口腔衛生・口臭対策サプリ【超人気20選】おすすめランキング/虫歯菌・歯周菌の除菌

人と話しているときや、マスクをつけたときに自分の口臭が気になる方もいますよね。口臭を改善するためには、口腔衛生を保ち、腸内環境をよくする必要があります。そんなときにおすすめなのが「口腔衛生サプリ」です。誰でも簡単に続けることができるので、口臭が気になる方はぜひ試してみてください!そこで今回は、口臭や口腔衛生に悩みがある方に向けて、口腔衛生サプリ・口臭対策サプリの選び方、人気おすすめランキングTOP20をご紹介します
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2022年12月14日更新

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口腔衛生・口臭が気になるときの対策

人と話しているときやマスクをしているときに、自分の息の臭いを気になった方もいるのではないでしょうか?

口臭の原因には、
・歯周病や虫歯、プラーク(歯垢)などの口内環境の悪化
・唾液の減少
・腸内の悪玉菌の増加
などがあります。

そして、これらの口臭の原因と口内環境の悪化には、
■食生活の改善
■禁煙
■歯磨き
■スプレー
■サプリメント

などで対策をすることができます。

この中で、口臭対策として即効性があるのは、歯磨きやスプレー、サプリメントです。
しかし、歯磨きやスプレーは、口の中の環境を全て改善するのではないので、一時的な効果しかありません。

体の中から改善するためには、食生活の改善や禁煙をして生活を見直す必要がありますが、継続するのはなかなかむずかしいですよね。

そこで、簡単に誰でも続けやすい対策として、口腔衛生サプリメントがおすすめです

口腔衛生サプリにはさまざまな成分が含まれており、口臭の原因となる体内の成分に働きかけることができます。
そして、1日数粒を食べるだけでOKなので、負担も少なく続けることができます。

「いろんなものを試してみたけど、口臭や口内環境の改善ができなかった」という方は、歯磨きもしっかりしつつ、口腔衛生サプリを始めてみるのはいかがでしょうか?

口腔衛生サプリがおすすめな3つの理由と効果のある成分

口腔衛生サプリがおすすめな理由として
・虫歯菌・歯周菌の除菌ができる
・臭いを抑える作用がある
・腸内の環境を整える

という3つがあります。

ただし、含まれている成分によって、効果があるかどうかが変わります。
悩みにあったサプリを選ぶためにも、それぞれの効果のある成分について知っておきましょう。

■虫歯菌や歯周菌を除菌できる
歯磨きだけでは、虫歯菌や歯周菌を抑えることはむずかしいですよね。
そこで、虫歯菌や歯周菌などの除菌効果がある成分として、オーバルゲンPGやテアフラビンなどが含まれたサプリがおすすめです。

虫歯や歯周病も口臭の原因の一つなので、口内環境が良くなることで口臭は軽減されます。
口内悪玉菌の除菌には、口腔衛生維持と口臭対策の2つの利点があるので、ぜひこれらの成分を取るようにしてみてください。

<効果のある成分>
オーバルゲンPG/DC:オーバルゲンPGは、歯周菌をコントロール、オーバルゲンDCは、プラークの形成ケアをする作用あり。
テアフラビン: 紅茶葉に含まれる成分で、口内細菌の除菌作用あり。
ロイテリ菌:有害な菌の育成を抑える乳酸菌。人の体にもともとある菌で安全性が高い菌。
その他、月桂樹エキス、オボプロンなど

■ニオイを抑える作用がある
口の消臭効果のある成分として、カテキンや月桂樹エキスなどがあります。
カテキンや月桂樹エキスは、ガムやタブレットによく含まれる成分なので、知っている方も多いですよね。

他にも、キシリトールもニオイを抑えるのに効果的です。
キシリトールには唾液の分泌を増やすさせる作用があり、その分泌した唾液がニオイ菌を洗い流してくれます。

口臭が気になるときには、ニオイの原因成分にアプローチしてくれる成分を取るようにしてみてください。

<効果のある成分>
カテキン緑茶:除菌・衛生・口臭除去の作用あり。
キシリトール:唾液の分泌を盛んにする作用あり。
その他、月桂樹エキス、テアフラビン、なた豆など

