ジャム【超おすすめ20選!】人気ランキング

ギフトや料理に人気のジャムは、カルディや成城石井などの輸入店でもよく売られています。また栄養豊富な商品も展開されているので、健康な身体作りの食品としても適しています。そこで、今回はおすすめのジャムTOP20をランキング形式でご紹介します!さらにみなさんの気になる選び方や種類についても解説しちゃいます。

2024-03-02 20:10:54更新

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ジャムの選び方

では、数多く売られているジャムの中で自分に合った商品を選ぶ際のポイントをご紹介します。

◎タイプで選ぶ
ジャムには大きく分けて「フルーツジャムタイプ」「野菜・変わり種タイプ」「ペーストタイプ」の3種類のタイプがあります。それぞれの特徴をみていきましょう。

フルーツタイプ
こちらみなさんがよく知る一般的なジャムのタイプです。果物をふんだんに使って作られているため、フレッシュな味をお楽しみいただけますよ。いちごやマーマレード、ブルーベリーなど、さまざまな味が展開されています。

ペーストタイプ
ペーストタイプはクリーミーな味わいが特徴。チョコレートやピーナッツバターなどが定番の味として知られています。忙しい朝の時間でも、食パンに一塗りするだけで時間短縮!満足度の高いタイプです。

野菜タイプ
また野菜を煮詰めた野菜タイプは、本来の野菜の味よりも甘さが引き立つため、野菜が苦手な子どもでも抵抗なく口に入れることができるでしょう。食パンだけでなく、クラッカーなどにつけて食べるのもおすすめです。

◎シーンに合わせて選ぶ
普段用やギフトとしても最適なジャム。シーンに合わせた販売方法も紹介します!

プレゼント用はセットがお得
ジャムのセット詰めやギフトボックスは贈り物として最適です。また複数の小瓶が入った詰め合わせセットは、さまざまな味を試せるのがポイント◎。お中元や誕生日祝いなどのイベントには有名ブランドの商品を選ぶのもいいでしょう。特別感引き立つセットで喜んでもらえること間違いなしです!

ダイエット中なら無添加がおすすめ
ジャムといえば甘いイメージを持つ人が多いかもしれませんが、実は健康志向の方に向けた商品も販売されています。砂糖不使用や着色料を使っていない無添加のジャムはダイエット中でもok!甘いのが苦手な人にもおすすめです。

変わった味を試したい方は輸入店に行ってみましょう
国内だけでなく、海外のジャムもかなり人気があります。カルディや成城石井の直輸入店では、一般的なフルーツジャムのほかに、ヌテラなどのペーストタイプの商品も多く展開されています。またパッケージも異国の地ならではのデザインなので、プレゼントとしても喜ばれるでしょう。

ジャムの効果

◎健康的な体を作る
ブルーベリーなど、ベリー系のジャムに含まれるアントシアニンは、人間の体をつくる上での大事な役割を担うと評判です。毛細血管を強化する効果が期待され、それにより脳内の血管の損傷を防ぎます。またコラーゲンのバランスを安定させる作用としてもよく使われ、皮膚の弾力を保ちみずみずしい肌を生成します。ブルーベリーなど、ベリー系のジャムに含まれるアントシアニンは、人間の体をつくる上での大事な役割を担うと評判です。毛細血管を強化する効果が期待され、それにより脳内の血管の損傷を防ぎます。また、コラーゲンのバランスを安定させる作用としてもよく使われ、皮膚の弾力を保ちみずみずしい肌を生成します。ベリーのなかでも特に栄養が豊富なのが桑の実であるマルベリー。マルベリーを週に数日だけでも取り入れることで、より健康的な体をつくることができます。

◎便秘改善にもつながる
フルーツジャムには、フルーツに含まれる食物繊維がたっぷり入っています。日本人に不足しがちと言われている食物繊維は、快便を促す働きを持ち腸内環境を整えます。ただし食物繊維を適切な量に抑えないと、糖分の過剰摂取につながるので注意するようにしましょう。
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ジャムの評価方法

それでは、ジャムをご紹介します。ランキングは以下の基準に沿って三段階で評価しました(◯/△/×)。自分にぴったりのマスカラ下地を見つけちゃいましょう!

