【認知症の薬とサプリの比較】アルツハイマー・物忘れ・ボケ防止サプリメント【超人気20選】おすすめランキング

加齢とともに気になり始める物忘れやボケ。高齢化に伴い認知症やアルツハイマーの発症率も上がっている中、家族のためにもいつまでも健康で過ごしたい方も多いはずです。
そこでおすすめなのが、認知症・物忘れ予防サプリメントです。今回は、認知症・物忘れ・ボケ防止のサプリメントの人気おすすめランキングTOP20と選び方をご紹介いたします!
薬との違いや比較も記載しておりますのでぜひ、参考にしてください!

2025-04-25更新

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ランキング ▶▶【評価の方法・選び方】はコチラ

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第20位 元気だのう / 株式会社JMD

画像元:kenkojumyo.co.jp

評価:

3

元気だのうには、5つの知的成分が含まれています!DHA、イチョウ葉、ホスファチジルセリンなどの有名な成分と、プランクトンから抽出した油であるクリルオイル、サケ・エビ・カニなどに含まれる健康エイジングケアとして注目されているアスタキサンチンの5成分が含まれています。

機能性表示食品 ✕機能性表示食品ではない
脳・認知機能サポート成分数 △2〜4種類
3大サポート成分数 △2種類
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 △ソフトカプセル
コスト ✕120円以上

【①原材料】DHA含有精製魚油、オリーブ油、還元水飴、イチョウ葉エキス末、クリルオイル(オキアミ抽出物)、ホスファチジルセリン含有リン脂質(大豆を含む)/ゼラチン、グリセリン、ミッロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ヘマトコッカス藻色素
【②内容量】120粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 4粒

参考価格:4,298円

第19位 メモリービフィズス / 森永乳業株式会社

画像元:amazon.co.jp

評価:

3

メモリービフィズス 記憶対策 サプリ は腸からはじめる記憶対策のサプリメントです。
今注目されている脳と腸が密接に影響しあう「脳腸相関」。
この関係を活かし、ビフィズス菌を確実に腸へ届け、脳に働きかけます。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 ✕1種類以下
3大サポート成分数 ✕1種類以下
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 ✕ハードカプセル,その他
コスト ✕120円以上

【①原材料】ビフィズス菌末 (澱粉、ビフィズス菌乾燥原末) 、乳蛋白消化物/HPMC、アルギン酸Na、炭酸Ca、リン酸Ca、カラメル色素、(一部に乳成分を含む)
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒

参考価格:5,950円

第18位 プラズマローゲンBOOCS スペシャル / プラズマローゲン製薬株式会社

画像元:amazon.co.jp

評価:

3

プラズマローゲンは体内に含まれるリン脂質の一種です。プラズマローゲンBOOCSには特殊な技術の開発により、機能性関与成分として高濃度の「プラズマローゲン」が含まれています。含まれるプラズマローゲンは認知機能の一部である記憶力を維持サポート成分として認められており、2粒当たり1.0mg配合。プラズマローゲンが含まれたサプリメントを探している方におすすめです!

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 ✕1種類以下
3大サポート成分数 ✕1種類以下
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 ✕ハードカプセル,その他
コスト ✕120円以上

【①原材料】ホタテ(日本産)抽出物/澱粉分解物、HPMC、γ-シクロデキストリン
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒

参考価格:7,560円

第17位 記憶の小箱 / 日本新薬株式会社

画像元:amazon.co.jp

評価:

3.2

貴重なハーブ成分のバコパサポニン配合のサプリメント。機能性関与成分として「バコパサポニン」が含まれています。バコパサポニンは認知機能の一部である記憶力を維持する機能があると報告されており、加齢による記憶力の低下が気になる方におすすめです。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 ✕1種類以下
3大サポート成分数 ✕1種類以下
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 △ソフトカプセル
コスト ✕120円以上

【①原材料】食用アマニ油(国内製造)、バコパエキス/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ
【②内容量】90粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 3粒

参考価格:4,980円

第16位 イチョウ葉&DHA・EPA / 株式会社野口医学研究所

画像元:amazon.co.jp

評価:

3.2

勉強や考えることが多い方におすすめの栄養補助食品サプリメント。イチョウ葉エキスが2粒当たり140mg含まれており、そのほかホスファチジルセリン、大豆レシチン、DHA・EPAなどの嬉しい成分も含まれています。スッキリ冴えた生活のサポートにおすすめのサプリメントです。

