冷え対策靴下【超おすすめ10選】人気ランキング!

今の寒い季節にピッタリな冷え対策の靴下の魅力や、効果的な使い方について詳しく解説します。さらに、オススメの冷え対策靴下人気商品10種類をランキング形式で一挙にご紹介します!

2024-03-03 12:19:37更新

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冷えは足元から改善!冷え対策靴下の効果

冷え性の人にとって、冬の寒い時期は本当に大変です。
常に体中が冷えているような感覚がしますよね。

今では、体を温めるためのアイテムが数多く売られている為、
冷え対策やむくみ対策に効果的な物がたくさんあります。
その中で種類が数多く販売されているのは、冷え対策の靴下です。

様々な機能が備わっている物が多く、むくみ対策やかかとケア、
寒さから熱を保護するなど、自分の目的によって悩みを対策する事ができます。

皆さん、”就寝時に靴下を着用すると足先から体が冷えてしまう”と聞いたことが
ある方も多いのではないでしょうか。
締め付けがあまりに強い靴下は、重点的に脚に圧が加わってしまう為、
血流の流れを悪くし、逆にむくみに繋がってしまいます。

しかし、就寝時に着用するために製造された靴下は、脚に快適な圧を加えてくれるので
むくみを取り除き、体全体をぽかぽかに温めてくれるのです。
正しい靴下を着用すると、足先から体が冷えてしまうのを予防し、
むくみケアにも繋がるのは嬉しい効果ですね!
履き方や靴下選びを間違えると、逆に冷えてしまう場合もあるので注意が必要です。

また、お風呂上りから就寝時まで着用すると、お風呂上り後も一定の体温を保ちながら
睡眠に就く事が出来る為とてもおススメな方法です。

<これで迷わない!>冷え対策靴下の選び方

それでは早速、冷え対策靴下の基本的な選び方をチェックしていきましょう。

【1】自分の目的に合った種類を選ぶ
冷え対策靴下の種類はとても豊富です。その為、自分の目的に合った対策をしてくれる物を選びましょう。
一般ソックスタイプ→ 自宅や会社など場所を選ばず使用できる。 暖かさを追求した靴下の種類が豊富
レッグウォーマー → 年中気にせず使用できる。夏場の夜の冷えにも◎
ルームソックス  → 柄も可愛い物が多く、もこもこした素材が冷えに効果的。
5本指ソックス  → 血行を促進し、体温の上昇に効果的

【2】使い心地が快適なこと
まずは履いてみて、足にピッタリフィットする事が大事です。
なんだか思った履き心地と違う…と思ったら、他の靴下に変えるのも手です。
シルク素材の靴下は吸湿性・放湿性・通気性に優れた特徴があるので非常に軽い履き心地で蒸れにくいのでオススメ。
洗濯はぬるま湯で手洗い記載のものもあるので、注意事項をよく読みましょう。
また、就寝時に履く靴下の場合は締め付けが少ない物の方が快適に眠りにつく事ができます。

【3】手軽さ
まず気にするべき点は、洗濯のしやすさ。
裏地がモコモコな物はとても暖かいですが、すぐに毛羽立ちが目立つものも。
洗濯機OKなものや、毛羽立ちが少ないと書いてある物を選ぶと、お手入れが簡単です。
そして1枚履き用のものか、2〜3枚履き用のものか。
手間より絶対に暖かさを重視したいという方は2〜3枚履き用がおススメです。
しかし少しでも手間を省きたい方は、1枚履きでも暖かさが伝わる物のほうが習慣化して履きやすいです。
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評価項目と基準:冷え対策靴下

それでは、冷え対策靴下の選び方をご紹介します。
ランキングは以下の基準に基づいて作成しました。

① 種類
自分の目的に合った対策をしてくれる種類を選ぶのがコツ。
一般的に使用率が高いのは、一般ソックスタイプor5本指ソックス
一般ソックス/5本指ソックス/タイツ/ルームソックス

② 素材
素材によって値段のランクが変わってきます。
一般的な毛糸素材1足と、他素材1足を購入して履き比べてみるのも◎
毛糸/シルク/絹/ウール/綿/ポリエステル/ポリウレタン

③ 履き心地
日常的に使用する物なので、自分に合った履き心地の物を選びましょう。
シルクの物は履き心地が軽いのが特徴。
良い◎/普通〇/まずまず△

④ コスパ
低価格を重視しすぎると、質に影響が出る場合も。
素材と値段を基準にコスパをチェック
良い◎/普通〇/まずまず△

⑤ 手入れ
お手入れは簡単な方が日常的に使用しやすいです。
洗濯可能なものか、手洗いかを要チェック。
手入れしやすい◎/普通〇/まずまず△

⑥ デザイン
派手すぎるものより、シンプルなデザインの方が場所を問わず使用できます。
お家で使用する場合は、可愛さ重視でも良いですね!
無地/ドット/ストライプ/キャラクター
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人気おすすめランキング冷え対策靴下10選