①安さ
ジャムの安さを以下の3つに分けて評価しました。購入前に予算を決めておくとある程度絞りやすいですよ。
◯安い〜1,000円 / △まあまあ〜1,500円 / ×少し高め〜2,000円

②健康維持効果
健康的な体をつくる成分の有無をもとに評価しました。成分として、アントシアニンなどがあげられます。
◯効果が期待できる / △まあまあ / ×期待できない

③無添加
つい気軽にジャムを付けすぎてしまうことで糖分の過剰摂取が懸念されます。糖分コントロールをしている無添加のものがおすすめです。
◯有 / ×無

④その他の効果
上記以外に期待できる効果を紹介します。用途に合わせて商品を選びましょう。
◯有 / ×無

上の項目に加え、メーカー・内容量・味・原産国についても記載しております。ぜひ購入時の参考にしてくださいね。
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ジャムのおすすめランキングTOP20

それでは、ジャムのおすすめTOP20をランキング形式でご紹介します。特徴の異なる商品を厳選したため、1〜20位まですべておすすめです。みなさんの探し求めていた商品と出会えることを願っています!

ランキング

第20位手造りジャムブルーベリー

画像元:Amazon.co.jp

評価:

3.1

果実を砂糖とレモン果汁だけで時間をかけて煮詰めました。手詰めされたブルーベリーは粒が残っているため、食感も楽しめます。容器が密閉できる作りとなっているので、使用後も保存ジャーとして活躍します。ソース感強めなので、ヨーグルトやアイスクリームにかけて食べるのがおすすめです。

メーカー 加藤産業株式会社
内容量 530g
ブルーベリー
原産国 日本
安さ ×(1 793円)
健康維持効果 ×無
無添加 △(クエン酸、ペクチン、保存料不使用)
その他の効果 ×無

参考価格:1,793円

第19位チップトリー ストロベリージャム

画像元:Amazon.co.jp

評価:

3.1

約100年もの伝統を誇る英国屈指の高級ジャム、チップトリー。英国王室御用達に指定されるほどのおいしさ!広大な農地で栽培されたストロベリーを使用しているため、本来の味わいを堪能できます。比較的甘いジャムなので、甘党の人は必見です。

メーカー ウィルキンソン&サンズ
内容量 340g
ストロベリー
原産国 イギリス
安さ △(1 058円)
健康維持効果 ×無
無添加 ×無
その他の効果 ×無

参考価格:1,058円

第18位DEAN&DELUCA マンゴー&パッション ジャム

画像元:Amazon.co.jp

評価:

3.2

食の人気セレクトショップが販売しているマンゴーパッションフルーツジャムです。濃厚なマンゴーと酸味の効いたパッションフルーツ、まろやかな甘みが特徴の黄桃をミックスすることで、絶妙な味わいをつくられています。鮮やかなジャムの色が食卓を彩ります。また、ゴロゴロと入った果肉の食感もお楽しみいただけますよ!

メーカー DEAN&DELUCA
内容量 140g
マンゴー、パッションフルーツ
原産国 日本
安さ △(1 404円)
健康維持効果 ×無
無添加 ×無
その他の効果 ×無

参考価格:1,404円

第17位Sun&Tableとろける北海道ミルク

画像元:Amazon.co.jp

評価:

3.3

なめらかな食感のジャムを求め、北海道産の練乳と生クリームをブレンド。さらにフランスさんのロレーヌ岩塩を加えることにより、味に深みが出ました。2017年iTQi(国際味覚審査機構)では、優秀味覚賞3つ星を獲得。食卓に彩りがつくだけでなく、贅沢な味わいで心にも余裕が出てくるようなジャムです。