機能性表示食品 ✕機能性表示食品ではない
脳・認知機能サポート成分数 △2〜4種類
3大サポート成分数 △2種類
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 △ソフトカプセル
コスト △80円以上~120円未満

【①原材料】アマニ油(ベルギー製造)、イチョウ葉エキス末(イチョウ葉エキス、グルコース)、DHA・EPA含有精製油、ホスファチジルセリン含有加工食品、ヒハツ抽出物、α-GPC(グリセロホスホコリン)/ゼラチン、グリセリン、乳化剤、カカオ色素、ビタミンB12
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒

参考価格:3,210円

第15位 賢人の脳活 / オリヒロ株式会社

画像元:amazon.co.jp

評価:

3.5

イチョウ葉由来フラボノイド配糖体及びテルペンラクトン、ルテイン、ゼアキサンチンの4つの機能性関与成分を配合。
加齢によって低下する認知機能の一部を維持するだけでなく、「記憶力」 「判断力」 「注意力」 「認知的柔軟性」の維持も見込めます。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 △2〜4種類
3大サポート成分数 ✕1種類以下
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 △ソフトカプセル
コスト △80円以上~120円未満

【①原材料】サフラワー油(国内製造)、イチョウ葉エキス末/ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド色素、グリセリン脂肪酸エステル
【②内容量】30粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 1粒

参考価格:3,329円

第14位 すらすらケア / アサヒグループ食品株式会社

画像元:amazon.co.jp

評価:

3.5

すらすらケアには、機能性関与成分として「ラクトノナデカペプチド」が含まれており、加齢とともに低下する認知機能の一部である注意力の維持サポートにおすすめのサプリメントです。ラクトノナデカペプチドは酸乳由来の独自成分で、注意力の維持、計算作業の効率維持に役立つ機能が報告されています。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 ✕1種類以下
3大サポート成分数 ✕1種類以下
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 ◎錠剤
コスト ✕120円以上

【①原材料】カゼインペプチド(乳成分を含む、ニュージーランド 製造)、麦芽糖/セルロース、ステアリン酸カルシウム、 酸化ケイ素、シェラック
【②内容量】120粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 4粒

参考価格:4,320円

第13位 ノンアルツ bee / 株式会社山田養蜂場

画像元:amazon.co.jp

評価:

3.5

ノンアルツには、機能性関与成分として日本初のプロポリスエキスやイチョウ葉など5つの成分が含まれています。認知機能研究をしている博士研修のもと、独自の配合で作られています。イチョウ葉やプロポリスエキスのほか、大豆由来のホスファチジルセリン、クルクミン、ツボクサエキス、コーヒーベリーエキスが配合されています。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 ◎5種類以上
3大サポート成分数 ✕1種類以下
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 ✕ハードカプセル,その他
コスト ✕120円以上

【①原材料】ツボクサ抽出物、ホスファチジルセリン(大豆を含む)、イチョウ葉抽出物、コーヒー果実抽出物、プロポリスエキス、マルトデキストリン/ ウコン、HPMC、ビタミンCパルミテート、微粒二酸化ケイ素、アルギニン
【②内容量】90粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 3粒

参考価格:8,856円

第12位 さえざえ / 株式会社DHC

画像元:amazon.co.jp

評価:

3.5

さえざえには、DHA・EPA・イチョウ葉・GABAなどの人気成分に加え、ホスファチジルセリン、レシチンなどの複数成分が配合されています。冴えや思考・集中力が気になる方のサポートサプリメントとしておすすめです!機能性表示食品ではありませんが、お手頃な価格でお試ししやすいのが魅力です!

機能性表示食品 ✕機能性表示食品ではない
脳・認知機能サポート成分数 △2〜4種類
3大サポート成分数 △2種類
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 △ソフトカプセル
コスト ◎80円未満

【①原材料】DHA・EPA含有精製魚油(国内製造)、卵黄油(卵を含む)、ホスファチジルセリン含有リン脂質末(大豆を含む)、イチョウ葉エキス末、オリーブ油、γ‐アミノ酪酸(ギャバ)末/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、酸化防止剤(ビタミンE)
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒

参考価格:1,620円

第11位 フェルバコパ / ロッツ株式会社

画像元:rotts.co.jp

評価:

3.8

フェルバコパには、機能性関与成分である「総バコサイド」という成分が3粒あたり140mg含まれており、認知機能の一部である記憶力の維持サポートが期待されます。総バコサイドとは、バコパモニエラに含まれるサポニンであり、バコパモニエラの有効成分です。また、フェルバコパにはフェルラ酸も配合。記憶力維持についての研究実証済みなので、信頼性もあるサプリメントです。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 △2〜4種類
3大サポート成分数 ✕1種類以下
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 ◎錠剤
コスト ✕120円以上

