本では骨粗しょう症とその予備軍がどんどん増えており、
老後の生活に危害を脅かす恐ろしい病気です。
また、歯周病とは歯茎から血が出たり、歯槽骨が溶ける病気です。
歯の周りの歯垢に菌が繁殖し、炎症を起こして歯槽骨を溶かしていきます。
はじめ歯周病は、自覚症状がないまま進行していく為、急に歯が抜けたり
徐々に全身に影響が及んでいく事が特徴です。
歯周病の1番の原因は歯垢の為、歯垢を残さず増やさないことが大事です。
そして中年以降は歯周炎が進行し、老年期になると歯の消失に繋がります。
その為、歯周病にならないよう日ごろからのケアをしっかりと行っていきましょう。
現代人に1番不足している成分と言われているケイ素。
肌・髪・骨、血管、歯、骨、爪など、人体全ての臓器と器官を構成します。
不足してしまうと、身体に様々な問題が起きてしまうんです。
米国と英国の研究会が人々の食生活からケイ素摂取量と骨密度を調べました。
その結果、ケイ素の摂取量が高いグループは
少ないグループより骨密度が10％高いことが分かったのです。
その為、骨密度に大きく影響があるとされ、さらに最近の研究では
コラーゲンを繋ぎ止める役割がある事がわかっています。
骨密度はもちろん、骨質にも密接に関係するなんてすごいですね。
その為、骨のエイジングケアをしっかりと行う事が大切です。
まずは骨密度の低下を上げるためにも、運動を行うことや
必要なビタミンを積極的に摂取していきましょう。
肌・髪・骨、血管、歯、骨、爪など、人体全ての臓器と器官を構成します。
不足してしまうと、身体に様々な問題が起きてしまうんです。
米国と英国の研究会が人々の食生活からケイ素摂取量と骨密度を調べました。
その結果、ケイ素の摂取量が高いグループは
少ないグループより骨密度が10％高いことが分かったのです。
その為、骨密度に大きく影響があるとされ、さらに最近の研究では
コラーゲンを繋ぎ止める役割がある事がわかっています。
骨密度はもちろん、骨質にも密接に関係するなんてすごいですね。
その為、骨のエイジングケアをしっかりと行う事が大切です。
まずは骨密度の低下を上げるためにも、運動を行うことや
必要なビタミンを積極的に摂取していきましょう。
毎日の食生活において、必要なケイ素量を摂取出来ていますか？
ケイ素は、オートミールに含まれるオーツ麦や大麦、じゃがいもに多く含まれ、
野菜やイモ類、豆類、穀物の食物繊維に豊富です。
毎日の食事から、必要量を摂取できる事が1番ですが、
健康に良いものをと神経質になりすぎるとストレスも溜まってしまいますよね。
現在、外食をする方が増え食生活が欧米化しています。
また、スーパーで販売されている食品の多くに加工された物が多数あり
精製、加工の途中でミネラル分が抜けているのです。
その為、手軽に購入する事が出来る栄養補助食品の
サプリメントで健康を維持していく事がオススメです。
※サプリメントはあくまで健康補助食品であり、医薬品ではありません。
そのため、骨粗しょう症や歯周病の治療（医療的対処）ができるものではありません。
あくまで、健康維持のために重要な成分を補給でいるという点で、
安心安全な食品で、骨や歯の健康をサポートする、という目的です。
ケイ素は、オートミールに含まれるオーツ麦や大麦、じゃがいもに多く含まれ、
野菜やイモ類、豆類、穀物の食物繊維に豊富です。
毎日の食事から、必要量を摂取できる事が1番ですが、
健康に良いものをと神経質になりすぎるとストレスも溜まってしまいますよね。
現在、外食をする方が増え食生活が欧米化しています。
また、スーパーで販売されている食品の多くに加工された物が多数あり
精製、加工の途中でミネラル分が抜けているのです。
その為、手軽に購入する事が出来る栄養補助食品の
サプリメントで健康を維持していく事がオススメです。
※サプリメントはあくまで健康補助食品であり、医薬品ではありません。
そのため、骨粗しょう症や歯周病の治療（医療的対処）ができるものではありません。
あくまで、健康維持のために重要な成分を補給でいるという点で、
安心安全な食品で、骨や歯の健康をサポートする、という目的です。
では、実際にどのような骨（の密度）や歯の健康維持対策方法があるのか、
ご紹介していきます。
① ケイ素を含んだ水を飲む
温泉水やミネラルウォーターにケイ素を含んだものも販売されています。
ケイ素を含んだ飲泉で脱毛や便臭の症状が改善されたという事例もあり、
手軽に飲み物からケイ素を摂取できるのは嬉しいですね。
有名なのが、Fiji water、シリカ水など。またお茶なども販売されており、