メーカー ソントン
内容量 160g
ミルク
原産国 日本
安さ ◯(246円)
健康維持効果 ×無
無添加 ×無
その他の効果 ×無

参考価格:246円

第16位アヲハタ55 アップル&シナモン

画像元:Amazon.co.jp

評価:

3.3

レーズン入りのアップル、シナモン味のジャムです。1970年から発売され、2016年にアヲハタ 55ジャムとしてさらに進化しました。ファインフルーティー製法の導入により、もっとフルーティーさを感じさせるジャムへと変革。シナモンがりんごとマッチしていて、クセになるおいしさです。

メーカー キユーピー
内容量 150g
アップル、シナモン
原産国
安さ ◯(206円)
健康維持効果 ×無
無添加 ×無
その他の効果 ×無

参考価格:206円

第15位ピーナッツバタークランチ

画像元:Amazon.co.jp

評価:

3.3

無糖ピーナッツバターといえばアリサンといっても過言ではありません。こちらは、ほかの無糖ピーナッツバターとは異なり、砂糖だけでなく塩味もない商品です。シンプルな味が好きな方やピーナッツの素材の味を楽しみたい方には一押し!また、無添加なので安心してお召し上がりいただけますよ。

メーカー アリサン
内容量 454g
ピーナッツバター
原産国 アメリカ
安さ △(1 262円)
健康維持効果 ×無
無添加 △(乳化剤、安定剤不使用)
その他の効果 ×無

参考価格:1,262円

第14位三育フーズ 黒ゴマクリーム

画像元:Amazon.co.jp

評価:

3.4

皮付きの黒ゴマを焙煎しペースト状にしたジャムです。加えて、サトウキビの香りのついた砂糖とハチミツで味付け。ゴマの香ばしさと甘みが食欲をそそります。なかなか珍しいゴマのおエースとジャムですが、パンのほかにも、ケーキやクッキーなど、さまざまな食材とマッチします。自分好みの食べ方を見つけてみてください!

メーカー ムソー
内容量 190g
黒ゴマ
原産国
安さ ◯(456円)
健康維持効果 △(カルシウム、セサミン)
無添加 ×無
その他の効果 ×無

参考価格:456円

第13位醗酵カシスの魅力

画像元:shopping.yahoo.co.jp

評価:

3.5

こちらはアントシアニンを蓄えながら発酵したカシスとハチミツの味が特徴。余分な加工や添加物を使用せず、日本の伝統的な技術を用いて3週間発酵。熟練者の目によりていねいに作られました。生産工程すべてにプロの手が加えられており、子どもから大人まで安心して口にすることができますよ。

メーカー ジャフマック
内容量 130g
カシス
原産国 ニュージーランド
安さ ◯(540円)
健康維持効果 ◯有(アントシアニン)
無添加 ×無
その他の効果 ×無

参考価格:540円

第12位アロニアジャム

画像元:rakuten.co.jp

評価:

3.6

アロニアと呼ばれる実は、ブルーベリーの2.5倍ものポリフェノールが含まれています。また、それ以外にも食物繊維など、健康面で注目されている成分がたくさん!アロニア特有の渋い味わいが、ヨーグルトやパンに合いますよ。噛むたびに酸味が広がるのもこちらの商品の特徴です。

メーカー メーカー
内容量 140g
アロニア
原産国 日本
安さ ◯(730円)
健康維持効果 ◯有(食物繊維)
無添加 ×無
その他の効果 ×無

参考価格:730円

第11位マロンペースト

画像元:Amazon.co.jp

評価:

3.6

裏ごししたマロンとマロングラッセをペースト状にしてつくられました。モンブラン作りにはもちろん、パンやクラッカーにも合いますよ。ほんのりとした栗の香りが秋の味覚を漂わせてくれます。マロンペーストでありがちなクリームが垂れてしまうお悩みも、こちらの商品なら問題なし!ちょうどいい水分量で弾力感のあるジャムです。