■腸内環境を整える
腸内に溜まった悪い物質が血液を通じて肺や胃に流れることで、口が臭くなります。
そのため、体内から発生する口臭を抑えるためには、腸内に溜まった腐敗物質や悪玉菌を減らすことが重要です。

食事の改善で腸内環境を整えることもできますが、日々の食事改善がむずかしいという方は、サプリで調整してみてください。

腸内環境を良くしてくれる成分としては、乳酸菌やセンスピュールなどがあります。

<効果のある成分>
乳酸菌:腸内環境を整え、歯周・歯肉問題、口臭の効果あり。
シャンピニオンエキス: 腸内細菌にアプローチし、口臭・体臭・便臭を抑える。
センスピュール :腸内フローラを改善し、腸内の口臭への効果あり。
その他、クリスパタス菌、オリゴ糖など

●留意点:サプリメントは健康補助食品として歯や口内・腸の健康維持を目的とし、医薬品のような医療効果や治癒効果(例:発病している歯周病や虫歯の治療の効果など)を期待・目的とするものではありません。

口腔衛生サプリ・口臭対策サプリの選び方【3つのポイント】

ここでは、口腔衛生サプリの選び方についてご紹介します。ポイントは3つあります。

■配合成分
サプリにによって成分は異なり、期待できる効果も異なります。
そこで、口腔衛生サプリの
・成分
・効果

は確認するようにしましょう。

虫歯菌や歯周菌を除菌したいならオーバルゲンPGやロイテリ菌、口臭対策をしたいならシャンピニオンエキスや乳酸菌、キシリトール配合のサプリが含まれいるか確認してみてください。

できれば、口内の悪玉菌除去する成分、口臭を抑える成分、腸内環境を整える成分ベてが含まれているものを探してみましょう。

■安全性
口腔衛生サプリは体に取り込むものなので、健康や体にとって安全なものか気になりますよね。

そこで、サプリを選ぶ際は、
・添加物不使用か
・着色料不使用か
・GMP認定の工場で生産されたか

を確認しておきましょう。

■飲みやすさ
口腔衛生サプリは飲みやすい方が続けやすいですよね。
1日の目安量は多くないか、飲み込める程度の大きさかはしっかり確認してみてください。

サプリによっては、タブレットタイプや粉末タイプ、粒子タイプがあるので、錠剤が苦手な方は、摂取しやすいものを選ぶのもいいでしょう。

【口腔衛生サプリ・口臭対策サプリ】基準と評価項目

それでは、今回ランキングを作るにあたって基準となった評価項目についてご紹介します。商品を選ぶときに役に立つ情報なので、ランキングと一緒にチェックしてみてください!

①虫歯菌除菌効果
オーバルゲンDCやテアフラビン、ロイテリ菌など、虫歯菌の除菌や菌の育成を抑える成分が含まれているかをチェックして見てましょう。
虫歯も口臭の原因にもなるので、できればできないように対策をすることが大切です。

【○:あり、×:なし】

②歯周菌除菌効果
虫歯菌と同じく、歯周病も口臭の原因となります。
そのため、歯周菌の除菌効果があるオーバルゲンPGやテアフラビン、クランベリー、なた豆などの成分が含まれているかをチェックして見てください!

【○:あり、×:なし】

③口臭対策効果
臭いニオイに作用する成分として、緑茶カテキンやキシリトール、ローズエキスがあります。
「食事の後やふとした瞬間に、口臭が気になる」という方は、これらの成分が含まれているかチェックしてみてください。

ちなみに即効性があるのは、なめるタイプや噛むタイプのサプリメントです。

【○:あり、×:なし】

④腸内口臭対策効果
腸内で悪玉菌が増えることで腸の機能が低下して、腐敗物が溜まり、この腐敗物が原因で、体内のニオイや口臭などの問題が起こってしまいます。

腸内環境を整えることは、口臭対策にもなります。
体の中から口臭を抑えたいなら、腸内を整える成分であるセンスピュールやロイテリ菌、乳酸菌、シャンピニオンエキスが含まれているかをチェックしましょう。

