2024年★シリカサプリメント【超人気20種】美容とアンチエイジングに!おすすめランキング

美容や健康維持に最近注目を浴びている「シリカサプリメント」。アンチエイジングミネラルともいわれているシリカは、骨や歯、肌、髪の健康維持や美容サポートに活躍します。しかし、シリカは年をとるとともに減少し体内で生成できないため、積極的に摂取することが必要です。 そこで今回、数あるシリカサプリメントの中から安全で安心して使用できるサプリメントの選び方と、人気おすすめのシリカサプリメントTOP20をご紹介いたします! ぜひ、本記事を参考にシリカサプリメントを選んでみてください。

2024-04-09 11:17:15更新

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ランキング
▶▶【評価の方法・選び方】はコチラ

第20位 ケイ素 500ml / SASA-LABO

画像元:Rakuten

評価:

3.7

成分にはもみ殻から抽出した植物性ケイ素を使用。放射線や残留農薬、重金属などの16項目の安全分析検査済みの品質管理も徹底されています。また、ケイ素だけでなく、カルシウムやマグネシウム、亜鉛などの希少ミネラルも豊富に含まれているので、栄養補給にもおすすめです。

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ △濃縮液・ジェル
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 ×記載なし
④コスパ(1日あたりの価格) ×201円以上
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 △植物由来で薬品使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 ×なし
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) △不明

参考価格:19,440円

第19位 white silica 500ml / SILICA CREATION

画像元:公式サイト

評価:

3.9

white silicaは原液ではなく、薄めて使う濃縮溶液タイプのシリカサプリメント。水やコーヒー、ジュースなどに適量入れて摂取できます。また、応用的な使い方として、50倍に希釈することでミネラル入り化粧水代わりに使うこともできます。内容量は100ml、500ml、1Lの3種類があるので、はじめは100mlからお試しすることも可能です。

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ △濃縮液・ジェル
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 ×記載なし
④コスパ(1日あたりの価格) △101~200円
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 ×鉱物由来で薬品使用or記載なし
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 ×なし
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) △不明

参考価格:9,720円

第18位 UMOGREEN S 濃縮溶液40ml / 株式会社ドクター

画像元:Amazon

評価:

3.9

ケイ素と葉緑素の2つのパワーで美と健康をサポートするシリカの濃縮溶液。ケイ素・葉緑素に加えて、茶抽出エキス(カテキン)と桑葉抽出エキスも含まれています。UMOグリーンS濃縮溶液はアイスでもホットでも飲料水やお料理などに好みの量を加えて使用できます。

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ △濃縮液・ジェル
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 ×記載なし
④コスパ(1日あたりの価格) △101~200円
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 ×鉱物由来で薬品使用or記載なし
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) △不明

参考価格:3,780円

第17位 べジ・シリカ / FLORA

画像元:Rakuten

評価:

3.9

ベジシリカはスギナという植物から抽出されたシリカやカルシウム、マグネシウムなどの8種類のミネラルとバイオフラボノイドが含まれています。また、ベジシリカはシリカを取り出す過程で化学薬品や化学溶剤を使わず、水だけで抽出する安全な方法を採用。カプセルタイプのサプリメントが苦手でない方におすすめです。

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 △39mg以下
④コスパ(1日あたりの価格) △101~200円
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 △植物由来で薬品使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 ×なし
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) △不明

参考価格:6,480円

第16位 ケイ素&田七500ml / MIZUHORA

画像元:公式サイト

評価:

4

特許製法の植物性ケイ素を使用しており、ケイ素以外のカルシウムやマンガン、鉄などの必須ミネラル成分も含まれているシリカ濃縮液です。濃縮液には希少価値の高い田七人参サポニンや女性に嬉しいフラボノイドやGABAなどの更年期サポートにもなる成分が含まれているので、年齢に関わらず健康できれいを維持したい方におすすめです。

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ △濃縮液・ジェル
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 ×記載なし
④コスパ(1日あたりの価格) ×201円以上
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 △植物由来で薬品使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) △不明

参考価格:8,880円

第15位 食べるシリカ / umo

画像元:Rakuten

評価:

4.1

1粒に50mg以上のシリカとカルシウム、クエン酸、ビタミンC、ブドウ糖、ミネラル約70種含有されている、お菓子感覚で食べられるタブレットタイプのサプリメント。個包装になっていて持ち運びしやすく、1日1粒継続して食べやすいのが魅力です。シリカサプリメント初めての方や、お子様からお年寄りまで幅広い年代の方におすすめです。