メーカー サバトン
内容量 240g
マロン
原産国 フランス
安さ ◯(734円)
健康維持効果 ×無
無添加 ×無
その他の効果 ◯有(糖質コントロール)

参考価格:734円

第10位香味柚子

画像元:Amazon.co.jp

評価:

3.7

こちらは皮ごと食べるゆず茶です。甘さ控えめのゆずテイストのジャムを冷水や炭酸水に入れて飲みます。さっと溶けるので準備も楽ちん!また冬の時期は、生姜とお湯割りでほっと温まりますよ。たっぷり入った皮と中身50%のゆずの果実をお楽しみいただけます。

メーカー ユジャロン
内容量 1050g
原産国
安さ △(1 280円)
健康維持効果
無添加 △(着色料不使用)
その他の効果 ◯有(喉の潤い、美肌、美容、風邪、老化、ストレスなど)

参考価格:1,280円

第9位明治屋 果実実感ジャムつぶつぶブルーベリージャム

画像元:Amazon.co.jp

評価:

3.7

つぶつぶブルーベリージャムは名前のとおり、ブルーベリー一粒一粒の食感が楽しめます。また果肉以外はゼリーのようなプルプルした食感。口の中でさまざまな食感が楽しめますよ。ブルーベリーそのものの味わいを生かした、酸味と甘みの効いた一品です。ぜひお試しください。

メーカー 明治屋
内容量 340g
ブルーベリー
原産国
安さ ◯(382円)
健康維持効果 ×無
無添加 ×無
その他の効果 ◯(糖質コントロール)

参考価格:382円

第8位魔法のベジジャム 有機ビーツと林檎の無添加ジャム

画像元:Amazon.co.jp

評価:

3.8

オーガニック農業で製造された有機ビーツとりんごのジャム。ビーツとは野菜の一種で、カブに似ていることから「赤カブ」と呼ばれることもあります。ビーツには血行を促進したり、腸内環境を整える成分が入った注目の野菜です。野菜の自然な味わいとりんごの甘みがマイルドに調合した一品です。

メーカー 大山スマイルファーム
内容量 130g
ビーツ、りんご
原産国 日本
安さ ◯(790円)
健康維持効果 ×無
無添加 ◯有
その他の効果 ×無

参考価格:790円

第7位ダルボ ダブルフルーツ サワーチェリージャム

画像元:Amazon.co.jp

評価:

3.8

日本ではなかなか売られていないチェリー味のジャムです。商品の70%が果実で占められ、果実がゴロゴロと入ったプレザーブスタイル。糖度は41度に収められているため、サワーチェリーならではのの酸味と爽やかな風味が楽しめます。甘いジャムが苦手な方にはぜひお試しいただきたい商品です。

メーカー 鈴商
内容量 200g
チェリー
原産国 オーストリア
安さ ◯(505円)
健康維持効果 健康維持効果
無添加 ×無
その他の効果 ◯有(糖質コントロール)

参考価格:505円

第6位オーガニック ワイルドブルーベリー ジャム

画像元:shopping.yahoo.co.jp

評価:

4

有機JAS認定されたカナダのオーガニックワイルドブルーベリーを使用しています。有機JASとは、有機JASは、農薬や化学肥料などに頼らずに生産された食品にのみ与えられるマークのことです。砂糖不使用・無添加を貫き、ブルーベリーを2.5倍に濃縮することで、ペースト状に仕上がっています。視力改善作用をもつ、アントシアニンを使用しています。

メーカー
内容量 145g
ブルーベリー
原産国 カナダ
安さ △(1 445円)
健康維持効果 ◯有(アントシアニン)
無添加 ◯有
その他の効果 ×無

参考価格:1,445円

第5位ふらのジャム ハスカップジャム

画像元:rakuten.co.jp

評価:

4.2

富良野ジャム工房で時間をかけて作られたふらのジャムは、昔ながらの製法を採用。防腐剤・合成香料・着色料などは一切使用せず、素材そのものの甘みや酸味を生かした商品です。甘みを控えた大人な味が特徴!ヨーグルトやパン、クラッカーなどにつけてお楽しみください。

メーカー 共済農場
内容量 140g
ハスカップ
原産国 日本
安さ ◯(864円)
健康維持効果 ×
無添加 △(防腐剤・合成香料・着色料不使用)
その他の効果 ◯有(糖質コントロール)

参考価格:864円

第4位VEGEMITE ベジマイト

画像元:shopping.yahoo.co.jp

評価:

4.4

天然麦芽酵母と野菜エキスでつくられたVEGEMITEは、「オーストリアの納豆」とも呼ばれています。オーストリアの一般家庭に一つは常備してあるほどの人気ジャムです。ペーストタイプでパンに塗ったり、健康食品としてお湯に溶かしたり、お好みの使い方でいただけます。独特な香りと味がありますが、癖がなく、病みつきになりますよ!初めての方は、パンに薄く塗ることをおすすめします。

メーカー KRAFT
内容量 220g
原産国 オーストラリア
安さ ◯(699円)
健康維持効果 ◯有(ビタミンB1、ビタミンB2)
無添加 △(保存料・着色料不使用)
その他の効果 ×無

参考価格:699円

第3位サン・ダルフォー ブルーベリー

画像元:Amazon.co.jp

評価:

4.4

ボルドーワインで有名なフランスに本社を置く、サン・ダルフォー社で一番人気のブルーベリージャムです。厳選されたフルーツを100%使用。砂糖は一切使っていませんが、果物そのももの素材が活かされているため、ほどよい甘みを感じることができます。酸味と甘みのちょうどよいバランスが魅力的ですよ!

メーカー サン・ダルフォー
内容量 170g
ブルーベリー
原産国
安さ ◯(280円)
健康維持効果 ◯有(アントシアニン)
無添加 △(砂糖・保存料・着色料不使用)
その他の効果 ×無

参考価格:280円

第2位白桃ジャムR

画像元:Amazon.co.jp

評価:

4.6

果物がもっとも美味しくなる季節にのみ収穫して作られたジャムです。果物の新鮮さにこだわっているため、収穫量により販売できるジャムの個数も限られるようですが、味わい深いこと間違いありません。国内生産された桃は、添加物が一切使われていないため、素材そのものの味を安心して楽しめます。保存料も使用していないので、開封後は2週間で使い切ることをおすすめしています。

メーカー 沢屋
内容量 270g
白桃
原産国 日本
安さ ◯(810円)
健康維持効果 ×無
無添加 ◯有
その他の効果 ◯有(糖質コントロール)

参考価格:810円

第1位沖縄産シマグワ「フレスコの桑の実のジャム」

画像元:Amazon.co.jp

評価:

4.9

一位の商品は、沖縄産のマルベリージャムです。桑の実であるマルベリーは「スーパーフード」として大人気!さらにフレスコが扱う沖縄さんの桑の実は栄養が豊富で、ブルーベリーの約3倍ものアントシアニンが含まれています。貴重とされているアントシアニンは、リラックス効果、体力向上、みずみずしい肌を生成する効果を持ちます。栄養価の高い上質な実をふんだんに使った贅沢な一品です。パンやクラッカーだけでなく、お肉料理などのアクセントにもなります。味はもちろん、桑の実のフルーティーな香りもお楽しみください!