【①原材料】バコパモニエラ抽出物(インド製造)、難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴/結晶セルロース、フェルラ酸 、ショ糖脂肪酸エステル
【②内容量】90粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 3粒

参考価格:3,780円

第10位 イチョウリーフ / 株式会社 健康家族

画像元:amazon.co.jp

評価:

3.8

イチョウ葉エキスを 1粒当たりたっぷり120mgも配合しているイチョウリーフ。機能性関与成分であるイチョウ葉由来「フラボノイド」と「テルペンラクトン」が含まれており、記憶力の維持サポートが報告されています。イチョウ葉エキスに加え、DHAやシソ油、アマニ油、ビタミンEも含まれており、着色料・保存料・香料無添加で安心して続けられるサプリメントです。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 △2〜4種類
3大サポート成分数 △2種類
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 △ソフトカプセル
コスト △80円以上~120円未満

【①原材料】イチョウ葉エキス末(国内製造)、デンプン、食用植物油脂(アマニ油、しそ油)、DHA油、ビタミンE含有植物油/グリセリン、ゲル化剤(カラギナン)、増粘剤(ミツロウ)
【②内容量】31粒(31日分)
【③1日あたりの摂取量】 1粒

参考価格:3,500円

第9位 さかな暮らし ダブル / 有限会社マイケア

画像元:amazon.co.jp

評価:

3.8

魚暮らしダブルには、機能性関与成分として「EPA・DHA」が配合されており、中高年の方の加齢に伴い低下する記憶力・注意力・判断力の維持サポートすることが報告されています。使用しているEPA・DHAは新鮮なカタクチイワシから抽出されており、高度に精製し有害物質を取り除いて配合しており、安心して飲み続けられます。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 ✕1種類以下
3大サポート成分数 ✕1種類以下
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 △ソフトカプセル
コスト ◎80円未満

【①原材料】精製魚油、クリルオイル(オキアミ抽出物)、コラーゲンペプチド/ゼラチン、グリセリン、L-グルタミン酸、クエン酸
【②内容量】120粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 4粒

参考価格:1,787円

第8位 BRAINs / 株式会社ファンケル

画像元:amazon.co.jp

評価:

3.8

BRAINsは、機能性関与成分として「バコパサポニン」と「熟成ホップ由来苦味酸」が含まれており、記憶力の維持サポートをします。
加齢により低下する認知機能とメンタルの両面に働きかけます。
「いつまでも自分らしく人生を楽しみ続けたい」そんな方におすすめします。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 △2〜4種類
3大サポート成分数 ✕1種類以下
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 ◎錠剤
コスト ✕120円以上

【①原材料】熟成ホップエキス末(国内製造)、バコパエキス末、エリスリトール、寒天、セルロース、炭酸カルシウム、クエン酸、ショ糖エステル、微粒二酸化ケイ素、シェラック
【②内容量】120粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 4粒

参考価格:5,340円

第7位 えがお イチョウ葉 記憶サポート / 株式会社えがお

画像元:241241.jp

評価:

3.8

記憶力の維持サポートに、機能性関与成分としてイチョウ葉由来の「ホラボノイド配糖体」と「テルペンラクトン」を配合!認知昨日の一部である記憶力サポートにおすすめです。ニュージーランド産の高品質なイチョウ派を使用しており、安全面・品質面でも安心な商品です。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 ✕1種類以下
3大サポート成分数 ✕1種類以下
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 ◎錠剤
コスト △80円以上~120円未満

【①原材料】イチョウ葉エキス粉末(イチョウ葉(ニュージーランド産、還元麦芽糖水飴/セルロース、ショ糖エステル、シェラック、ビタミンB6、葉酸 、カルナウバロウ、ビタミンB12
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒

参考価格:3,080円

第6位 健脳ヘルプEX / 小林製薬株式会社

画像元:amazon.co.jp

評価:

3.8

年齢とともに低下する認知機能の一部を維持したい方におすすめです。機能性関与成分として「クルクミン」が含まれており、その他の成分として、フェルラ酸、大豆由来ホスファチジルセリンも含まれています。記憶力、判断力、注意力の維持の維持を目的として開発したサプリメントです。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 △2〜4種類
3大サポート成分数 ✕1種類以下
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 ◎錠剤
コスト ✕120円以上