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 ×記載なし
④コスパ(1日あたりの価格) 〇100円以下
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 △植物由来で薬品使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) △不明

参考価格:1,620円

第14位 shiny SILICA (シャイニーシリカ) / クレディ

画像元:Amazon

評価:

4.1

三重県産農薬不使用米のもみ殻から抽出した植物ケイ素が含まれたシリカ濃縮溶液。普段の飲み物やお料理に混ぜるだけで使用できます。また、ビューティーケアとして水で薄めたシリカ濃縮溶液をお顔などにスプレーして体の外からのケアにも◎

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ △濃縮液・ジェル
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 ×記載なし
④コスパ(1日あたりの価格) △101~200円
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 △植物由来で薬品使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 ×なし
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) △不明

参考価格:3,980円

第13位 ライスシリカプレミアムRICE SILICA PREMIUM / SASA-LABO

画像元:公式サイト

評価:

4.1

植物性ケイ素・サポニン・イノシトールの3つの成分が含まれているシリカ濃縮液です。水溶性もみ殻から特許製法によってケイ素を取り出し、水に溶かすという製法で作られています。薬用人参として有名な田七人参サポニンエキスと、栄養価の高い米ぬかから抽出したイノシトールが含まれているので、健康面でも気をつかいたい方におすすめです。

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ △濃縮液・ジェル
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 ×記載なし
④コスパ(1日あたりの価格) ×201円以上
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 △植物由来で薬品使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) 〇日本国産

参考価格:17,280円

第12位 レクステラ 500ml / メディエーションズ12

画像元:公式サイト

評価:

4.1

レクステラは純度99%のシリカ(水晶石)を2,000度で燃焼し、濃縮溶解させたシリカの濃縮溶液です。企業独自の実験では、油分を瞬時に分解したり、水道水とレクステラにつけた釘が錆びなかったりする結果も出ております。飲むだけでなくボディケアとして体の外側からのケアにも使用できるようです。

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ △濃縮液・ジェル
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 △39mg以下
④コスパ(1日あたりの価格) ×201円以上
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 △植物由来で薬品使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 ×なし
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) 〇日本国産

参考価格:21,600円

第11位 コメからとるシリカ / BOOMPLUS

画像元:公式サイト

評価:

4.1

コメからとるシリカは、1日(2粒)当たり、シリカ52mg、食物繊維230mgが含まれているシリカサプリメント。シリカと食物繊維の他にも亜鉛やマンガンなど7種のミネラルも含まれています。ただ、信頼・信用性の部分で注意が必要です。実際に、シリカはコメ(米)からは抽出されず、厳密には「もみ殻」由来です。パッケージからその事実がわかりにくい(特にWEB購入時)、また、そもそも商品名やパッケージの画像が誤認誘導させる点で信用できないといえます。購入前には事前にチェックが必要です。

①信頼・信用度 ×リスク・不安情報があり
②シリカサプリの種類と飲みやすさ 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 ×記載なし
④コスパ(1日あたりの価格) 〇100円以下
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 〇植物由来で薬品不使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) 〇日本国産

参考価格:2,480円

第10位 元気になるシリカ / iBelieve MEDICAL 株式会社

画像元:Amazon

評価:

4.2

1粒あたり100mgのシリカが入っているカプセルタイプのサプリメント。1粒でシリカ水約1.5L相当のシリカ量が摂取できるので、コツコツシリカ水をのむのが苦手な方にピッタリ!国産オーガニック(完全無農薬・有機栽培)の原料を使用しているので使われている原料の安全面でも安心!シリカ以外に食物繊維やミネラルも含まれています。

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 ×記載なし
④コスパ(1日あたりの価格) △101~200円
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 ×鉱物由来で薬品使用or記載なし
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) △不明

参考価格:2,333円

第9位 ロイヤルベジリカ(植物由来水溶性ケイ素濃縮液) 200ml / TRIM WORKS

画像元:公式サイト

評価:

4.3

国産米のもみ殻から抽出された100%植物性のシリカ濃縮液です。特許製法により純度98%以上のケイ素を抽出して製造されています。ケイ素の他にも亜鉛やカルシウム、マンガン、ビタミンなど20種類以上の栄養成分も含まれています。500mlの濃縮液は約198本分(500mlペットボトル)のシリカ水に相当。飲み物や料理に混ぜて摂取します。

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ △濃縮液・ジェル
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 〇40~99mg
④コスパ(1日あたりの価格) ×201円以上
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 △植物由来で薬品使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) △不明

参考価格:9,720円

第8位 のむシリカ〜霧島天然水〜 500ml×24本 / 株式会社 Qvou

画像元:公式サイト

評価:

4.4

のむシリカは九州地方の霧島連山で取れたミネラルウォーター。そのまま飲めるタイプので、毎日の水分補給ついでに成分も摂取できるのが魅力!無添加なだけでなく、シリカ97mg/L、カルシウム31mg /L、マグネシウム14mg /Lの成分が含まれていて、ミネラルの摂取にもピッタリです。ミネラルウォーターなので年齢も関係なく子供からお年寄りまで飲めるのも嬉しいポイントです。

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ ◎ミネラルウォーター(水)・粉末
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 △39mg以下
④コスパ(1日あたりの価格) △101~200円
⑤食品添加物の有無 〇食品添加物なし(無添加)
⑥原料・加工の推奨度 ▲鉱物由来
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) △不明

参考価格:4,500円

第7位 BOTASILICA 500mg / PROE

画像元:公式サイト

評価:

4.5

100%植物性水溶性ケイ素を使った濃縮液シリカサプリメント。農薬不使用で国産の原料を使っているので、安全面も安心◎500mlの濃縮液で、シリカ水約198本(500mlペットボトルサイズ)分になります。ケイ素以外にも、ビタミン・亜鉛・カルシウム・鉄などの栄養成分も含まれているので、シリカと一緒に他の成分も摂取したい方におすすめです!

①信頼・信用度 △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ △濃縮液・ジェル
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 〇40~99mg
④コスパ(1日あたりの価格) ×201円以上
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 △植物由来で薬品使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) 〇日本国産

参考価格:12,960円

第6位 RBA White Triple Sun-block / fResco Health care

画像元:公式サイト

評価:

4.6

紫外線・メラニンが気になる方におすすめの7つの天然植物成分が含まれたサプリメント。コラーゲンの生成の促進、強化をサポートするオーガニック稲由来シリカ(RB1-Gold)が含まれています。RB1シリカは超吸収力が特徴で、ナノフィルター浸透実験では高いナノレベルの吸収力が実証された原料です。また、高品質なシリカの他に、メラニン生成のコントロール・明るさサポートの「ブライトニングパインR」「メロンプラセンタ」「パン酵母エキス」「クコの実エキス」、ターンオーバーの正常化に「ハトムギエキス」、糖質ゼロのコラーゲン「フィッシュコラーゲンペプチド」が含まれています。シリカによる美容サポートと紫外線・メラニンケアのダブルでおすすめのサプリメントです。

①信頼・信用度 〇信頼・信用度が高い
②シリカサプリの種類と飲みやすさ 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 〇40~99mg
④コスパ(1日あたりの価格) △101~200円
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 ◎植物由来で有機栽培(オーガニック)
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) 〇日本国産

参考価格:3,371円

第5位 RBA beauty / fResco Health care

画像元:公式サイト

評価:

4.7

RBA Beautyは美容サポートと体のあらゆる主格部分の健康維持にピッタリなシリカサプリメント。特稲珪素RB1シリカ(PAW-RB1後継の最新原料)が4粒あたり104mgも含まれているのに加えて、三大美容成分「植物性プラセンタ」「ヒアルロン酸」「低分子フィッシュ・コラーゲンペプチド」という4大美容成分の強力タッグ、さらに「ビタミンC」「ビタミンE」など美容成分たっぷり含まれています。相性の良い5つの栄養成分を贅沢に配合しているので、美しさを保ちたい方におすすめです。そして、RBA Beautyは、ヒトのモニタリング実証試験済みで新聞等でも公表されており、無農薬・有機栽培の原料、薬品一切不使用、完全無添加と、安全性も高く、信頼できるサプリメントです。

①信頼・信用度 〇信頼・信用度が高い
②シリカサプリの種類と飲みやすさ 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 〇40~99mg
④コスパ(1日あたりの価格) ×201円以上
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 ◎植物由来で有機栽培(オーガニック)
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) 〇日本国産

参考価格:9,072円

第4位 ライシア Beauty / fResco Health care

画像元:公式サイト

評価:

4.7

ライシアBeautyは国産100%稲から生まれたイネ由来の水溶性ケイ素サプリメントです。原料は独自特殊製法で抽出したRB1シリカを使用、410,000ppmと世界ダントツのケイ素純度(濃度)を誇るシリカが含まれています。また、ライシアBeautyにはシリカ(ケイ素)に加えて、ヒアルロン酸を20mg配合。加齢とともに減少するヒアルロン酸は、美しい肌の生成・維持に必要な成分です。ケイ素とともにヒアルロン酸も摂取できるので、健康美容の維持を目指す方におすすめです。また、新聞でモニタリング試験試験結果が公表され、国産稲100%由来であることからサプリメント摂取の安全面も信頼できるサプリメントです。