【○:あり、×:なし】

⑤安全性
口腔衛生サプリは食品なので、体に悪影響がないかは気になるポイントです。
無添加・着色料不使用かどうか、天然成分かどうかなど安全な食品かどうかはチェックしておきましょう。

【○問題なし、×不明+無添加など詳細があれば記載】

⑥飲みやすさ
口腔衛生サプリは、毎日続けていくことが必要。
そのため、飲みやすいサプリかどうかも大事なポイントです。
おすすめは、
■小さい錠剤、もしくは噛むタイプ・なめるタイプ
■苦くない、不味くない味
ものです。

人それぞれに苦手なものが異なるので、自分にとって続けやすいかどうか、考えてみてください。

【○飲みやすい、△普通、×飲みにくい+味など詳細があれば記載】

⑦価格
長期間続けていくときに、どのくらいのコストがかかるのか気になりますよね。
1日100円以下だと1ヶ月3,000円以下のコストで済みますが、1日に200円程度する場合は、月に6,000円以上のコストを払い続ける必要があります。

そこで、1日当たりの価格(1粒の価格×目安量)を記載しているので、続けやすい価格帯であるかチェックしてみてください。
【1日あたりの価格】

⑧1日の目安量
今回、1日に何粒もしくは何袋とればいいのかも記載しています。
1日の目安が3〜4粒程度であれば、朝晩に食べる習慣をつければ長い期間でも続けやすいです。

1日1粒でOKのサプリメントもあるので、こちらもチェックしてみてください。
【1日当たりの目安量】

口腔衛生サプリ・口臭対策サプリの人気おすすめランキングTOP20

それでは、口腔衛生サプリ・口臭対策サプリの人気おすすめランキングを発表いたします!ぜひランキングを参考に、購入を検討してみてください!

ランキング

第20位ファンファレ/ かほりのおめぐ実

画像元:By Amazon

評価:

3.5

150倍濃縮のシャンピニオンエキスと乳酸菌が配合されているので、体内から口臭対策ができます!10種類のハーブでリフレッシュでき、栄養価の高いモリンガも含まれているので、栄養もしっかり摂ることができます!成分と配合量にこだわった口臭対策サプリです。
虫歯菌除菌効果 ×
歯周除菌効果 ×
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ○有機JIS認定ハーブ使用
飲みやすさ

参考価格:3,736円

第19位ニオイ研究所/ DeoDry

画像元:By Amazon

評価:

3.5

香料メーカーが開発したDEOATAKが配合されていおり、スッキリとした息を作ってくれます!150倍濃縮されたシャンピニオンエキスと国産の竹炭パウダーも配合されており、体の中からスッキリさせることができます。国内工場で生産されているので、安全性にも気を使っているサプリメントです。
虫歯菌除菌効果 ×
歯周除菌効果 ×
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ○国産
飲みやすさ

参考価格:1,580円

第18位健やかの杜/ 臭活サプリ

画像元:By Amazon

評価:

3.5

150倍濃縮のシャピニオンエキス、生コーヒー豆、緑茶カテキン、バラの花びらエキスが配合されている、ブレスケアに特化したサプリメント。日本製、保存料・着色料不使用で、安心して服用できます。腸内環境を整えて体臭を軽減してくれるので、口臭だけでなく、加齢臭や汗のニオイが気になる方にもおすすめです。
虫歯菌除菌効果 ×
歯周除菌効果 ×
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ○保存料・着色料不使用、GMP取得工場産
飲みやすさ

参考価格:1,580円

第17位BREATH TIME/ ブレスタイム

画像元:By Amazon

評価:

3.5

150倍濃縮シャンピニオンエキス、緑茶カテキン、乳酸菌など口臭ケアで効果のある成分がたくさん配合。乳酸菌と食物繊維の力で腸内をスッキリさせて、体内からの口臭ケアができます。国内のGMP認定工場で生産されており、安心して安全に続けることができます○
虫歯菌除菌効果 ×
歯周除菌効果 ×
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ○GMP認定工場生産
飲みやすさ ○ミント味