【①原材料】デンプン(国内製造)、ホスファチジルセリン含有リン脂質(大豆を含む)、イソマルト/フェルラ酸、セルロース、ウコン、高級脂肪酸、レシチン(大豆由来)、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、HPMC
【②内容量】90粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 3粒

参考価格:6,480

第5位 脳活王 / 株式会社サンセリテ札幌

画像元:amazon.co.jp

評価:

4

イチョウ葉と青魚の成分をギュッと詰め込んだサプリメント。機能性関与成分である「イチョウ葉由来ホラボノイド配糖体」と「イチョウ葉由来テルペンラクトン」が主成分として使用されています。価格がお手頃なので、継続して続けやすいです。また、10種類のサポート成分が配合されており、幅広い健康面のサポートにもおすすめです!

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 ◎5種類以上
3大サポート成分数 ✕1種類以下
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 △ソフトカプセル
コスト △80円以上~120円未満

【①原材料】DHA含有精製魚油(国内製造)、イチョウ葉エキス末、サフラワー油、ホスファチジルセリン含有加工食品(中鎖脂肪酸トリグリセリド、ホスファチジルセリン含有リン脂質(大豆を含む))、サケ白子抽出物(DNA含有)、酵母RNA、ホヤ粉末、ウコン抽出物、GABA/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン含有)、ビタミンB6、酸化防止剤(V.E、フェルラ酸)、ビタミンB12
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒

参考価格:2,700円

第4位 Rimenba / natural tech株式会社

画像元:amazon.co.jp

評価:

4

RimenbaはDHAやEPA、プラズマローゲン、イチョウ葉など、複数の栄養素が含まれているオールインワン配合サプリメント。脳神経内科医研修でつくられており、最近の研究で期待されているビタミン類や葉酸も含まれています。6種類の食品添加物不使用で、品質面でも安心して続けられます◎

機能性表示食品 ✕機能性表示食品ではない
脳・認知機能サポート成分数 ◎5種類以上
3大サポート成分数 △2種類
無添加に関する表示 ◎表示有
形状 △ソフトカプセル
コスト ✕120円以上

【①原材料】DHA・EPA魚油含有加工食品(フランス製造)、亜鉛イースト、鳥ムネ抽出物(鶏肉・卵含む)、生姜末、黒コショウ抽出物、イチョウ葉抽出物、シークワーサー抽出物 / ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンC、酸化マグネシウム、ピロリン酸第二鉄、植物レシチン、ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンE、ミックストコフェロール、L-テアニン、ビタミンB1、ビタミンB6、βカロテン、ビタミンD、貝カルシウム、葉酸、ローズマリー抽出物、環状オリゴ糖
【②内容量】120粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 4粒

参考価格:6,900円

第3位 ナンバーサプリ06 / 株式会社ウィズメディカ

画像元:amazon.co.jp

評価:

4.2

機能性関与成分と豊富なサポート成分で判断力が鈍っている方、ストレスを抱えている方をサポートします。
認知機能の一部である記憶力や判断の正確さを向上させます。
さらに仕事や勉強などに伴う一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスを緩和します。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 ◎5種類以上
3大サポート成分数 △2種類
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 ◎錠剤
コスト △80円以上~120円未満

【①原材料】難消化性デキストリン(国内製造)、イチョウ葉エキス、還元麦芽糖水飴、乳酸菌末(デキストリン、乳酸菌(殺菌))、長命草粉末、シソエキス粉末(デキストリン、シソエキス)、亜麻仁油パウダー、ホスファチジルセリン含有リン脂質末(ホスファチジルセリン含有リン脂質(大豆を含む)、イソマルト)、ビタミンE含有植物油、DHA含有精製魚油、乳たんぱく質分解物/トレハロース、セルロース、フェルラ酸、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ビタミンB12
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒

参考価格:4,103円

第2位 記憶ケア習慣 / 株式会社和漢

画像元:amazon.co.jp

評価:

4.5

イチョウ葉に含まれる成分が健常な中高年者の加齢によって低下する、認知機能の一部である記憶力の向上をサポートします。
その他黒ごまや田七人参など嬉しい成分も豊富です。漢方薬剤師観衆のサプリとなっています。

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 ◎5種類以上
3大サポート成分数 △2種類
無添加に関する表示 ✕表示無
形状 ◎錠剤
コスト △80円以上~120円未満

