ジャム【超おすすめ２０選！】人気ランキング
2022年12月14日更新
◎タイプで選ぶ
ジャムには大きく分けて「フルーツジャムタイプ」「野菜・変わり種タイプ」「ペーストタイプ」の3種類のタイプがあります。それぞれの特徴をみていきましょう。
フルーツタイプ
こちらみなさんがよく知る一般的なジャムのタイプです。果物をふんだんに使って作られているため、フレッシュな味をお楽しみいただけますよ。いちごやマーマレード、ブルーベリーなど、さまざまな味が展開されています。
ペーストタイプ
ペーストタイプはクリーミーな味わいが特徴。チョコレートやピーナッツバターなどが定番の味として知られています。忙しい朝の時間でも、食パンに一塗りするだけで時間短縮！満足度の高いタイプです。
野菜タイプ
また野菜を煮詰めた野菜タイプは、本来の野菜の味よりも甘さが引き立つため、野菜が苦手な子どもでも抵抗なく口に入れることができるでしょう。食パンだけでなく、クラッカーなどにつけて食べるのもおすすめです。
◎シーンに合わせて選ぶ
普段用やギフトとしても最適なジャム。シーンに合わせた販売方法も紹介します！
プレゼント用はセットがお得
ジャムのセット詰めやギフトボックスは贈り物として最適です。また複数の小瓶が入った詰め合わせセットは、さまざまな味を試せるのがポイント◎。お中元や誕生日祝いなどのイベントには有名ブランドの商品を選ぶのもいいでしょう。特別感引き立つセットで喜んでもらえること間違いなしです！
ダイエット中なら無添加がおすすめ
ジャムといえば甘いイメージを持つ人が多いかもしれませんが、実は健康志向の方に向けた商品も販売されています。砂糖不使用や着色料を使っていない無添加のジャムはダイエット中でもok！甘いのが苦手な人にもおすすめです。
変わった味を試したい方は輸入店に行ってみましょう
国内だけでなく、海外のジャムもかなり人気があります。カルディや成城石井の直輸入店では、一般的なフルーツジャムのほかに、ヌテラなどのペーストタイプの商品も多く展開されています。またパッケージも異国の地ならではのデザインなので、プレゼントとしても喜ばれるでしょう。
ブルーベリーなど、ベリー系のジャムに含まれるアントシアニンは、人間の体をつくる上での大事な役割を担うと評判です。毛細血管を強化する効果が期待され、それにより脳内の血管の損傷を防ぎます。またコラーゲンのバランスを安定させる作用としてもよく使われ、皮膚の弾力を保ちみずみずしい肌を生成します。ブルーベリーなど、ベリー系のジャムに含まれるアントシアニンは、人間の体をつくる上での大事な役割を担うと評判です。毛細血管を強化する効果が期待され、それにより脳内の血管の損傷を防ぎます。また、コラーゲンのバランスを安定させる作用としてもよく使われ、皮膚の弾力を保ちみずみずしい肌を生成します。ベリーのなかでも特に栄養が豊富なのが桑の実であるマルベリー。マルベリーを週に数日だけでも取り入れることで、より健康的な体をつくることができます。
◎便秘改善にもつながる
フルーツジャムには、フルーツに含まれる食物繊維がたっぷり入っています。日本人に不足しがちと言われている食物繊維は、快便を促す働きを持ち腸内環境を整えます。ただし食物繊維を適切な量に抑えないと、糖分の過剰摂取につながるので注意するようにしましょう。
①安さ
ジャムの安さを以下の3つに分けて評価しました。購入前に予算を決めておくとある程度絞りやすいですよ。
◯安い〜1,000円 / △まあまあ〜1,500円 / ×少し高め〜2,000円
②健康維持効果
健康的な体をつくる成分の有無をもとに評価しました。成分として、アントシアニンなどがあげられます。
◯効果が期待できる / △まあまあ / ×期待できない
③無添加
つい気軽にジャムを付けすぎてしまうことで糖分の過剰摂取が懸念されます。糖分コントロールをしている無添加のものがおすすめです。
◯有 / ×無
④その他の効果
上記以外に期待できる効果を紹介します。用途に合わせて商品を選びましょう。
◯有 / ×無
上の項目に加え、メーカー・内容量・味・原産国についても記載しております。ぜひ購入時の参考にしてくださいね。
ランキング
第20位手造りジャムブルーベリー
画像元:Amazon.co.jp
評価：
3.1