スギナ茶も飲みやすいことで有名です。
② 適度な運動を行う
骨は、負荷がかかるほど骨をつくる細胞が活発になります。
その為、ウォーキングを日常的に行う、1駅分歩くようにするなど、
適度な運動を行うことが大切です。
その他にも、エアロビクスや水泳なども効果的です。
③ 栄養のある食事をとる
バランスのよい食事を採ることが骨の健康維持に欠かせません。
骨の形成に役立つカルシウム、ビタミンD、ビタミンKなどを積極的に摂りましょう。
また、タンパク質の摂取量が少ないと骨密度の低下に繋がります。
しっかりタンパク質をとる事を意識して食事をとるようにしましょう。
④ サプリメントの使用
サプリメントは、病院に行かなくてもドラッグストアやインターネットから
購入することができるので、手軽さがありますね。
また、医薬品より副作用の心配が無いため、安心して使用できます。
その為、骨の健康維持のためには、安心な食品であるサプリがおすすめです。
ご紹介していきます。
① ケイ素を含んだ水を飲む
温泉水やミネラルウォーターにケイ素を含んだものも販売されています。
ケイ素を含んだ飲泉で脱毛や便臭の症状が改善されたという事例もあり、
手軽に飲み物からケイ素を摂取できるのは嬉しいですね。
有名なのが、Fiji water、シリカ水など。またお茶なども販売されており、
スギナ茶も飲みやすいことで有名です。
② 適度な運動を行う
骨は、負荷がかかるほど骨をつくる細胞が活発になります。
その為、ウォーキングを日常的に行う、1駅分歩くようにするなど、
適度な運動を行うことが大切です。
その他にも、エアロビクスや水泳なども効果的です。
③ 栄養のある食事をとる
バランスのよい食事を採ることが骨の健康維持に欠かせません。
骨の形成に役立つカルシウム、ビタミンD、ビタミンKなどを積極的に摂りましょう。
また、タンパク質の摂取量が少ないと骨密度の低下に繋がります。
しっかりタンパク質をとる事を意識して食事をとるようにしましょう。
④ サプリメントの使用
サプリメントは、病院に行かなくてもドラッグストアやインターネットから
購入することができるので、手軽さがありますね。
また、医薬品より副作用の心配が無いため、安心して使用できます。
その為、骨の健康維持のためには、安心な食品であるサプリがおすすめです。
サプリメントは、健康な体作りの為に必要な成分が数多く入っています。
その効果を十分に発揮する為に、気を付けるべきポイントは２つです。
・ 自分が1番飲みやすいものを摂取する
まず、飲みずらさが1番に来てしまうサプリメントは
毎日摂取ことが苦痛になる場合があります。
大きすぎて飲みにくい場合は、カプセルや錠剤から粉末に変更する、
味が苦手な場合は、1か月続けてそれでもだめなら他のサプリに変更する
など、摂取方法を変えてみましょう。
最初は味が苦手と思うサプリメントも、日に日に慣れてきて
飲めるようになる場合もあります。
サプリメントは続ける事が大事ですので、自分に合った飲みやすいものを
見つけ健康に努めていきましょう。
・バランスの摂れた食事と一緒に！
栄養価の高い旬の野菜、果物、魚を食べ、栄養バランスを整えましょう。
健康の身体を維持するには、バランスの摂れた食事が大事です。
また、日常の食生活を見直し、ビタミンやミネラルなどの不足している栄養分を
サプリメントで利用するのがオススメです。
それでは、骨の健康維持サプリの選び方をご紹介します。
ランキングは以下の基準に基づいて作成しました。
お好みの商品を探す参考にしてください。
① 期待成分
・ケイ素の含有率が多いもの
・ケイ素と相性の良い成分→植物性・動物性たんぱく質、コラーゲン
・骨に役立つ成分→ビタミンＤ・Ｃ・K、大豆イソフラボン
骨の健康維持に役立つ期待成分を商品別に比較。
② 品質
体に入れる物の為、安全性が高いサプリメントが有能。
薬品添加物・食品添加物の有無。
不使用◎/一部使用〇/使用×
③ コスト
継続するためにはコストパフォーマンスも重要視する必要があります。
品質に合った価格であるのか判断する事が大切。
コストが良い◎/普通〇/微妙△
④ 形状
自分が飲みやすい形状はカプセルか錠剤か考えておくと◎
形が大きすぎると飲みづらい物もある。
カプセル/錠剤/粉末/ゲル
⑤1日 摂取目安量
1日の摂取目安量はどのくらいか。
何粒も飲まなければいけない物は、飲むのが億劫になる可能性も。
1粒のみ/2粒/3～4粒
⑥ 内容量/何日分
日にちが少ない物は、定期的に購入しないといけない。
1～2か月分入っているものは持ちが良い。
1週間分/1か月分/1カ月以上