【①原材料】イチョウ葉 DHA EPA 黒ごま クルクミン 豚プラセンタ 田七人参 山芋 ニクジュヨウ ケルセチン 赤ワイン
【②内容量】30粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 1粒

参考価格:2,440円

第1位 ブレインリッチ~健脳の快活~ / フレスコ株式会社

画像元:amazon.co.jp

評価:

5

ブレインリッチは、機能性表示食品として消費者庁に届出されている信頼度の高いサプリメントです。記憶力の維持サポートにバコパサポニン成分を配合。機能性関与成分であるバコパサポニンは、中高年の加齢による一部の認知機能(記憶力)の維持に期待できる成分です。また、それ以外にも、脳内の血液と血管の健康維持サポート成分のイチョウ葉エキスやナットウキナーゼ、大麦由来GABA、脳神経や神経物質の生成サポートにDHAパウダーと赤ワインパウダー、カテキンイート緑茶なども配合。脳の認知活動に必須のミネラルである亜鉛と銅も含まれており、オールインワンなサプリメントです。また、16種類の食品添加物が無添加で、安心して続けられるのも大きな魅力です。サプリメントというと、錠剤やカプセルなど飲み込むタイプが多いのに対し、ブレインリッチは小型の錠剤で、噛んで飲めるので、高齢の方でも安全に飲むことができます!複数のサプリメントから必要な成分を摂取するのは大変という方もこれなら1日4粒だけでOKなので、認知症や物忘れサポートのファーストサプリメントとしてもおすすめです!

機能性表示食品 ◎機能性表示食品
脳・認知機能サポート成分数 ◎5種類以上
3大サポート成分数 ◎3種類
無添加に関する表示 ◎表示有
形状 ◎錠剤
コスト ◎80円未満

【①原材料】バコパエキス(インド製造)、還元麦芽糖水飴、イチョウ葉エキス、カテキンイート緑茶、寒天、ナットウキナーゼ、DHA粉末(DHA含有精製魚油、デキストリン)、ギャバ、赤ワインエキス、酵母(銅含有)、酵母(亜鉛含有)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、安定剤(プルラン)、二酸化ケイ素、(一部に乳成分・大豆を含む)
【②内容量】120粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 4粒

参考価格:2,138円

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【認知症・アルツハイマー・物忘れ・ボケ】予防・防止対策・食事療法や薬

認知症とは、脳の病気や障害によって記憶や判断力などの認知機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態をさします。
認知症が発症すると、普段通りの生活をおくるのが困難となり、家族や周りのサポートが必要になるケースもあります。
誰でも発症する可能性がある症状であり、周りのためにも、自分のためにも認知症や物忘れはできるだけ避けたいですよね。

そこで、認知症や物忘れ、ボケを防止するための3つの方法をご紹介します。
今すぐ実践できることなので、ぜひ参考にしてください。

1つ目は、運動です。
認知症は生活習慣病が原因となる場合があります。
定期的な運動をすることで生活習慣病の予防につながるため、結果的に認知症の予防にもつながります。
また、実際の論文でも、運動によって知的機能の低下を防ぐ結果も出ています。
このことから、運動は体と脳のためにも大切なのです。

2つ目は、知的学習です。
脳の機能を積極的に使っていくことで、脳の衰えを防ぐことができます。
具体的な知的学習として、塗り絵や貼り絵などの試空間認知機能を使った活動や、クロスワードやナンプレなどの作業記憶おしゃべりによる思考力などがおすすめです。

3つ目は食事改善やサプリメント・薬での予防です。
食事改善やサプリメントが予防対策になる理由は、科学的に認知症予防に効果がある成分を摂取できるからです。
科学的に認知症予防に効果がある成分はいくつかありますが、有名で代表的な成分は以下の3種類です。

①バコパエキス
②イチョウ葉エキス
③DHA/EPA


その他にも、納豆に含まれるナットウキナーゼや、赤ワインに含まれるトランスレスベラトロールなども注目されています。
薬に関しては、予防というよりも治療や症状の改善のために使われることが多いです。
認知症やアルツハイマーや物忘れの症状が進んでいると感じる方は、病院で処方される薬での治療をする必要があります。
一般的に運動や知的学習よりも効果が実感しやすいことから自身や周りの人と相談しながらサプリ・薬への検討を推奨します。

【認知症・アルツハイマー・物忘れ・ボケ】それぞれの違いとは?