参考価格:1,100円

第16位AIJ INC/ 息ピタッ!プラス

画像元:By Amazon

評価:

3.5

独自の技術で植物抽出エキスを3倍に凝縮!1日1粒から始められる無香料のエリケットサプリです。20種類以上の国産天然素材が含まれており、体の中をスッキリとさせてくれます。体の中からでる悪臭を改善したい!という方におすすめです。
虫歯菌除菌効果 ×
歯周除菌効果 ×
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ○GMP認定工場生産
飲みやすさ ×

参考価格:4,200円

第15位REFUME(リフューム)/ インナーケアサプリメント

画像元:

評価:

3.5

口臭だけでなく、ワキガや汗のニオイ、加齢臭もスッキリケアしてくれるインナーケアサプリメント!天然デオドランドエキスを濃縮しており、腸内のニオイ物質を改善!腸内環境を整えて体臭ケアをしたい方向けのサプリです。
虫歯菌除菌効果 ×
歯周除菌効果 ×
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ○無添加、着色料不使用
飲みやすさ ○ピーチ

参考価格:11,880円

第14位ナチュビブレ/ NATUDEO(ナチュデオ)

画像元:By Rakuten

評価:

3.5

口臭・体臭・汗のニオイを体の中からアプローチしてくれるサプリメント。センスピュールやシャンピニオンなどの自然由来成分を配合しており、腸内バランスをしっかり整えてくれます。緑茶カテキンやデオアタックなどのニオイケアの成分も含まれているので、ニオイの原因にもしっかり効果を発揮してくれます。
虫歯菌除菌効果 ×
歯周除菌効果 ×
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ×
飲みやすさ ×

参考価格:7,992円

第13位みやび/ みやびの爽臭サプリ

画像元:By Rakuten

評価:

3.6

水無しで摂取できるブルーベリー味のサプリメント!森林の爽やかな香りの成分でもあるフィトンチッドやシャンピニオンエキス、茶カテキンやリンゴポリフェノールを配合しており、体内から口臭をケアできます。後味スッキリなので、食事の後にサッと食べて口臭対策をすることができます。食べやすい口臭ケアがしたい方におすすめです!
虫歯菌除菌効果 ×
歯周除菌効果 ×
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ×
飲みやすさ ○ブルーベリー味

参考価格:2,880円

第12位リフレ/ I-IKI(イーイキ)

画像元:By Amazon

評価:

3.8

なめるだけなので、水なしでも外出時にサッと口臭対策ができるサプリメント。シャピニオンエキス・デオアタック・有胞子成分乳酸菌が、口の中と腸内のニオイの原因にしっかり効きます!外出先や仕事の合間に飲みやすい口臭ケアサプリが欲しい方におすすめです。
虫歯菌除菌効果 ×
歯周除菌効果 ×
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ×
飲みやすさ ○ミント味

参考価格:4,980円

第11位フジッコ/ デンタフローラ

画像元:By Amazon

評価:

4

口の中をスッキリとさせるキシリトールと腸内環境を整える乳酸菌が含まれているなめるタイプのサプリメント。歯磨きにプラスして摂取することで、しっかりと口臭ケアをすることができます。レモンミント味で食べやすく、錠剤が苦手な方でも続けやすいです!
虫歯菌除菌効果
歯周除菌効果
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ×
飲みやすさ ○レモンミント味

参考価格:2,780円

第10位フロムココロ/ FREPURE(フレピュア)

画像元:By Amazon

評価:

4

含んで10秒でクリアな息にしてくれるエチケットサプリメント。なた豆やポリグルタミン酸がニオイをサポートし、スッキリとした口内にしてくれます。シャンピニオンエキスやデオアタックの成分で、腸内のニオイ対策までしっかりでき、ビフィズス菌や乳酸菌が腸内環境も整えてくれます。食後にも習慣的にも、口臭対策ができるサプリメントです。
虫歯菌除菌効果 ×
歯周除菌効果
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ×
飲みやすさ ○レモンミント味