その効果を十分に発揮する為に、気を付けるべきポイントは２つです。
・ 自分が1番飲みやすいものを摂取する
まず、飲みずらさが1番に来てしまうサプリメントは
毎日摂取ことが苦痛になる場合があります。
大きすぎて飲みにくい場合は、カプセルや錠剤から粉末に変更する、
味が苦手な場合は、1か月続けてそれでもだめなら他のサプリに変更する
など、摂取方法を変えてみましょう。
最初は味が苦手と思うサプリメントも、日に日に慣れてきて
飲めるようになる場合もあります。
サプリメントは続ける事が大事ですので、自分に合った飲みやすいものを
見つけ健康に努めていきましょう。
・バランスの摂れた食事と一緒に！
栄養価の高い旬の野菜、果物、魚を食べ、栄養バランスを整えましょう。
健康の身体を維持するには、バランスの摂れた食事が大事です。
また、日常の食生活を見直し、ビタミンやミネラルなどの不足している栄養分を
サプリメントで利用するのがオススメです。
それでは、骨の健康維持サプリの選び方をご紹介します。
ランキングは以下の基準に基づいて作成しました。
お好みの商品を探す参考にしてください。
① 期待成分
・ケイ素の含有率が多いもの
・ケイ素と相性の良い成分→植物性・動物性たんぱく質、コラーゲン
・骨に役立つ成分→ビタミンＤ・Ｃ・K、大豆イソフラボン
骨の健康維持に役立つ期待成分を商品別に比較。
② 品質
体に入れる物の為、安全性が高いサプリメントが有能。
薬品添加物・食品添加物の有無。
不使用◎/一部使用〇/使用×
③ コスト
継続するためにはコストパフォーマンスも重要視する必要があります。
品質に合った価格であるのか判断する事が大切。
コストが良い◎/普通〇/微妙△
④ 形状
自分が飲みやすい形状はカプセルか錠剤か考えておくと◎
形が大きすぎると飲みづらい物もある。
カプセル/錠剤/粉末/ゲル
⑤1日 摂取目安量
1日の摂取目安量はどのくらいか。
何粒も飲まなければいけない物は、飲むのが億劫になる可能性も。
1粒のみ/2粒/3～4粒
⑥ 内容量/何日分
日にちが少ない物は、定期的に購入しないといけない。
1～2か月分入っているものは持ちが良い。
1週間分/1か月分/1カ月以上
ランキング
第16位ライスシリカ プレミアム
画像元:yahoo.co.jp
評価：
3.5
シリカ濃度 9000ppm以上の高濃度配合 ライスシリカ・プレミアム！植物性ケイ素濃縮液に人参の王様である田七人参エキスと米ぬか由来のイノシトールを加えています。体の調整役であるミネラルや、元気の源であるアミノ酸は19種類含まれ、体内で生成できない必須アミノ酸も９種類すべて含まれています。また、脂肪の流れを良くして、肝臓に余分な脂肪が蓄積しないようにコントロールする働きを担っている為、疲れやすい・寝起きが悪い方、肌の老化が気になる方にオススメの商品です。
| 期待成分 | ケイ素、イノシトール、サポニン |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | △ |
| 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | 10〜15ml |
| 内容量/何日分 | 500ml/60〜120日分 |
| 期待成分 | ケイ素、イノシトール、サポニン | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | △ | 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | 10〜15ml | 内容量/何日分 | 500ml/60〜120日分 |
評価：
3.5
参考価格：21,600円
第15位レクステラ プレミアム7
画像元:amazon.co.jp
評価：
3.5
| 期待成分 | 植物性珪素、姫マツタケ、フコイダン、直井霊芝、プロポリス、乳酸菌KT-11、β-グルカン |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | △ |
| 形状 | 錠剤 |
| 1日 摂取目安量 | 6粒 |
| 内容量/何日分 | 180粒/30日分 |
| 期待成分 | 植物性珪素、姫マツタケ、フコイダン、直井霊芝、プロポリス、乳酸菌KT-11、β-グルカン | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | △ | 形状 | 錠剤 |
| 1日 摂取目安量 | 6粒 | 内容量/何日分 | 180粒/30日分 |
評価：