脳機能や記憶力に関する症状でよく聞く言葉として、「認知症」 「アルツハイマー」 「物忘れ・ボケ」 などがあるかと思われます。
それぞれの言葉や症状の違いはご存じでしょうか。

まず、認知症とアルツハイマーの違いですが、認知症は脳の機能低下の一般的な状態を指し、アルツハイマーは認知症の中でも最も一般的な特定の病気を指します。
したがって、認知症というのは病気の名前ではないということです。
認知症の中には「アルツハイマー型認知症」 「血管性認知症」 「レビー小体型認知症」 「前頭側頭葉変性症」などの種類があり、これらを「4大認知症」と呼びます。
中でもアルツハイマー型認知症は認知症全体の約6割を占めており代表的な症状です。

続いて物忘れやボケですが、これらは一般的に加齢とともに自然とみられる症状とされています。
物の置き忘れや持ち忘れ、人の名前が思い出せないなどはよくある出来事です。
しかし、誰にでも自然と現れる症状であるからこそ、認知症やアルツハイマーとの違いも曖昧になりやすく、気づかないうちに認知症やアルツハイマーが進行している恐れもあります。
したがって日ごろから、前項であげたような対策を行い備えていくことが大切です。
その中でもやはり3つ目の食事改善やサプリメント・薬での予防が始めやすいかと思われます。
次項ではサプリメントと薬の違いについて詳しく説明します。

【認知症・アルツハイマー・物忘れ・ボケ】サプリと薬の違い・メリット/デメリット

認知症・アルツハイマーや物忘れ・ボケの予防・防止対策の1つである薬とサプリメント。
では、認知症予防の薬とサプリメントは具体的にどのような違いがあるのでしょうか?

【薬について】
認知症やアルツハイマーの薬はいわゆる医薬品、病気の治療、症状の緩和が目的とされているものになります。
医師の診断によって処方され、処方箋がないと薬を受け取ることができません。
認知症・アルツハイマー・物忘れ・ボケ防止改善のための医薬品には以下のようなものがあります。
現在使用されている認知症治療薬としての医薬品は、認知症の原因を改善させる効果ではなく、症状や進行を抑えるものが多いのが特徴です。

・アリセプト®︎
記憶障害を緩和する効果が期待できる薬です。
アルツハイマー型認知症およびレビー小体型認知症の症状進行を抑えます。認知症の治療薬として昔から使われており、アリセプトの服用により、行動障害や興奮傾向などの行動が減少したという結果も報告されています。

・レミニール®︎
認知症の進行を遅らせる抗認知症薬として使われています。脳内のアセチルコリンという物質を増やすことで作用する薬で、それにより神経の働きを高めます
アルツハイマー型認知症の治療薬の1つです。

・メマリー®︎
中等度・高度アルツハイマー型認知症の症状を遅らせる薬です。メマリーは脳の「グルタミン酸」をという記憶と関連する脳内物質が過剰になるのを緩やかにする作用があります。これにより、脳の神経伝達のノイズが抑えられ、記憶の改善が期待されています。

・リバスタッチパッチ®︎
脳内物質のアセチルコリンを分解してしまう酵素をブロックし、アセチルコリンを増やす作用があります。
リバスタッチパッチは皮膚に貼付する形の医薬品で、24時間毎に張り替えることで使用します。
軽度および、中程度のアルツハイマー型認知症の進行抑制に期待できます。

【サプリメントについて】
私たちが口から食べるもののうち、医薬品(医薬部外品も含めて)以外のものは全て食品に該当します。
したがってサプリメントは薬ではなく食品に該当します。健康の維持・増進のサポートが目的となります。
薬(医薬品)とは異なり、身体の機能に影響する表示(例:血圧が下がる、血糖値が下がるなど)は原則認められていません。
見た目は似ていても使用目的などの詳細が変わってきます。

これらのことから、一刻も早く認知症・アルツハイマー・物忘れ・ボケに関する悩みを対処したい人は病院で受診することをおすすめします。
ただし薬のなかには依存性やその他副作用があるものが存在するという懸念点もあります。
実際に、認知症の薬において副作用に関するモニター調査を行った結果、失神、徐脈、心ブロックなどがみられたというケースも存在しています。
したがって、自分の症状に適合したものを摂取しなければならなく、判断や入手に手間がかかります。
その点サプリメントは治療目的の薬とは異なり認知症やアルツハイマーなどに対する改善効果は得られませんが、サプリに含まれる成分には認知機能や記憶力に関与する働きをもつものがあります。
また、近年は「機能性表示食品」という制度があり、消費者庁からの承認のもと、科学的根拠に基づいた機能性を表示することができるものもあります。
今回の例だと「記憶力を維持する」「判断力を向上する」などが挙げられます。
栄養補助や毎日の予防対策として気軽に取り入れたい人はサプリメントから始めるのもひとつの手段です。その際はこれらの効果効能を謳うことができる機能性表示食品を選ぶことを推奨します。