①信頼・信用度 〇信頼・信用度が高い
②シリカサプリの種類と飲みやすさ 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 〇40~99mg
④コスパ(1日あたりの価格) 〇100円以下
⑤食品添加物の有無 ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 〇植物由来で薬品不使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) 〇日本国産

参考価格:3,218円

第3位 RBAシリカパウダー / fResco Health care

画像元:公式サイト

評価:

4.7

超高純度の稲由来植物性ケイ素粉末のRBAシリカパウダーは、特級稲科珪素である「RB1-Goldシリカ」を100%使用しているシリカパウダーです。最上級グレードであるRB1-Goldシリカは、「シリカ99%、ケイ素46%以上の超高濃度」であり、「薬品一切不使用」で「無農薬・有機栽培」「完全無添加」という安全性のとても高い原料です。また、RB1シリカは、あらゆるケイ素を含む食品・飲料の中でもケイ素濃度ランキングで堂々の1位を獲得。シリカの吸収率は、他社商品と比べてもかなり高いナノレベルの吸水性で、新聞や書籍でもモニタリング試験結果が公表されることから、信頼性も高いといえます。安心安全に美容サポートとしてシリカを効率的に摂取したい方にはイチオシのシリカサプリメントです。

①信頼・信用度 〇信頼・信用度が高い
②シリカサプリの種類と飲みやすさ ◎ミネラルウォーター(水)・粉末
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 〇40~99mg
④コスパ(1日あたりの価格) △101~200円
⑤食品添加物の有無 〇食品添加物なし(無添加)
⑥原料・加工の推奨度 ◎植物由来で有機栽培(オーガニック)
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 ×なし
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) 〇日本国産

参考価格:4,536円

第2位 ライシア原粉末 ~健骨・健歯・健康美~ / fResco Health care

画像元:公式サイト

評価:

4.9

ライシア原粉末には、ケイ素・シリカの王様といえる特許製法の「RB1シリカ」が含まれています。RB1シリカは、新聞でもモニタリング試験結果が公表された信頼性のある原料で、国産稲100%由来、かつ、薬品不使用の安全性の高いシリカです。また、イネ科由来の高い可溶化率で、人体への吸収力が高いのも魅力です。そして、世界でもダントツのケイ素純度(濃度)の410,000ppmを誇ります。そのため、100mg(ひとつまみ)でも1日の摂取目安量のケイ素40mgを簡単に摂取できます。素材そのままにこだわった安全性・信頼性の高いサプリメントなので、はじめてのシリカサプリメントという方にもおすすめの商品です。

①信頼・信用度 〇信頼・信用度が高い
②シリカサプリの種類と飲みやすさ ◎ミネラルウォーター(水)・粉末
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 〇40~99mg
④コスパ(1日あたりの価格) 〇100円以下
⑤食品添加物の有無 〇食品添加物なし(無添加)
⑥原料・加工の推奨度 〇植物由来で薬品不使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) 〇日本国産

参考価格:2,992円

第1位 ライシア原粉末・オーガニック / fResco Health care

画像元:公式サイト

評価:

5

ライシアは、吸収しやすいオーガニック稲由来の水溶性ケイ素のRB1シリカが含まれているサプリメントです。RB1シリカは、外部機関の調査により、通常の固形のシリカ原料と比較して、一般的な方法(JIS規格参照)において、水溶性向が最も高かったことが判明しているシリカ原料です。人体に吸収されやすいことは、シリカ(ケイ素)サプリメントを摂取する上で、大事なポイントです。また、新聞などでも取り上げられ、信頼性のある原料を使用しているのも魅力です。原料は有機国産稲100%を使用しており、製造工程でも薬品は不使用なので、安全性の高さも大きなポイント。形状は粉末なので量の調整もしやすく、100mg(ひとつまみ)に40mgのケイ素が含まれているので、1日の目安摂取量が無理なくクリアできるので、幅広い世代の方におすすめの商品です。

①信頼・信用度 〇信頼・信用度が高い
②シリカサプリの種類と飲みやすさ ◎ミネラルウォーター(水)・粉末
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 〇40~99mg
④コスパ(1日あたりの価格) △101~200円
⑤食品添加物の有無 〇食品添加物なし(無添加)
⑥原料・加工の推奨度 ◎植物由来で有機栽培(オーガニック)
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) 〇日本国産