| メーカー | 加藤産業株式会社 |
|---|---|
| 内容量 | 530g |
| 味 | ブルーベリー |
| 原産国 | 日本 |
| 安さ | ×（1,793円） |
| 健康維持効果 | ×無 |
| メーカー | 加藤産業株式会社 | 内容量 | 530g |
|---|---|---|---|
| 味 | ブルーベリー | 原産国 | 日本 |
| 安さ | ×（1,793円） | 健康維持効果 | ×無 |
評価：
3.1
参考価格：1,793円
第19位チップトリー ストロベリージャム
画像元:Amazon.co.jp
評価：
3.1
| メーカー | ウィルキンソン&サンズ |
|---|---|
| 内容量 | 340g |
| 味 | ストロベリー |
| 原産国 | イギリス |
| 安さ | △（1,058円） |
| 健康維持効果 | ×無 |
| メーカー | ウィルキンソン&サンズ | 内容量 | 340g |
|---|---|---|---|
| 味 | ストロベリー | 原産国 | イギリス |
| 安さ | △（1,058円） | 健康維持効果 | ×無 |
評価：
3.1
参考価格：1,058円
第18位DEAN&DELUCA マンゴー&パッション ジャム
画像元:Amazon.co.jp
評価：
3.2
| メーカー | DEAN&DELUCA |
|---|---|
| 内容量 | 140g |
| 味 | マンゴー、パッションフルーツ |
| 原産国 | 日本 |
| 安さ | △（1,404円） |
| 健康維持効果 | ×無 |
| メーカー | DEAN&DELUCA | 内容量 | 140g |
|---|---|---|---|
| 味 | マンゴー、パッションフルーツ | 原産国 | 日本 |
| 安さ | △（1,404円） | 健康維持効果 | ×無 |
評価：
3.2
参考価格：1,404円
第17位Sun&Tableとろける北海道ミルク
画像元:Amazon.co.jp
評価：
3.3
| メーカー | ソントン |
|---|---|
| 内容量 | 160g |
| 味 | ミルク |
| 原産国 | 日本 |
| 安さ | ◯（246円） |
| 健康維持効果 | ×無 |
| メーカー | ソントン | 内容量 | 160g |
|---|---|---|---|
| 味 | ミルク | 原産国 | 日本 |
| 安さ | ◯（246円） | 健康維持効果 | ×無 |
評価：
3.3
参考価格：246円
第16位アヲハタ55 アップル&シナモン
画像元:Amazon.co.jp
評価：
3.3
| メーカー | キユーピー |
|---|---|
| 内容量 | 150g |
| 味 | アップル、シナモン |
| 原産国 | ー |
| 安さ | ◯（206円） |
| 健康維持効果 | ×無 |
| メーカー | キユーピー | 内容量 | 150g |
|---|---|---|---|
| 味 | アップル、シナモン | 原産国 | ー |
| 安さ | ◯（206円） | 健康維持効果 | ×無 |
評価：
3.3
参考価格：206円
第15位ピーナッツバタークランチ
画像元:Amazon.co.jp
評価：
3.3
| メーカー | アリサン |
|---|---|
| 内容量 | 454g |
| 味 | ピーナッツバター |
| 原産国 | アメリカ |
| 安さ | △（1,262円） |
| 健康維持効果 | ×無 |
| メーカー | アリサン | 内容量 | 454g |
|---|---|---|---|
| 味 | ピーナッツバター | 原産国 | アメリカ |
| 安さ | △（1,262円） | 健康維持効果 | ×無 |
評価：
3.3
参考価格：1,262円
第14位三育フーズ 黒ゴマクリーム
画像元:Amazon.co.jp
評価：
3.4
| メーカー | ムソー |
|---|---|
| 内容量 | 190g |
| 味 | 黒ゴマ |
| 原産国 | ー |
| 安さ | ◯（456円） |
| 健康維持効果 | △（カルシウム、セサミン） |