3.5
参考価格：21,600円
第14位white silica
画像元:yahoo.co.jp
評価：
3.6
ケイ素ミネラルを補給できる濃縮溶液。薄めて飲むことで体の酸化を防ぎ、腸内の善玉菌活性化、脂肪の分解、髪・爪・骨の成長を促すなど美を内側から補助をします。美しい肌や髪、爪や骨のために愛用している方続出。美のミネラルとも呼ばれています。
| 期待成分 | Si珪素ミネラル |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | △ |
| 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | コップ1杯に2cc |
| 内容量/何日分 | 1000ml/- |
| 期待成分 | Si珪素ミネラル | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | △ | 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | コップ1杯に2cc | 内容量/何日分 | 1000ml/- |
評価：
3.6
参考価格：16,940円
第13位シリシア アントン・ヒューブナー
画像元:yahoo.co.jp
評価：
3.6
無味無臭のゼリー状で飲みやすい、ミネラルケイ素のシリシア アントン・ヒューブナー！自然療法が進んでいるドイツで人気があり、食品だけでは吸収しにくいとされるケイ素を効率よく摂取できるサプリメントです。ドイツレホルム協会の厳格な安全基準をクリアしているレホルム製品であり、GMP基準に基づく工程で製造されています。毎日大さじ1杯を水やジュースに混ぜるだけで手軽にケイ素を摂取できるのがオススメのポイントです。
| 期待成分 | 珪藻エキス |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | △ |
| 形状 | ゲル（分子状） |
| 1日 摂取目安量 | 大さじ１ |
| 内容量/何日分 | 500ml/- |
| 期待成分 | 珪藻エキス | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | △ | 形状 | ゲル（分子状） |
| 1日 摂取目安量 | 大さじ１ | 内容量/何日分 | 500ml/- |
評価：
3.6
参考価格：8,424円
第12位SILI-K 水溶性濃縮珪素
画像元:yahoo.co.jp
評価：
3.7
特許技術製法 一般のシリカ水の100倍濃度の原液 SILI-Kの水溶性濃縮珪素！信用性へのエビデンスデーター取得！ドイツやフランスで10年以上サプリメント部門トップのケイ素で、医師の間でも注目されています。最近体やお肌の調子が悪いという方にもオススメです。
| 期待成分 | 水晶抽出水溶性珪素濃縮溶液 |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | △ |
| 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | コップ一杯に10～20滴 |
| 内容量/何日分 | 100ml/- |
| 期待成分 | 水晶抽出水溶性珪素濃縮溶液 | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | △ | 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | コップ一杯に10～20滴 | 内容量/何日分 | 100ml/- |
評価：
3.7
参考価格：7,560円
第11位 美いね シリカシリカ
画像元:yahoo.co.jp
評価：
3.8
宮崎県霧島の天然水を使用した 美いね シリカシリカ！コラーゲンやケラチンの生成をサポートするシリカが97mg/Lとトップクラスの含有量です。また飲みやすく、シリカ以外のサルフェートやバナジウム、炭酸水素イオンなどのミネラルがたっぷり摂れる注目の中硬水。喉が渇いた時に、このシリカシリカのお水を飲むだけなのでとても優秀な一品です。
| 期待成分 | 鉱水 |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | 〇 |
| 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | 1本 |
| 内容量/何日分 | 500ml/24本分 |