参考価格:3,119円

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シリカの健康・美容サポートとは?シリカサプリメントのメリットとデメリットもご紹介

シリカとはケイ素と酸素からなる鉱物で、地球上に広く存在しています。
シリカは肌や髪の健康を支え、コラーゲン生成を促進します。そのため、健康補助品としても多く利用されています。

そして、キーとなるのがシリカに含まれる「ケイ素」という成分です。ケイ素は骨や歯の健康、骨密度のサポートなどにも役立ち、健康維持のために重要な成分となっています。
私たちの体はシリカ・ケイ素不足になることで、骨の弱体化による骨粗しょう症のリスクや、動脈硬化、アトピー発作、糖尿病やガンなどの健康を損なう危険性があります。

そして問題は、シリカ(ケイ素)は体から生成できないことです。シリカ(ケイ素)は年齢をとるとともに減少していくため、サプリメントや食品、飲料から摂取する必要があります。

成人の場合1日10~40mgのシリカ(ケイ素)を消耗するといわれています。この量のシリカ(ケイ素)を効率的に成分を摂取するためには、食品よりもサプリメントがおすすめです。

また、シリカはコラーゲン同士の結びつきを強める働きがあることから、「アンチエイジングミネラル」といわれています。コラーゲンの結びつきを強めることで、肌の弾力やハリ・ツヤのサポートなど美容サポートに繋がります。
加齢によりうるおいが気になる肌や髪、爪などのお悩みにもおすすめで、女性に人気のある成分です。

【シリカサプリメントのメリットとデメリット】

シリカサプリメントには多くのメリットがあります。
まず、シリカは骨や結合組織の健康維持に重要な役割を果たし、骨密度の維持やコラーゲンの生成をサポートします。
また、肌や髪の健康に良い影響を与え、弾力性や美しさを保つ助けとなります。
さらに、シリカは抗酸化作用を持ち、細胞の健康を促進し、免疫システムを強化することもわかっています。

このように、シリカは体に必要な成分であることから、シリカサプリメントは健康サポートにおすすめです。

シリカサプリメントのデメリットは、特にありません。
過剰に摂り過ぎた場合、不要なシリカは尿として体から排出されます。
また、シリカは人間の体に必要なミネラルのため、副作用等の心配もありません。

シリカサプリメントのタイプとは?~液体や固形など~

シリカサプリメントには、ケイ素を含む様々な形態やタイプがあります。主な種類には、シリカカプセル、シリカ錠剤、液体シリカ、粉末状など、大きく分けて6種類のシリカサプリメントなどがあります。

では、それぞれのサプリメントタイプについてご紹介します。

◎1 濃縮液 液体タイプ
シリカサプリメントの濃縮液タイプは、口から摂取する液体形式のサプリメントです。
濃縮液は、一部の製品では水や果汁に混ぜて摂取することができます。液体形式のサプリメントは、吸収が速く容易であり、特に吞み込みにくい場合や固形のサプリメントが苦手な方におすすめです。

◎2 ミネラルウォーター・水 液体タイプ
液体状でそのまま飲めるシリカサプリメントとしてミネラルウォーターや水があります。
シリカを摂取する一つの手段として、水分補給と栄養補給を同時に行うことができます。
シリカ濃度は製品によって異なるので、チェックが必要です。

◎3 ジェル 半液体タイプ
ジェルのシリカサプリメントは、ゼリー状や粘性のある状態をしていることから、飲み込みやすく、消化器官にやさしい特徴があります。
また、固形の錠剤やカプセルが苦手な方におすすめです。
ジェル状のシリカサプリメントは、特定の製品において他の栄養素や成分と組み合わされていることもあるので、含まれる原材料はチェックが必要です。

◎4 錠剤 固形タイプ
特定の量のシリカが錠剤に固められており、摂取が容易で、持ち運びや保管がしやすく便利です。一部の錠剤は、他の栄養素やビタミンと組み合わされていることもあります。
錠剤の大きさや摂取しやすさは個人差がありますので、自身の好みや体に適した製品を選ぶことが重要です。

◎5 ソフトカプセル・ハードカプセル 固形タイプ
シリカサプリメントにはカプセル状のものもあります。
ソフトカプセルは、ゼリー状の柔らかいカプセルで、内部に液体や油状の成分を含むことができます。これは消化されやすく、吸収が早いのが特徴です。
一方、ハードカプセルは、固形の成分を包み込んだ硬いカプセルで、粉末状や固形の形態の成分を保持します。
カプセルには、製品によって異なる吸収速度や持続性などの特性があるため事前に確認しておきましょう。