| メーカー | ムソー | 内容量 | 190g |
|---|---|---|---|
| 味 | 黒ゴマ | 原産国 | ー |
| 安さ | ◯（456円） | 健康維持効果 | △（カルシウム、セサミン） |
評価：
3.4
参考価格：456円
第13位醗酵カシスの魅力
画像元:shopping.yahoo.co.jp
評価：
3.5
| メーカー | ジャフマック |
|---|---|
| 内容量 | 130g |
| 味 | カシス |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 安さ | ◯（540円） |
| 健康維持効果 | ◯有（アントシアニン） |
| メーカー | ジャフマック | 内容量 | 130g |
|---|---|---|---|
| 味 | カシス | 原産国 | ニュージーランド |
| 安さ | ◯（540円） | 健康維持効果 | ◯有（アントシアニン） |
評価：
3.5
参考価格：540円
第12位アロニアジャム
画像元:rakuten.co.jp
評価：
3.6
| メーカー | メーカー |
|---|---|
| 内容量 | 140g |
| 味 | アロニア |
| 原産国 | 日本 |
| 安さ | ◯（730円） |
| 健康維持効果 | ◯有（食物繊維） |
| メーカー | メーカー | 内容量 | 140g |
|---|---|---|---|
| 味 | アロニア | 原産国 | 日本 |
| 安さ | ◯（730円） | 健康維持効果 | ◯有（食物繊維） |
評価：
3.6
参考価格：730円
第11位マロンペースト
画像元:Amazon.co.jp
評価：
3.6
| メーカー | サバトン |
|---|---|
| 内容量 | 240g |
| 味 | マロン |
| 原産国 | フランス |
| 安さ | ◯（734円） |
| 健康維持効果 | ×無 |
| メーカー | サバトン | 内容量 | 240g |
|---|---|---|---|
| 味 | マロン | 原産国 | フランス |
| 安さ | ◯（734円） | 健康維持効果 | ×無 |
評価：
3.6
参考価格：734円
第10位香味柚子
画像元:Amazon.co.jp
評価：
3.7
| メーカー | ユジャロン |
|---|---|
| 内容量 | 1050g |
| 味 | 味 |
| 原産国 | ー |
| 安さ | △（1,280円） |
| 健康維持効果 | ー |
| メーカー | ユジャロン | 内容量 | 1050g |
|---|---|---|---|
| 味 | 味 | 原産国 | ー |
| 安さ | △（1,280円） | 健康維持効果 | ー |
評価：
3.7
参考価格：1,280円
第9位明治屋 果実実感ジャムつぶつぶブルーベリージャム
画像元:Amazon.co.jp
評価：
3.7
| メーカー | 明治屋 |
|---|---|
| 内容量 | 340g |
| 味 | ブルーベリー |
| 原産国 | ー |
| 安さ | ◯（382円） |
| 健康維持効果 | ×無 |
| メーカー | 明治屋 | 内容量 | 340g |
|---|---|---|---|
| 味 | ブルーベリー | 原産国 | ー |
| 安さ | ◯（382円） | 健康維持効果 | ×無 |
評価：
3.7
参考価格：382円
第8位魔法のベジジャム 有機ビーツと林檎の無添加ジャム
画像元:Amazon.co.jp
評価：
3.8
| メーカー | 大山スマイルファーム |
|---|---|
| 内容量 | 130g |
| 味 | ビーツ、りんご |
| 原産国 | 日本 |
| 安さ | ◯（790円） |
| 健康維持効果 | ×無 |
| メーカー | 大山スマイルファーム | 内容量 | 130g |
|---|---|---|---|
| 味 | ビーツ、りんご | 原産国 | 日本 |
| 安さ | ◯（790円） | 健康維持効果 | ×無 |
評価：
3.8
参考価格：790円
第7位ダルボ ダブルフルーツ サワーチェリージャム