| 期待成分 | 鉱水 | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | 〇 | 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | 1本 | 内容量/何日分 | 500ml/24本分 |
評価：
3.8
参考価格：3,400円
第10位水晶のちから ｕｍｏ濃縮溶液
画像元:yahoo.co.jp
評価：
3.9
水晶のちからは、純度99％のシリカを2000℃で８時間以上かけて濃縮溶解させ、価値ある成分だけを抽出した水溶性の結晶です。さらにその結晶を溶解させ、濃縮溶液となって販売されています。水晶から抽出された水溶性窒素をはじめ、６種類のミネラルのナトリウム、鉄、マグネシウム、マンガン、リチウム、リンがイオン化した溶液である為、ミネラルが豊富に配合されているのは嬉しいですね。
| 期待成分 | 水晶抽出水溶性ケイ素 |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | 〇 |
| 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | コップ1杯に10〜30滴 |
| 内容量/何日分 | 50ml/- |
| 期待成分 | 水晶抽出水溶性ケイ素 | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | 〇 | 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | コップ1杯に10〜30滴 | 内容量/何日分 | 50ml/- |
評価：
3.9
参考価格：4,320円
第9位ケイ素のちから
画像元:yahoo.co.jp
評価：
3.9
純金ナノコロイドが配合されているケイ素濃縮液 ケイ素のちから！美容・健康面を考慮して純金ナノコロイドが配合されています。また、最もケイ素が豊富な水晶石を1650℃以上の熱でガスを発生させ、 特殊なフィルターによって抽出されたアモルファス珪素の濃縮溶液です。普段のお食事、飲み物などに入れるだけで摂取できるのでオススメです。
| 期待成分 | 水晶抽出水溶性珪素濃縮溶液、ゴールドコロイド溶液 |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | 〇 |
| 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | コップ１杯に対して20滴 |
| 内容量/何日分 | 50ml/- |
| 期待成分 | 水晶抽出水溶性珪素濃縮溶液、ゴールドコロイド溶液 | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | 〇 | 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | コップ１杯に対して20滴 | 内容量/何日分 | 50ml/- |
評価：
3.9
参考価格：5,184円
第8位SAIKAU silica 催花雨
画像元:yahoo.co.jp
評価：
4.0
催花雨シリカは必須ミネラルであるケイ素を、食品として安心安全、手軽に補給できるように開発された飲む・塗れるタイプの濃縮液です。原料は、飲用として国の指定で安全性が認められている、微粒二酸化ケイ素が原料。微粒二酸化ケイ素を1470℃で熱し高濃度で5000mg/L配合。50mlの小さなボトルなので持ち運んでいつでもどこでも摂取できます。
| 期待成分 | 微粒二酸化ケイ素、炭酸カリウム |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | ◎ |
| 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | 1〜2プッシュを1日3〜4回 |
| 内容量/何日分 | 50ml/- |
| 期待成分 | 微粒二酸化ケイ素、炭酸カリウム | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | ◎ | 形状 | 液体 |
| 1日 摂取目安量 | 1〜2プッシュを1日3〜4回 | 内容量/何日分 | 50ml/- |
評価：
4.0
参考価格：2,980円
第7位Zeo7 SOD水素サプリ
画像元:rakuten.co.jp
評価：
4.1