◎6 粉末 固形タイプ
粉末状のシリカサプリメントは、摂取量を調整しやすく、他の飲み物や食品と混ぜて摂取することができます。また、速やかに体内に吸収されやすい特徴があります。
飲料や食品に混ぜて摂取できるため、錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手な方や、好き嫌いの多いお子さまやお年寄りの方でも比較的楽に摂取できるのが大きな魅力です。
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シリカサプリメントの選び方~失敗しないための5つのポイント~

シリカサプリメントを選ぶ際に重要なポイントは、いくつかの要素を考慮することです。
以下5つのポイントを踏まえ、自身の健康目的や好みに合ったシリカサプリメントを選びましょう。

①信頼性
シリカサプリメントはいろんな会社の製品があり、種類が多い分選ぶのが大変です。また、種類が多い分、危険な製品やあやしい製品もあります。
そのため、ブランドや製品の信頼性をしっかり確かめることが重要です。

たとえば、ブランドの権威性(きちんとした会社である証明があるか)や、製品の製造において虚偽がなく正しい表記がされているか、製品の安全面について科学的な根拠や証明があるかどうかなどが信頼性といえます。

本ランキングでは、この信頼性についても調査し、記載しておりますので、ぜひ参考にしていただければと思います。


②シリカサプリの種類と飲みやすさ

まず、種類には様々な形態があります。錠剤、カプセル、液体、粉末などがありますが、自身の摂取しやすさや好みに応じて選ぶことが大切です。
お子さまからお年寄りまで飲みやすい点でいくと、粉末状や液体状のサプリメントがいいでしょう。

ただ、濃縮液は濃度が濃く、液体であることから粉末に比べて調整しにくいデメリットもあるため、粉末状もしくはミネラルウォーター(水)をおすすめいたします。
また、一部の人はソフトカプセルや液体が摂取しやすいと感じるかもしれませんが、逆に錠剤の方が味を気にせず飲めることから好みの方もいるかと思います。
そのため、体質や摂取方法に合った形式を選ぶことが大事です。

▼シリカサプリメントの種類一覧
・濃縮液
・ミネラルウォーター(水)
・ジェル
・錠剤
・ハードカプセル・ソフトカプセル
・粉末


③ケイ素の含有量
ケイ素は人間の健康面、美容面の維持において必要な成分ですが、体内でつくることができません。また、体内のケイ素は年齢とともに減少していくため、シリカサプリメント等から効率的に摂取する必要があります。
そこで、ケイ素が含まれるシリカサプリメントを選ぶ際、どれだけのケイ素が含まれているかを確認しましょう。

ちなみに、成人の1日のケイ素消耗量は10~40mgといわれています。
製品によってケイ素の含有量が異なるので、1日あたりの摂取量に含まれるケイ素量でサプリメントを選ぶようにしましょう。


④安全性・品質
食品添加物についてもチェックしましょう。
一部のサプリメントには、保存料や着色料、香料などの食品添加物が含まれている場合があります。
健康のために使用するサプリメントなので、可能な限り食品添加物が少なく、自然な成分が使われている製品を選ぶことがおすすめです。
また、サプリメントの形状を保つため必要な添加物が使用されているサプリメントもあります。
成分表示を確認して、可能な限り「完全無添加」のものを探してみてください。


⑤コスパ
最後に、コスパも重要な要素です。サプリメントは1回の使用でなく、継続した摂取が重要となるので、続けていける価格であることが大切です。

また、高価な製品が必ずしも高品質を意味するわけではありません。適正な価格で十分な品質を持つ製品を見つけることがポイントです。

シリカサプリメントの場合、粉末状や錠剤・カプセル、濃縮液などいろんな形状の製品があるため、1日あたりの価格で比較しましょう。かつ、1日あたりのケイ素量や無添加かどうかの品質面を比較して、自身の予算に合った製品を選ぶといいでしょう。
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シリカサプリメントの基準と評価項目

では、シリカサプリメントの人気ランキングを作るにあたって基準となった評価項目をご紹介いたします。
今回、8項目を基準として、評価・比較し、ランキング付けいたしました。

①信頼・信用度
製品にはそれぞれ違う成分が含まれ、それに関する情報も記載されています。ただ、情報が書かれているからすべて正しいといえるわけではありません。
その製品が信頼できるものなのか確認するためにも、製品の信頼・信用度を基準の一つといたします。

信頼できる目安としては、科学的な調査や試験の実証結果があるかどうか(たとえば信頼できる新聞記事・学術雑誌等で、ヒトでの実証試験の結果が発表・公開されていること)をチェックします。