画像元:Amazon.co.jp
評価：
3.8
| メーカー | 鈴商 |
|---|---|
| 内容量 | 200g |
| 味 | チェリー |
| 原産国 | オーストリア |
| 安さ | ◯（505円） |
| 健康維持効果 | 健康維持効果 |
| メーカー | 鈴商 | 内容量 | 200g |
|---|---|---|---|
| 味 | チェリー | 原産国 | オーストリア |
| 安さ | ◯（505円） | 健康維持効果 | 健康維持効果 |
評価：
3.8
参考価格：505円
第6位オーガニック ワイルドブルーベリー ジャム
画像元:shopping.yahoo.co.jp
評価：
4
| メーカー | ー |
|---|---|
| 内容量 | 145g |
| 味 | ブルーベリー |
| 原産国 | カナダ |
| 安さ | △（1,445円） |
| 健康維持効果 | ◯有（アントシアニン） |
| メーカー | ー | 内容量 | 145g |
|---|---|---|---|
| 味 | ブルーベリー | 原産国 | カナダ |
| 安さ | △（1,445円） | 健康維持効果 | ◯有（アントシアニン） |
評価：
4
参考価格：1,445円
第5位ふらのジャム ハスカップジャム
画像元:rakuten.co.jp
評価：
4.2
| メーカー | 共済農場 |
|---|---|
| 内容量 | 140g |
| 味 | ハスカップ |
| 原産国 | 日本 |
| 安さ | ◯（864円） |
| 健康維持効果 | × |
| メーカー | 共済農場 | 内容量 | 140g |
|---|---|---|---|
| 味 | ハスカップ | 原産国 | 日本 |
| 安さ | ◯（864円） | 健康維持効果 | × |
評価：
4.2
参考価格：864円
第4位VEGEMITE ベジマイト
画像元:shopping.yahoo.co.jp
評価：
4.4
| メーカー | KRAFT |
|---|---|
| 内容量 | 220g |
| 味 | ー |
| 原産国 | オーストラリア |
| 安さ | ◯（699円） |
| 健康維持効果 | ◯有（ビタミンB1、ビタミンB2） |
| メーカー | KRAFT | 内容量 | 220g |
|---|---|---|---|
| 味 | ー | 原産国 | オーストラリア |
| 安さ | ◯（699円） | 健康維持効果 | ◯有（ビタミンB1、ビタミンB2） |
評価：
4.4
参考価格：699円
第3位サン・ダルフォー ブルーベリー
画像元:Amazon.co.jp
評価：
4.4
| メーカー | サン・ダルフォー |
|---|---|
| 内容量 | 170g |
| 味 | ブルーベリー |
| 原産国 | ー |
| 安さ | ◯（280円） |
| 健康維持効果 | ◯有（アントシアニン） |
| メーカー | サン・ダルフォー | 内容量 | 170g |
|---|---|---|---|
| 味 | ブルーベリー | 原産国 | ー |
| 安さ | ◯（280円） | 健康維持効果 | ◯有（アントシアニン） |
評価：
4.4
参考価格：280円
第2位白桃ジャムR
画像元:Amazon.co.jp
評価：
4.6
| メーカー | 沢屋 |
|---|---|
| 内容量 | 270g |
| 味 | 白桃 |
| 原産国 | 日本 |
| 安さ | ◯（810円） |
| 健康維持効果 | ×無 |
| メーカー | 沢屋 | 内容量 | 270g |
|---|---|---|---|
| 味 | 白桃 | 原産国 | 日本 |
| 安さ | ◯（810円） | 健康維持効果 | ×無 |
評価：
4.6
参考価格：810円
第1位沖縄産シマグワ「フレスコの桑の実のジャム」
画像元:Amazon.co.jp
評価：
4.9
| メーカー | フレスコ・ヘルスケア |
|---|---|
| 内容量 | 140g |
| 味 | マルベリー |
| 原産国 | 日本 |
| 安さ | △（1,312円） |
| 健康維持効果 | ◯有（アントシアニン） |