コスパ良しで手軽に購入可能なZeo7 SOD水素サプリ！水素サプリ1粒で水素水30リットル分の効果があるといわれています。水素分子が血栓の中まで簡単に通過し奥まで届いていく為、いつまでも若々しくいたいと考える多くの方にオススメなサプリメントです。
| 期待成分 | 焼成カルシウム、結晶セルロース、ビタミンＣ、ＨＰＭＣ、ゼオライト |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | ◎ |
| 形状 | 錠剤 |
| 1日 摂取目安量 | 4～6錠 |
| 内容量/何日分 | 30粒入/5〜8日分 |
| 期待成分 | 焼成カルシウム、結晶セルロース、ビタミンＣ、ＨＰＭＣ、ゼオライト | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | ◎ | 形状 | 錠剤 |
| 1日 摂取目安量 | 4～6錠 | 内容量/何日分 | 30粒入/5〜8日分 |
評価：
4.1
参考価格：1,000円
第6位ミナミヘルシーフーズ サプリメント ケイ素粒
画像元:yahoo.co.jp
評価：
4.2
晶石の活用と植物性珪素による特殊な抽出法によって抽出された、完全に水に溶解する水溶性ケイ素を使用したサプリメントです。16種類の海藻ミネラルをバランス良く含有。16種類の成分中、カルシウムを30％以上含んでおり、カラダの中から美しく健康維持をサポートしてくれます。
| 期待成分 | マルトデキストリン、水溶性珪素超濃縮溶液末、デキストリン/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、セラック |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | ◎ |
| 形状 | 形状 |
| 1日 摂取目安量 | 3粒 |
| 内容量/何日分 | 90粒/30日分 |
| 期待成分 | マルトデキストリン、水溶性珪素超濃縮溶液末、デキストリン/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、セラック | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | ◎ | 形状 | 形状 |
| 1日 摂取目安量 | 3粒 | 内容量/何日分 | 90粒/30日分 |
評価：
4.2
参考価格：1,562円
第5位シリカシンターパウダー
画像元:yahoo.co.jp
評価：
4.3
水に混ぜるとそのまま飲めるシリカシンターパウダー！ 150ｍｇ/L以上の高濃度のケイ素水が、すぐに飲めて利便性◎。ベストセラーに輝いた事もあり、 医薬品の原料としても提供している会社が開発したケイ素化合物の安全な素材です。お湯や水に混ぜて飲んだり、料理に振りかけたり、料理に塩・胡椒・砂糖・塩を入れて使う要領で簡単にケイ素を摂取出来ます。
| 期待成分 | 天然ケイ酸塩 |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | ◎ |
| 形状 | 粉末 |
| 1日 摂取目安量 | 約0.2g |
| 内容量/何日分 | 100g/30日分 |
| 期待成分 | 天然ケイ酸塩 | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | ◎ | 形状 | 粉末 |
| 1日 摂取目安量 | 約0.2g | 内容量/何日分 | 100g/30日分 |
評価：
4.3
参考価格：2,800円
第4位オーガランド シリカサプリ
画像元:yahoo.co.jp
評価：
4.4
シリカを含有するスギナエキスを配合したサプリメントです。健康や美容に欠かせないミネラル配合！特に、エラスチンやヒアルロン酸のサポートをするといわれている為、美容の基礎を整えたい方は積極的に取り入れていきたいですね！その他にも、ダイエットサポートや、健康サポート、エイジングケアにも役立ちます。
| 期待成分 | スギナ抽出物、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、結晶セルロース |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | ◎ |
| 形状 | 錠剤 |
| 1日 摂取目安量 | 1〜2粒 |
| 内容量/何日分 | 30粒/30日分 |