メーカー フレスコ・ヘルスケア
内容量 140g
マルベリー
原産国 日本
安さ △(1 312円)
健康維持効果 ◯有(アントシアニン)
無添加 ◯有
その他の効果 ◯有(美肌効果、リラックス効果など)

参考価格:1,312円

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商品比較

商品名 第1位

沖縄産シマグワ「フレスコの桑の実のジャム」

第2位

白桃ジャムR

第3位

サン・ダルフォー ブルーベリー

第4位

VEGEMITE ベジマイト

第5位

ふらのジャム ハスカップジャム

第6位

オーガニック ワイルドブルーベリー ジャム

第7位

ダルボ ダブルフルーツ サワーチェリージャム

第8位

魔法のベジジャム 有機ビーツと林檎の無添加ジャム

第9位

明治屋 果実実感ジャムつぶつぶブルーベリージャム

第10位

香味柚子

第11位

マロンペースト

第12位

アロニアジャム

第13位

醗酵カシスの魅力

第14位

三育フーズ 黒ゴマクリーム

第15位

ピーナッツバタークランチ

第16位

アヲハタ55 アップル&シナモン

第17位

Sun&Tableとろける北海道ミルク

第18位

DEAN&DELUCA マンゴー&パッション ジャム

第19位

チップトリー ストロベリージャム

第20位

手造りジャムブルーベリー

商品画像
評価

4.9

4.6

4.4

4.4

4.2

4

3.8

3.8

3.7

3.7

3.6

3.6

3.5

3.4

3.3

3.3

3.3

3.2

3.1

3.1

メーカー フレスコ・ヘルスケア 沢屋 サン・ダルフォー KRAFT 共済農場 鈴商 大山スマイルファーム 明治屋 ユジャロン サバトン メーカー ジャフマック ムソー アリサン キユーピー ソントン DEAN&DELUCA ウィルキンソン&サンズ 加藤産業株式会社
内容量 140g 270g 170g 220g 140g 145g 200g 130g 340g 1050g 240g 140g 130g 190g 454g 150g 160g 140g 340g 530g
マルベリー 白桃 ブルーベリー ハスカップ ブルーベリー チェリー ビーツ、りんご ブルーベリー マロン アロニア カシス 黒ゴマ ピーナッツバター アップル、シナモン ミルク マンゴー、パッションフルーツ ストロベリー ブルーベリー
原産国 日本 日本 オーストラリア 日本 カナダ オーストリア 日本 フランス 日本 ニュージーランド アメリカ 日本 日本 イギリス 日本
安さ △(1 312円) ◯(810円) ◯(280円) ◯(699円) ◯(864円) △(1 445円) ◯(505円) ◯(790円) ◯(382円) △(1 280円) ◯(734円) ◯(730円) ◯(540円) ◯(456円) △(1 262円) ◯(206円) ◯(246円) △(1 404円) △(1 058円) ×(1 793円)
健康維持効果 ◯有(アントシアニン) ×無 ◯有(アントシアニン) ◯有(ビタミンB1、ビタミンB2) × ◯有(アントシアニン) 健康維持効果 ×無 ×無 ×無 ◯有(食物繊維) ◯有(アントシアニン) △(カルシウム、セサミン) ×無 ×無 ×無 ×無 ×無 ×無
無添加 ◯有 ◯有 △(砂糖・保存料・着色料不使用) △(保存料・着色料不使用) △(防腐剤・合成香料・着色料不使用) ◯有 ×無 ◯有 ×無 △(着色料不使用) ×無 ×無 ×無 ×無 △(乳化剤、安定剤不使用) ×無 ×無 ×無 ×無 △(クエン酸、ペクチン、保存料不使用)
その他の効果 ◯有(美肌効果、リラックス効果など) ◯有(糖質コントロール) ×無 ×無 ◯有(糖質コントロール) ×無 ◯有(糖質コントロール) ×無 ◯(糖質コントロール) ◯有(喉の潤い、美肌、美容、風邪、老化、ストレスなど) ◯有(糖質コントロール) ×無 ×無 ×無 ×無 ×無 ×無 ×無 ×無 ×無
商品リンク

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