大変お待たせしました。このあと、冷え対策靴下のオススメ商品をランキングでご紹介いたします。
本サイトの10選に選出された冷え対策靴下はいずれも素晴らしい商品ですので、自分に合った商品をお試しください。

ランキング

第10位桐灰化学 足の冷えない不思議なタイツ

画像元:yahoo.co.jp

評価:

3.5

桐灰化学 足の冷えない不思議なタイツは、見た目は普通のタイツと同じですが目立たずに冷え対策ができます。ふかふか起毛編み&断熱エアヒート繊維を採用。 繊維1本1本に空気を含んだ中空の断熱繊維とふかふか起毛編みで熱を逃しにくく、温かさが持続します。特に冷えやすいお尻・お腹まわり・つま先をふかふか起毛が包み込み、保温力が高いです。黒色なので、どんな服にも合わせられるのが◎。

種類 タイツ
素材 断熱エアヒート繊維他
履き心地
コスパ
手入れ
デザイン 無地

参考価格:2080円

第9位オカモト 靴下サプリ まるでこたつソックス

画像元:amazon.jp

評価:

3.6

岡本の特許技術を活用して、女性の悩みであるむくみ、疲れ、冷え、においを対策する商品を展開し、毎日履く靴下で健康と美をつくることができるという思いから靴下サプリシリーズを開発。独自の編み方により、冷えを守る足首のツボである三陰交をあたため、つま先まであったかいのが特徴です。ラインをくるぶしに合わせてご着用することで、足首のツボにフィットします。リラックスしたい方、お休み中に足が冷える方、冷えたフローリングが辛い方にピッタリ!

種類 一般ソックスタイプ
素材 アクリル、ウール
履き心地
コスパ
手入れ
デザイン 無地

参考価格:1980円

第8位絹屋 内側シルクの2重編み靴下

画像元:yahoo.co.jp

評価:

3.7

絹屋 2重編み靴下は肌に当たる内側は極暖シルク、外側は綿の2重編み靴下です。定番人気の無地タイプは、普段履きにもおすすめです。発熱する極暖シルクを使用し、2重構造の為、2足重ねて履いたような暖かさが続いていくシリーズ最高の暖かさ。シルクのさらりとしたやさしい肌触りが続きます。履き口にはゴムを入れてないので跡がつかず、締め付けがないふんわり優しい履き心地が特徴。

種類 2重編みソックスタイプ
素材 内側/シルク 外側/綿
履き心地
コスパ
手入れ
デザイン 無地

参考価格:1800円

第7位めぐりの樹 外綿と内シルクのパイル編み冷えとり靴下

画像元:yahoo.co.jp

評価:

3.8

内側がシルク、外側がコットンの2重編みで1足の冷え取り靴下です。靴下の生産量全国1位を誇る奈良県で作られたこだわりの靴下。上質なスパンシルク100%のパイル編みをいしているので、肌に当たる生地はふわっと柔らかく、上質な履き心地を追求した極上の肌ざわりです。長時間履いても疲れにくいよう足首を締めつけない作りになっているのが特徴。カラーは、ピンクとボルドーの2色展開です。

種類 一般ソックスタイプ
素材 外側/コットン100% 内側/スパンシルク100%
履き心地
コスパ
手入れ
デザイン 無地

参考価格:2500円

第6位 ミラクルshop 冷え取りロークルーソックス 5足セット

画像元:rakuten.co.jp

評価:

3.9

綿と毛混紡でふんわりもこもこな触り心地が特徴のロークルーソックス。少し厚手なので、スニーカーの下や、タイツに合わせて履いても機能性抜群です。カラフルな柄が足元を明るくしてくれますね!また、足が長く見えるように計算された絶妙な長さで作られているので、オシャレな女性にピッタリの靴下です!

種類 クルーソックスタイプ
素材 ウール/綿/ポリエステル/ポリウレタン
履き心地
コスパ
手入れ
デザイン ジャガード/ストライプ/ドット/無地

参考価格:1000円

第5位温むすび 5本指冷えとり入門お試し2足セット

画像元:yahoo.co.jp

評価:

4

身体にとっての理想は、足元から身体を暖め、上半身は涼しく、下半身は暖かいという頭寒足熱状態を作ることが大事です。「冷えとり入門お試し2足セット」の素材はシルク100%と綿100%の天然繊維!そして履き方は、1足目には指の股の汗をしっかり吸収・発散してくれるシルク5本指靴下を。そしてその上に綿靴下を履き、しっかり保温します。足元から身体を暖め、上半身は涼しく下半身は暖かいという、頭寒足熱状態を作る簡単冷えとり健康法です。 2足着用する事で、体中がぽかぽかに!冷え性すぎてお困りな方にオススメの2足セット靴下です!