参考価格:3,690円

第9位ライオン/ オーラルヘルス

画像元:By Amazon

評価:

4.3

歯科用の口内環境にアプローチしてくれるタブレットタイプのサプリメント。口内に生息する乳酸菌T12711gあたり3億個配合。口の中の善玉菌を増やし、口腔衛生を整えてくれます。
虫歯菌除菌効果
歯周除菌効果
口臭対策効果
腸内口臭対策 ×
安全性 ×
飲みやすさ ○クリーンミント味

参考価格:1,927円

第8位雪印メグミルク/ ULTRA HAREGARD(ウルトラハレガード)

画像元:By 公式サイト

評価:

4.3

デオアタック、キシリトールなどのニオイケア成分を配合。歯科医と考えて作られたサプリメントなので、口内環境について考えて作られており、口腔衛生をしっかり維持できます!タブレットタイプで食べやすく、食事や歯磨きの後、寝る前になめるだけで、スッキリとした口内を保つことができます。
虫歯菌除菌効果
歯周除菌効果
口臭対策効果
腸内口臭対策 ×
安全性 ×
飲みやすさ ○グレープフルーツミント味

参考価格:5,147円

第7位DHC/ オーラルクリアSS-K12

画像元:By Amazon

評価:

4.3

歯磨き後になめるだけで菌の付着をブロックし、口内の環境を整えてくれます。SS-K12やクランベリーエキス、ポリグルタミンなどが含まれており、口の中のネバネバやブロブロ感を改善することができます。DHCのサプリメントなので、コンビニやドラッグストアで気軽に購入できます!
虫歯菌除菌効果
歯周除菌効果
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ×
飲みやすさ ○プラム風味

参考価格:1,274円

第6位うる藍バリア

画像元:By 公式サイト

評価:

4.3

現在注目されている成分である純藍ポリフェノールが口の中をスッキリさせてくれます。テアフラビンが含まれている紅茶抽出物や、ミツバチの巣を守る成分であるプロポリス、アミノ酸の一種であるポリグルタミン酸も配合。トリプルのアプローチで、朝内までしっかりニオイケアしてくれます!
虫歯菌除菌効果
歯周除菌効果 ×
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ○GMP認定工場生産
飲みやすさ

参考価格:4,428円

第5位味覚糖/デンタクリア

画像元:By Amazon

評価:

4.3

広島大学医学部が発見した虫歯になりにくい乳酸菌L8020が含まれているタウレットサプリ。キシリトール配合で、W口内ケアができます。毎日の歯磨きにプラスするだけで、虫歯菌の除去に繋がります。タブレットタイプなので、子供からお年寄りまで摂取しやすいのも嬉しいポイントです。
虫歯菌除菌効果
歯周除菌効果
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ×
飲みやすさ ○ヨーグルト味

参考価格:

第4位ビゼント/ Breash+(ブレッシュプラス)

画像元:By Amazon

評価:

4.6

なめるタイプのサプリなので、食べた瞬間に口の中をスッキリリフレッシュ!カテキンやなた豆の成分が口の中のニオイケアをしてくれます。また、デオアタックやシャンピニオン、乳酸菌などの腸内環境を整えてニオイに効果のある成分も含まれているので、続けることで口臭を改善することができます。即効性も長期的な体内の改善も求めている方におすすめです!
虫歯菌除菌効果
歯周除菌効果
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ○GMP認定工場生産
飲みやすさ ○グレープフルーツ味

参考価格:4,572円

第3位オハヨバイオテクノジーズ/ ロイテリお口のサプリメント

画像元:By Amazon

評価:

4.6

口腔内の悪玉菌を除菌してくれる乳酸菌サプリメント。悪玉菌を除菌してくれるロイテリ菌が口内の衛生を整えて、口臭を抑えてくれます。ミント味のサプリで、歯磨きの後の食べるのもOK!特に口内環境をよくしたい方におすすめのサプリです。
虫歯菌除菌効果
歯周除菌効果
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ×
飲みやすさ ○ナチュラルミント味

参考価格:2,480円

第2位ソーシャルテック/ ブレスマイル

画像元:By Amazon

評価:

4.8

口臭ケアの面で高い評価や賞を複数受賞しているブレスケアサプリメント。口に入れてなめるだけで、口の中をスッキリとさせ口臭を軽減してくれます。歯科医師と共同開発しているので、口や歯のことをしっかり考えれられています。苦くまずいミント味ではなく、スッキリとクセになる味なので続けやすいサプリメントです。
虫歯菌除菌効果
歯周除菌効果
口臭対策効果
腸内口臭対策 ×
安全性 ○保存料、酸化防止剤、添加物不使用
飲みやすさ ○ハーブミント味

参考価格:4,710円

第1位フレスコ/ 健潔の歯周・口臭 キンキラー

画像元:By Amazon

評価:

5

健全な歯周と清潔な口臭を保つために必要な5つの機能を網羅している口腔衛生サプリメント。「歯周菌の除菌・抗菌」「歯槽抗菌の除菌・抗菌」「口内口臭の対策」「腸内口臭の対策」「歯の強化」の5つの機能に、含まれている天然成分・植物成分がアプローチします。歯の強化と口内の悪玉菌の除去ができるので、歯磨きと一緒に続けることで、{{健康的な歯の維持や口の中のねばつきなどの対策にもなります}}◎また、腸にもアプローチして、腸内フローラを改善し、{{腸内環境からくる口臭も抑制します}}。食品添加物にあたるものを使わず、食品原料のみでできたW添加物サプリで安心安全に続けられます。口臭や口内環境の悪化などの悩みがある方におすすめのサプリメントです。
虫歯菌除菌効果
歯周除菌効果
口臭対策効果
腸内口臭対策
安全性 ○W無添加
飲みやすさ ○小さな錠剤、噛んでOK

参考価格:3,219円

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商品名 第1位
フレスコ/ 健潔の歯周・口臭 キンキラー
第2位
ソーシャルテック/ ブレスマイル
第3位
オハヨバイオテクノジーズ/ ロイテリお口のサプリメント
第4位
ビゼント/ Breash+(ブレッシュプラス)
第5位
味覚糖/デンタクリア
第6位
うる藍バリア
第7位
DHC/ オーラルクリアSS-K12
第8位
雪印メグミルク/ ULTRA HAREGARD(ウルトラハレガード)
第9位
ライオン/ オーラルヘルス
第10位
フロムココロ/ FREPURE(フレピュア)
第11位
フジッコ/ デンタフローラ
第12位
リフレ/ I-IKI(イーイキ)
第13位
みやび/ みやびの爽臭サプリ
第14位
ナチュビブレ/ NATUDEO(ナチュデオ)
第15位
REFUME(リフューム)/ インナーケアサプリメント
第16位
AIJ INC/ 息ピタッ!プラス
第17位
BREATH TIME/ ブレスタイム
第18位
健やかの杜/ 臭活サプリ
第19位
ニオイ研究所/ DeoDry
第20位
ファンファレ/ かほりのおめぐ実
商品画像
評価

5

4.8

4.6

4.6

4.3

4.3

4.3

4.3

4.3

4

4

3.8

3.6

3.5

3.5

3.5

3.5

3.5

3.5

3.5

虫歯菌除菌効果 × × × × × × × × × ×
歯周除菌効果 × × × × × × × × × ×
口臭対策効果 × × ×
腸内口臭対策 × × ×
安全性 ○W無添加 ○保存料、酸化防止剤、添加物不使用 × ○GMP認定工場生産 × ○GMP認定工場生産 × × × × × × × × ○無添加、着色料不使用 ○GMP認定工場生産 ○GMP認定工場生産 ○保存料・着色料不使用、GMP取得工場産 ○国産 ○有機JIS認定ハーブ使用
飲みやすさ ○小さな錠剤、噛んでOK ○ハーブミント味 ○ナチュラルミント味 ○グレープフルーツ味 ○ヨーグルト味 ○プラム風味 ○グレープフルーツミント味 ○クリーンミント味 ○レモンミント味 ○レモンミント味 ○ミント味 ○ブルーベリー味 × ○ピーチ × ○ミント味
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