【◎信頼・信用度が高い、△特記事項無し、×リスク・不安情報があり】


②シリカサプリの種類と飲みやすさ
シリカサプリメントには複数の種類があります。
特に、液体状(水)や粉末状のサプリメントは子どもからお年寄りまで幅広い年代の方でも摂取しやすく続けやすいのでおすすめです。
他にも、カプセル状・錠剤・タブレット、濃縮液、ジェルなどがあり、好みの形態を選ぶことができます。
今回は、飲みやすさの観点からそのまま飲める液体状のもの(ミネラルウォーター)・粉末状を高得点として評価いたします。

【◎ そのまま飲める液体(ミネラルウォーター・水)・粉末 /〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤(タブレット) /△濃縮液・ジェル】


③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量
シリカに含まれるケイ素は、体に必要な成分です。しかし、体内で生成できない成分なので、食品等から摂取する必要があります。
成人が1日に消費するケイ素の量は大体10〜40mgと言われています。
この消費量を基準として、積極的に摂取しましょう。

ちなみに、「シリカ含有量=ケイ素含有量」ではありません。シリカとケイ素はほとんど同じ成分ですが、シリカとはケイ素に酸素が合体してできたものなので、シリカ含有量と珪素含有量では若干の違いがあることを覚えておきましょう。

【◎100mg以上、〇40~99mg、△39mg以下、×記載なし】


④コスパ(1日あたりの価格)
サプリメントは毎日続けることが重要です。そのため、コスト面も選ぶ際の大事なポイントです。
シリカサプリメントは1日あたり数十円から数百円のものまで幅広くあります。
コスパを正しく評価するためには、「1日あたりの価格」と「品質」を比較する必要があります。
ただ、高いからといっていいものというわけでなく、続けていける価格帯の中で高品質なものを選ぶようにしましょう。

【〇100円以下、△101~200円、×201円以上】


⑤食品添加物の有無
健康や美容のために続けるサプリメントですが、食品添加物が入っている製品はたくさんあります。
添加物のすべてが悪いわけではありません。ただ、できるだけ安心して続けるために、食品添加物の入っていない無添加の製品を選ぶことがおすすめです。
そこで今回は、食品添加物をつかわない無添加のものを高評価として比較いたします。

【〇食品添加物なし(無添加)、×食品添加物あり】

⑥原料・加工の推奨度
シリカサプリメントを安全に続けるためには含まれる成分や添加物の食品有無だけでなく、原料自体の安全性もチェックする必要があります。

安全に安心して食べられる原料として、植物由来で有機栽培(オーガニック)のものがおすすめです。
本ランキングでも原料や加工について調査し、「植物由来で有機栽培」のものを高評価として比較いたします。

【〇植物由来で有機栽培(オーガニック)、△鉱物由来、×薬品使用もしくは記載なし】

⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分
シリカサプリメントですが、シリカ(ケイ素)だけではなく、ビタミンやミネラルなどの他の成分も含まれているものがあります。
せっかくサプリメントをつづけるなら、必要な成分を効率よく摂取できるほうがいいと思いますので、今回、シリカ(ケイ素)以外の成分が含まれているかどうかも評価の一つとして調査いたします。

【〇あり、×なし ※ありの場合、成分を記載】

⑧国産品(シリカ及び商品の原産国)
海外製品が全て危ないというわけではありませんが、できれば国産製品のものを使いたい方も多いですよね。

そこで今回、シリカサプリメントの原産国についても調査し比較いたします。

シリカ及び商品の原産地「国内生産」と表記があるもの・記載されているものを高評価としておりますので、気になる方はこちらの項目もチェックしてください。

【〇日本国産、△不明、▲海外製(原料又は商品が海外)】

シリカサプリメントの人気おすすめランキングTOP20

シリカサプリメントの人気おすすめランキングTOP20をご紹介いたします。

各商品に掲載している価格はすべて税込みで、送料条件は個別にリンク先の販売条件をご確認ください。

★検索ボタンによって、任意の評価項目にて、及び降順or昇順で、順位を並び替え・絞り込みができます。ご活用ください。

商品比較

※総合評価点の順
商品名 第1位

ライシア原粉末・オーガニック

第2位

ライシア原粉末 ~健骨・健歯・健康美~

第3位

RBAシリカパウダー

第4位

ライシア Beauty

第5位

RBA beauty

第6位

RBA White Triple Sun-block

第7位

BOTASILICA 500mg

第8位

のむシリカ〜霧島天然水〜 500ml×24本

第9位

ロイヤルベジリカ(植物由来水溶性ケイ素濃縮液) 200ml

第10位

元気になるシリカ

第11位

コメからとるシリカ

第12位

レクステラ 500ml

第13位

ライスシリカプレミアムRICE SILICA PREMIUM

第14位

shiny SILICA (シャイニーシリカ)