【認知症・アルツハイマー・物忘れ・ボケ防止】サプリメントの選び方

では、認知症・アルツハイマー・物忘れ・ボケ防止対策サプリメントの選び方を解説します。
認知機能サポート成分で選ぶ
まず、一番にチェックしたいのが成分です。
認知機能サポート成分が含まれているかどうかを確認しましょう。
認知機能サポート成分の代表的なものとして、以下のようなものがあります。

バコパ
バコパはイチョウ葉と並んで有名で知名度の高い認知機能サポート成分です。
バコパに含まれるサポニンには脳の血流をよくするといわれており、認知機能や記憶力のサポートや精神力を高めることがわかっています。
また、アルツハイマー病と関わりのあるアミロイドβ蓄積を抑制する作用についても報告されています。
他にも、バコパには、抗酸化作用や抗炎症作用により、炎症の軽減などの作用もあります。

イチョウ葉
イチョウ葉は、中国医学でおよそ1000年前から使用されている伝統的な成分です。高い抗酸化作用と抗炎症作用、そして、血流や脳の神経物質にも作用することがわかっています。
そして、イチョウ葉は、脳にアミロイドβが蓄積することにより発症するアルツハイマー型認知症と脳血管障害に対して、認知機能を改善する効果が報告されています。

DHA/EPA
青魚に多く含まれるDHAやEPAは、認知機能の低下を抑える働きがあることが、報告されています。
加齢による記憶力などの認知機能の低下を抑え、認知症や物忘れ・ボケの防止,予防サポートに役立ちます。
他にも、DHA・EPAには抗炎症作用や血栓を予防する効果などがあります。

ナットウキナーゼ
納豆に含まれるナットウキナーゼにも、認知症の予防サポートに役立つことがわかっています。
女性を対象とした納豆の摂取量を比較した実験では、納豆の摂取量が多いグループの方が認知症発症のリスクを抑えることが報告されており、今後に期待できる成分です。

トランスベラトロール
トランスベラトロールとは、赤ワインなどに含まれるポリフェノールです。強い抗酸化作用を持っています。トランスベラトロールは、アルツハイマーの原因であるβアミロイドペプチドの分解を促すことが報告されています。

・GABA
認知機能の衰えを感じる40歳以上の健常者を対象として行ったGABAの実験では、GABAを摂取した群が摂取しなかった群に対して、認知機能の維持・改善が見られたことが報告されています。

クルクミン
クルクミンは、ショウガ科の植物であるウコン(ターメリック)の根茎に含まれるポリフェノールの一種です。
クルクミンは抗酸化作用や抗炎症作用を持ち、脳の健康を保つのに役立つとされており、一部の神経変性疾患に対する保護効果が研究で実証されています。

安全性・信頼で選ぶ
サプリメントを継続して使用するなら、安全なものがいいですよね。
サプリメントには食品添加物が含まれているものが多くあります。
食品添加物には必要なものと不必要なものがあるので、できるだけ安全に使用するために、不必要なものが入っていない無添加(一部無添加)のサプリメントを選ぶようにしましょう。
<不必要な食品添加物の例>
合成着色料・合成保存料・防カビ剤・発色剤・合成香料・甘味料・酸味料・膨張剤・光沢剤・増粘剤・結着剤・ゲル化剤・漂白剤・苦味料・ガムベース・離型剤
ここに書かれている食品添加物ができるだけ入っていないものを選ぶようにしましょう。
また、前項の通り効果や質にこだわるのであれば、消費者庁の承認のもと販売される「機能性表示食品」を選ぶようにしましょう。

【認知症・アルツハイマー・物忘れ・ボケ防止】サプリメントの評価項目

では、認知症・アルツハイマー・物忘れ・ボケ防止サプリメント人気おすすめランキングTOP20を作るにあたって基準となった評価項目をご紹介いたします。

①機能性表示食品
機能性表示食品の重要さはもう理解して頂けたかと思います。
化学的根拠に基づいて効果・効能を謳える機能性表示食品を選ぶようにしましょう。
【◎機能性表示食品 ✕機能性表示食品ではない】