| 期待成分 | スギナ抽出物、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、結晶セルロース | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | ◎ | 形状 | 錠剤 |
| 1日 摂取目安量 | 1〜2粒 | 内容量/何日分 | 30粒/30日分 |
評価：
4.4
参考価格：900円
第3位シリカコンプレックス NOW Foods
画像元:yahoo.co.jp
評価：
4.5
NOW社のシリカコンプレックスは、シリカを4倍に濃縮したホーステイルエキスから抽出し、カルシウム、亜鉛、ボロンなどの ミネラルを配合したコンプレックス製品です。普段の食事では十分に摂りにくいカルシウムや亜鉛をはじめ、マンガン、ボロンなど、ともに摂取すべき成分がたっぷり入っている為、美容と健康を幅広く支える大事なミネラルを効率よく補えます。植物由来＆ベジタリアン仕様なので、自然派の方にもおすすめです。美容ミネラルを効率補給できるので、ぜひお試し下さい。
| 期待成分 | カルシウム、亜鉛マンガン、ベントナイトミネラルパウダー、ボロン |
|---|---|
| 品質 | 〇 |
| コスト | ◎ |
| 形状 | タブレット |
| 1日 摂取目安量 | 1〜3粒 |
| 内容量/何日分 | 180粒/60〜180日分 |
| 期待成分 | カルシウム、亜鉛マンガン、ベントナイトミネラルパウダー、ボロン | 品質 | 〇 |
|---|---|---|---|
| コスト | ◎ | 形状 | タブレット |
| 1日 摂取目安量 | 1〜3粒 | 内容量/何日分 | 180粒/60〜180日分 |
評価：
4.5
参考価格：2,000円
第2位ライシアBone 健骨・健歯の習慣
画像元:fresco-hc.com
評価：
4.7
国産１００％稲から生まれたライシアBone 健骨・健歯の習慣！素材そのままの良さにこだわった商品です。吸収しやすい植物性非晶質水溶性ケイ素RB1シリカ使用。その為人間本来の食生活にある植物由来のもので薬品を一切使わない事により、体に優しい商品となっています。安心の為に徹底した品質管理を行われており、検査をクリアした原料のみを使用している為、安全安心のサプリメント。また、ケイ素濃度410,000ppmと世界ダントツのケイ素純度を誇り、たったの100mgで1日の摂取目安量のケイ素40mgを手軽に取ることが出来ます。また、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素のビタミンDも1日2粒で良質なケイ素と一緒に補う事ができます。
| 期待成分 | 稲科ケイ素、ビタミンD、ステアリン酸カルシウム |
|---|---|
| 品質 | ◎ |
| コスト | ◎ |
| 形状 | 錠剤 |
| 1日 摂取目安量 | 2粒 |
| 内容量/何日分 | 60粒/30日分 |
| 期待成分 | 稲科ケイ素、ビタミンD、ステアリン酸カルシウム | 品質 | ◎ |
|---|---|---|---|
| コスト | ◎ | 形状 | 錠剤 |
| 1日 摂取目安量 | 2粒 | 内容量/何日分 | 60粒/30日分 |
評価：
4.7
参考価格：3,725円
第1位RBA Bone 錠剤 健骨・健歯の極み
画像元:fresco-hc.com
評価：
5.0
世界ダントツのケイ素純度を誇る特許技術原料RB1－Goldを使用したRBA Bone錠剤 健骨・健歯の極み！なんと、ケイ素含有量は46,000mg/100g！ 1日摂取目安量約40mgを手軽に摂ることが出来ます。また、体に優しい特許技術独自製法で薬品一切不使用の国産稲100％由来。稲科由来のケイ素は、人体への吸収率が高いことが海外の論文でも実証済みです。つまり、お米に含まれるケイ素は、人間本来の食生活にある植物由来のもので果実や野菜よりはるかに人体に吸収されやすいのです。さらにカルシウム、ビタミンD、ビタミンKを配合し、絶妙のコラボレーションを実現。多くの人々に愛されている信頼のケイ素商品です。1日目安量が少量で済むので、ご高齢の方でも非常に飲みやすいのも嬉しいですね。
| 期待成分 | イネ科ケイ素(特許技術原料RB1－Gold)、カルシウム、銅、マグネシウム、大豆イソフラボン、ビタミンD、ビタミンK |
|---|---|
| 品質 | ◎ |
| コスト | ◎ |
| 形状 | 錠剤 |
| 1日 摂取目安量 | 4粒 |
| 内容量/何日分 | 120粒/30日分 |