第15位

食べるシリカ

第16位

ケイ素&田七500ml

第17位

べジ・シリカ

第18位

UMOGREEN S 濃縮溶液40ml

第19位

white silica 500ml

第20位

ケイ素 500ml

商品画像
評価

5

4.9

4.7

4.7

4.7

4.6

4.5

4.4

4.3

4.2

4.1

4.1

4.1

4.1

4.1

4

3.9

3.9

3.9

3.7

①信頼・信用度 〇信頼・信用度が高い 〇信頼・信用度が高い 〇信頼・信用度が高い 〇信頼・信用度が高い 〇信頼・信用度が高い 〇信頼・信用度が高い △特記事項無し △特記事項無し △特記事項無し △特記事項無し ×リスク・不安情報があり △特記事項無し △特記事項無し △特記事項無し △特記事項無し △特記事項無し △特記事項無し △特記事項無し △特記事項無し △特記事項無し
②シリカサプリの種類と飲みやすさ ◎ミネラルウォーター(水)・粉末 ◎ミネラルウォーター(水)・粉末 ◎ミネラルウォーター(水)・粉末 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット △濃縮液・ジェル ◎ミネラルウォーター(水)・粉末 △濃縮液・ジェル 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット △濃縮液・ジェル △濃縮液・ジェル △濃縮液・ジェル 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット △濃縮液・ジェル 〇ハードカプセル・ソフトカプセル・錠剤・タブレット △濃縮液・ジェル △濃縮液・ジェル △濃縮液・ジェル
③1日当たりの摂取量のケイ素の含有量 〇40~99mg 〇40~99mg 〇40~99mg 〇40~99mg 〇40~99mg 〇40~99mg 〇40~99mg △39mg以下 〇40~99mg ×記載なし ×記載なし △39mg以下 ×記載なし ×記載なし ×記載なし ×記載なし △39mg以下 ×記載なし ×記載なし ×記載なし
④コスパ(1日あたりの価格) △101~200円 〇100円以下 △101~200円 〇100円以下 ×201円以上 △101~200円 ×201円以上 △101~200円 ×201円以上 △101~200円 〇100円以下 ×201円以上 ×201円以上 △101~200円 〇100円以下 ×201円以上 △101~200円 △101~200円 △101~200円 ×201円以上
⑤食品添加物の有無 〇食品添加物なし(無添加) 〇食品添加物なし(無添加) 〇食品添加物なし(無添加) ×食品添加物あり ×食品添加物あり ×食品添加物あり ×食品添加物あり 〇食品添加物なし(無添加) ×食品添加物あり ×食品添加物あり ×食品添加物あり ×食品添加物あり ×食品添加物あり ×食品添加物あり ×食品添加物あり ×食品添加物あり ×食品添加物あり ×食品添加物あり ×食品添加物あり ×食品添加物あり
⑥原料・加工の推奨度 ◎植物由来で有機栽培(オーガニック) 〇植物由来で薬品不使用 ◎植物由来で有機栽培(オーガニック) 〇植物由来で薬品不使用 ◎植物由来で有機栽培(オーガニック) ◎植物由来で有機栽培(オーガニック) △植物由来で薬品使用 ▲鉱物由来 △植物由来で薬品使用 ×鉱物由来で薬品使用or記載なし 〇植物由来で薬品不使用 △植物由来で薬品使用 △植物由来で薬品使用 △植物由来で薬品使用 △植物由来で薬品使用 △植物由来で薬品使用 △植物由来で薬品使用 ×鉱物由来で薬品使用or記載なし ×鉱物由来で薬品使用or記載なし △植物由来で薬品使用
⑦シリカ(ケイ素)以外に含まれる成分 〇あり 〇あり ×なし 〇あり 〇あり 〇あり 〇あり 〇あり 〇あり 〇あり 〇あり ×なし 〇あり ×なし 〇あり 〇あり ×なし 〇あり ×なし ×なし
⑧国産品(シリカ及び商品の原産国) 〇日本国産 〇日本国産 〇日本国産 〇日本国産 〇日本国産 〇日本国産 〇日本国産 △不明 △不明 △不明 〇日本国産 〇日本国産 〇日本国産 △不明 △不明 △不明 △不明 △不明 △不明 △不明
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