種類 5本指ソックス(かかと無し)+一般ソックスタイプ
素材 シルク+綿
履き心地
コスパ
手入れ
デザイン 無地

参考価格:1519円

第4位くらしきぬ シルク 5本指冷えとり靴下 ブラック

画像元:yahoo.co.jp

評価:

4.2

くらしきぬオリジナルの国産5本指冷えとり靴下!重ね履きの1枚目、ビジネス靴下のインナーなどたくさんの方に利用頂ける黒色の絹5本指靴下です。また、つま先から履き口まで46cmと長めなので、肌に触れる絹の面積が広く絹の気持ちよさを感じて頂けます。また、肌に優しい素材感で締め付け感がないのが魅力。足のニオイが気になる方にもおすすめで、インナー用の靴下として着用すると足のニオイが軽減するなどとっても優秀です。

種類 5本指ソックス
素材
履き心地
コスパ
手入れ
デザイン 無地

参考価格:1485円

第3位841 初心者用冷えとり靴下 2足セット

画像元:amazon.jp

評価:

4.4

冷えとり健康法初心者さんに向けて開発したオリジナル靴下です。シルクインナーソックス+綿5本指ソックスの2足セットで、靴下を重ねて履いたことがない方や、5本指をはじめて履く方を対象とした冷えとりスターターセット。和歌山県の信頼できる工場で編み立てていて、素朴な見た目と温かみが魅力。また、最初は履くと違和感があっても、だんだん馴染んできて自分の足の形になっていきます。徐々に柔らかくなり、フィット感抜群に!これこそ1足は持っておきたい冷え対策靴下ですね!

種類 5本指+一般ソックスタイプ
素材 シルク+綿
履き心地
コスパ
手入れ
デザイン 無地

参考価格:1280円

第2位千代治のくつ下 ウール 100% 5本指ソックス

画像元:yahoo.co.jp

評価:

4.7

暖かさを追求した靴下が人気の千代治のくつ下5本指ソックスです!しっかり冷え取りする厚手タイプ。ウール100%の為、肌触りがとてもやわらかいのが特徴です。上質でシンプルな冷え対策靴下をお探しならこの靴下がピッタリ!カラーは、ピンク、ベージュ、インディゴ、杢グレーの4色展開。防縮糸が使用されている為、洗濯が可能な点が嬉しいですね。また、光沢と色の鮮やかさが綺麗に出るオーセンティコの素材を使用しています。

種類 5本指ソックス
素材 ウール素材
履き心地
コスパ
手入れ
デザイン 無地

参考価格:1320円

第1位hiorie 冷えとり靴下 内絹外綿ソックス 2足セット

画像元:yahoo.co.jp

評価:

5

どんなときでも無理なく冷えとりを続けられるのが、内絹外綿の冷えとりソックス。肌にふれる内側がシルク100%、外側が綿100%素材!その為、1足履くだけでシルクと綿の2足重ね履きした状態に近い効果が!また、程よいフィット感の履き心地とサイズ感で外出の時でも履きやすい作りになっています。履放湿性にも優れている為、湿気を通して蒸れにくく快適!さらに驚くほどの消臭力があり、足のにおいが気になる方、ブーツの時にもオススメ!カラーは豊富で、杢ピンク、杢グレー、杢チャコール、杢ブルー、杢ベージュ、杢ラベンダー、ブラックと7色カラーでカラフルな冷え取り靴下のセットです。足の冷えを改善していきたい方、オフィスでも使える冷え対策靴下をお探しの方はこの靴下がピッタリ!

種類 5本指+一般ソックスタイプ
素材 内側/シルク 外側/綿
履き心地
コスパ
手入れ
デザイン 無地

参考価格:1716円

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商品比較

商品名 第1位

hiorie 冷えとり靴下 内絹外綿ソックス 2足セット

第2位

千代治のくつ下 ウール 100% 5本指ソックス

第3位

841 初心者用冷えとり靴下 2足セット

第4位

くらしきぬ シルク 5本指冷えとり靴下 ブラック

第5位

温むすび 5本指冷えとり入門お試し2足セット

第6位

ミラクルshop 冷え取りロークルーソックス 5足セット

第7位

めぐりの樹 外綿と内シルクのパイル編み冷えとり靴下

第8位

絹屋 内側シルクの2重編み靴下

第9位

オカモト 靴下サプリ まるでこたつソックス

第10位

桐灰化学 足の冷えない不思議なタイツ

商品画像
評価

5

4.7

4.4

4.2

4

3.9

3.8

3.7

3.6

3.5

種類 5本指+一般ソックスタイプ 5本指ソックス 5本指+一般ソックスタイプ 5本指ソックス 5本指ソックス(かかと無し)+一般ソックスタイプ クルーソックスタイプ 一般ソックスタイプ 2重編みソックスタイプ 一般ソックスタイプ タイツ
素材 内側/シルク 外側/綿 ウール素材 シルク+綿 シルク+綿 ウール/綿/ポリエステル/ポリウレタン 外側/コットン100% 内側/スパンシルク100% 内側/シルク 外側/綿 アクリル、ウール 断熱エアヒート繊維他
履き心地
コスパ
手入れ
デザイン 無地 無地 無地 無地 無地 ジャガード/ストライプ/ドット/無地 無地 無地 無地 無地
商品リンク

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