| 期待成分 | イネ科ケイ素(特許技術原料RB1－Gold)、カルシウム、銅、マグネシウム、大豆イソフラボン、ビタミンD、ビタミンK | 品質 | ◎ |
|---|---|---|---|
| コスト | ◎ | 形状 | 錠剤 |
| 1日 摂取目安量 | 4粒 | 内容量/何日分 | 120粒/30日分 |
評価：
5.0
参考価格：6,300円
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| 商品名 |
第1位 RBA Bone 錠剤 健骨・健歯の極み |
第2位 ライシアBone 健骨・健歯の習慣 |
第3位 シリカコンプレックス NOW Foods |
第4位 オーガランド シリカサプリ |
第5位 シリカシンターパウダー |
第6位 ミナミヘルシーフーズ サプリメント ケイ素粒 |
第7位 Zeo7 SOD水素サプリ |
第8位 SAIKAU silica 催花雨 |
第9位 ケイ素のちから |
第10位 水晶のちから ｕｍｏ濃縮溶液 |
第11位 美いね シリカシリカ |
第12位 SILI-K 水溶性濃縮珪素 |
第13位 シリシア アントン・ヒューブナー |
第14位 white silica |
第15位 レクステラ プレミアム7 |
第16位 ライスシリカ プレミアム |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
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| 評価 |
5.0 |
4.7 |
4.5 |
4.4 |
4.3 |
4.2 |
4.1 |
4.0 |
3.9 |
3.9 |
3.8 |
3.7 |
3.6 |
3.6 |
3.5 |
3.5 |
||||
| 期待成分 | イネ科ケイ素(特許技術原料RB1－Gold)、カルシウム、銅、マグネシウム、大豆イソフラボン、ビタミンD、ビタミンK | 稲科ケイ素、ビタミンD、ステアリン酸カルシウム | カルシウム、亜鉛マンガン、ベントナイトミネラルパウダー、ボロン | スギナ抽出物、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、結晶セルロース | 天然ケイ酸塩 | マルトデキストリン、水溶性珪素超濃縮溶液末、デキストリン/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、セラック | 焼成カルシウム、結晶セルロース、ビタミンＣ、ＨＰＭＣ、ゼオライト | 微粒二酸化ケイ素、炭酸カリウム | 水晶抽出水溶性珪素濃縮溶液、ゴールドコロイド溶液 | 水晶抽出水溶性ケイ素 | 鉱水 | 水晶抽出水溶性珪素濃縮溶液 | 珪藻エキス | Si珪素ミネラル | 植物性珪素、姫マツタケ、フコイダン、直井霊芝、プロポリス、乳酸菌KT-11、β-グルカン | ケイ素、イノシトール、サポニン | 品質 | ◎ | ◎ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| コスト | 錠剤 | 錠剤 | タブレット | 錠剤 | 粉末 | 形状 | 錠剤 | 液体 | 液体 | 液体 | 液体 | 液体 | ゲル（分子状） | 液体 | 錠剤 | 液体 | ||||
| 形状 | 錠剤 | 錠剤 | タブレット | 錠剤 | 粉末 | 形状 | 錠剤 | 液体 | 液体 | 液体 | 液体 | 液体 | ゲル（分子状） | 液体 | 錠剤 | 液体 | ||||
| 1日 摂取目安量 | 4粒 | 2粒 | 1〜3粒 | 1〜2粒 | 約0.2g | 3粒 | 4～6錠 | 1〜2プッシュを1日3〜4回 | コップ１杯に対して20滴 | コップ1杯に10〜30滴 | 1本 | コップ一杯に10～20滴 | 大さじ１ | コップ1杯に2cc | 6粒 | 10〜15ml | ||||
| 内容量/何日分 | 120粒/30日分 | 60粒/30日分 | 180粒/60〜180日分 | 30粒/30日分 | 100g/30日分 | 90粒/30日分 | 30粒入/5〜8日分 | 50ml/- | 50ml/- | 50ml/- | 500ml/24本分 | 100ml/- | 500ml/- | 1000ml/- | 180粒/30日分 | 500ml/60〜120日分 | ||||
| 商品リンク |
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