②脳・認知機能サポート成分数
認知症・物忘れ予防サプリメントには、前項で挙げたもの以外にもサポート成分と呼ばれるものが含まれていることがあります。
今回ご紹介した以外の成分も含めて、認知機能サポート成分がいくつ含まれているかを評価しています。
【◎5種類以上 △2〜4種類 ✕1種類以下】

③有名3大脳・認知機能サポート成分数
脳・認知機能サポート成分の中でもとくに有名な「バコパサポニン」「イチョウ葉」「DHA/EPA」が含まれているかで評価しています。
【◎3種類 △2種類 ✕1種類以下】

④無添加に関する表示
日常的に摂取するものであるので添加物に関しても気にする必要があります。
添加物の少ないものを選ぶようにしましょう。
【◎表示有 ✕表示無し】

⑤形状
同じく日常的に摂取するものであるからこそ飲みやすさも重要です。
大きすぎる形状の物はなるべく避けましょう。
【◎錠剤 △ソフトカプセル ✕ハードカプセル,その他】

⑥コスト
継続していく上でやはり気になるのが値段です。
高すぎるものは継続できるか不安な面もありますが、安すぎるものは成分数や量が少なかったりする面もあるので注意しましょう。
【◎80円未満 △80円以上~120円未満 ✕120円以上】

その他の情報としまして以下も記載しております。
①原材料名
②内容量
③1日あたりの摂取量

また、価格は税込・送料込の表記となっております。
それではランキングを見ていきましょう。
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商品比較

※総合評価点の順
商品名 第1位

ブレインリッチ~健脳の快活~

第2位

記憶ケア習慣

第3位

ナンバーサプリ06

第4位

Rimenba

第5位

脳活王

第6位

健脳ヘルプEX

第7位

えがお イチョウ葉 記憶サポート

第8位

BRAINs

第9位

さかな暮らし ダブル

第10位

イチョウリーフ

第11位

フェルバコパ

第12位

さえざえ

第13位

ノンアルツ bee

第14位

すらすらケア

第15位

賢人の脳活

第16位

イチョウ葉&DHA・EPA

第17位

記憶の小箱

第18位

プラズマローゲンBOOCS スペシャル

第19位

メモリービフィズス

第20位

元気だのう

商品画像
評価

5

4.5

4.2

4

4

3.8

3.8

3.8

3.8

3.8

3.8

3.5

3.5

3.5

3.5

3.2

3.2

3

3

3

機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ✕機能性表示食品ではない ◎機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ✕機能性表示食品ではない ◎機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ✕機能性表示食品ではない ◎機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ◎機能性表示食品 ✕機能性表示食品ではない
脳・認知機能サポート成分数 ◎5種類以上 ◎5種類以上 ◎5種類以上 ◎5種類以上 ◎5種類以上 △2〜4種類 ✕1種類以下 △2〜4種類 ✕1種類以下 △2〜4種類 △2〜4種類 △2〜4種類 ◎5種類以上 ✕1種類以下 △2〜4種類 △2〜4種類 ✕1種類以下 ✕1種類以下 ✕1種類以下 △2〜4種類
3大サポート成分数 ◎3種類 △2種類 △2種類 △2種類 ✕1種類以下 ✕1種類以下 ✕1種類以下 ✕1種類以下 ✕1種類以下 △2種類 ✕1種類以下 △2種類 ✕1種類以下 ✕1種類以下 ✕1種類以下 △2種類 ✕1種類以下 ✕1種類以下 ✕1種類以下 △2種類
無添加に関する表示 ◎表示有 ✕表示無 ✕表示無 ◎表示有 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無 ✕表示無
形状 ◎錠剤 ◎錠剤 ◎錠剤 △ソフトカプセル △ソフトカプセル ◎錠剤 ◎錠剤 ◎錠剤 △ソフトカプセル △ソフトカプセル ◎錠剤 △ソフトカプセル ✕ハードカプセル,その他 ◎錠剤 △ソフトカプセル △ソフトカプセル △ソフトカプセル ✕ハードカプセル,その他 ✕ハードカプセル,その他 △ソフトカプセル
コスト ◎80円未満 △80円以上~120円未満 △80円以上~120円未満 ✕120円以上 △80円以上~120円未満 ✕120円以上 △80円以上~120円未満 ✕120円以上 ◎80円未満 △80円以上~120円未満 ✕120円以上 ◎80円未満 ✕120円以上 ✕120円以上 △80円以上~120円未満 △80円以上~120円未満 ✕120円以上 ✕120円以上 ✕120円以上 ✕120円以上
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