| メーカー | フレスコ・ヘルスケア | 内容量 | 140g |
|---|---|---|---|
| 味 | マルベリー | 原産国 | 日本 |
| 安さ | △（1,312円） | 健康維持効果 | ◯有（アントシアニン） |
評価：
4.9
参考価格：1,312円
| 商品名 |
第1位 沖縄産シマグワ「フレスコの桑の実のジャム」 |
第2位 白桃ジャムR |
第3位 サン・ダルフォー ブルーベリー |
第4位 VEGEMITE ベジマイト |
第5位 ふらのジャム ハスカップジャム |
第6位 オーガニック ワイルドブルーベリー ジャム |
第7位 ダルボ ダブルフルーツ サワーチェリージャム |
第8位 魔法のベジジャム 有機ビーツと林檎の無添加ジャム |
第9位 明治屋 果実実感ジャムつぶつぶブルーベリージャム |
第10位 香味柚子 |
第11位 マロンペースト |
第12位 アロニアジャム |
第13位 醗酵カシスの魅力 |
第14位 三育フーズ 黒ゴマクリーム |
第15位 ピーナッツバタークランチ |
第16位 アヲハタ55 アップル&シナモン |
第17位 Sun&Tableとろける北海道ミルク |
第18位 DEAN&DELUCA マンゴー&パッション ジャム |
第19位 チップトリー ストロベリージャム |
第20位 手造りジャムブルーベリー |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 評価 |
4.9 |
4.6 |
4.4 |
4.4 |
4.2 |
4 |
3.8 |
3.8 |
3.7 |
3.7 |
3.6 |
3.6 |
3.5 |
3.4 |
3.3 |
3.3 |
3.3 |
3.2 |
3.1 |
3.1 |
| メーカー | フレスコ・ヘルスケア | 沢屋 | サン・ダルフォー | KRAFT | 共済農場 | ー | 鈴商 | 大山スマイルファーム | 明治屋 | ユジャロン | サバトン | メーカー | ジャフマック | ムソー | アリサン | キユーピー | ソントン | DEAN&DELUCA | ウィルキンソン&サンズ | 加藤産業株式会社 | 内容量 | 140g | 270g | 170g | 220g | 140g | 145g | 200g | 130g | 340g | 1050g | 240g | 140g | 130g | 190g | 454g | 150g | 160g | 140g | 340g | 530g |
| 味 | 日本 | 日本 | ー | オーストラリア | 日本 | カナダ | オーストリア | 日本 | ー | ー | フランス | 日本 | ニュージーランド | ー | アメリカ | ー | 日本 | 日本 | イギリス | 日本 |
| 原産国 | 日本 | 日本 | ー | オーストラリア | 日本 | カナダ | オーストリア | 日本 | ー | ー | フランス | 日本 | ニュージーランド | ー | アメリカ | ー | 日本 | 日本 | イギリス | 日本 |
| 安さ | △（1,312円） | ◯（810円） | ◯（280円） | ◯（699円） | ◯（864円） | △（1,445円） | ◯（505円） | ◯（790円） | ◯（382円） | △（1,280円） | ◯（734円） | ◯（730円） | ◯（540円） | ◯（456円） | △（1,262円） | ◯（206円） | ◯（246円） | △（1,404円） | △（1,058円） | ×（1,793円） |
| 健康維持効果 | ◯有（アントシアニン） | ×無 | ◯有（アントシアニン） | ◯有（ビタミンB1、ビタミンB2） | × | ◯有（アントシアニン） | 健康維持効果 | ×無 | ×無 | ー | ×無 | ◯有（食物繊維） | ◯有（アントシアニン） | △（カルシウム、セサミン） | ×無 | ×無 | ×無 | ×無 | ×無 | ×無 |
| 商品リンク |
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