おすすめランキング

華舞の食べるコラーゲン

2020-12-29更新

画像元: Amazon.com

評価: 3.6

AFCから出た粉末タイプのコラーゲンです。動物由来のペプチドが100%配合された、脂肪分0の無添加サプリ。高質なのに1ヶ月で1000円以下というお得さが魅力的です。さらに、クセがなくさらっと飲めるのも人気の理由の一つ!味のない飲み物とも、抵抗感なく一緒に摂取できます。

健康・美容効果
吸収性
△(ペプチド)
認証の有無
×
純度
△(無添加)
メーカー
エーエフシー
形状タイプ
粉末
内容量
130g
原料
動物(豚)由来
健康・美容効果
吸収性
△(ペプチド)
認証の有無
×
純度
△(無添加)
メーカー
エーエフシー
形状タイプ
粉末
内容量
130g
原料
動物(豚)由来

評価: 3.6

参考価格:1,620円



コラーゲンサプリの効果とは?

人間の細胞同士をつなぐコラーゲンは、三大栄養素の一つであるタンパク質の一部です。人体を構成するタンパク質のうち、約30%がコラーゲンであるとされています。コラーゲンサプリは、肌の弾力やメリハリ、骨や臓器の枠組みを保つことができ、美容や健康に効果的と人気の商品です。

効果的な飲み方は「コラーゲンサプリを毎日摂取すること」です。体内に入ったコラーゲンは、1日もすると無くなると言われています。とはいえ、毎日コラーゲンを含むフカヒレや手羽先などの食事をすることはかなり難しいですよね・・・。そこで、必要な原料を凝縮したコラーゲンサプリが活躍するのです!逆に、コラーゲン不足になると、お肌のたるみ・シワ・乾燥・抜け毛・骨粗しょう症などの原因になります。コラーゲンサプリを毎日欠かさず摂ることで、強い体を構築し、アンチエイジングを推進します。

さらにアミノ酸を複数種類摂ることで、効果UPが期待できます。コラーゲンの構成成分であるアミノ酸は、肌の状態をサラサラに保ち、血管をしなやかにする役割を担います。種類によって異なる効果を生み出すので、どのアミノ酸が入っているのかをチェックしてみるといいでしょう。一度で複数のアミノ酸を取り入れることで、美容効果を感じられますよ。

コラーゲンサプリの選び方

コラーゲンサプリと一概に言っても、種類や原料によって得られる効果は違います。どこの商品を買えばいいのかわからない・・・とお悩みの方必見!健康効果抜群のコラーゲンサプリの選び方をご紹介します。

◎吸収率のいいコラーゲンペプチドで選ぶ
普通のコラーゲンよりも小さな分子で生成されたペプチドがおすすめ。低分子である理由は、水に溶けやすく、体内に吸収しやすいからです。体内で吸収されたぺチプドは、肌、関節、皮膚のすみずみまで行きわたり、より高い美容・健康効果を得られます。

食事などからコラーゲンを摂ることも可能ですが、その場合、分解から再合成までの工程を要するため、消化吸収が低い分子のペプチドに比べて低いのです。ペプチドのコラーゲンサプリを摂取し、分解工程を省略することで、よりスピーディーで効率的に摂取できる点がポイントですよ。

◎健康効果を期待するなら魚由来のコラーゲンサプリが一番!
コラーゲンの原料は、大きく分けて「魚由来」と「動物由来」の2種類があります。動物由来のコラーゲンは比較的安い値段で手に入るのが特徴ですが、魚由来に比べて分解能が劣っていると研究されています。健康効果にこだわる方には魚由来がおすすめです。

またコラーゲンサプリを摂る際、「独特の匂いや味が苦手・・・」と感じる方はいるでしょう。これは動物特有のもので、どうしても取り除けないのです。匂いや味を薄くしようとして飲み物に混ぜてみても、濁ってしまったり、味が混合してしまうのも悩みどころですよね。

魚由来のコラーゲンサプリは、独特の臭みや味がなく、比較的摂取しやすいのでおすすめ!動物由来よりも倍の吸収率があるため、水にしっかり溶け、飲みやすいのです。


コラーゲンサプリって安全なの?
コラーゲンサプリを購入する際に、製造過程や原料など、安全面を懸念する方も多いでしょう。市場に多く出回っている分、高価な粗悪品や低品質な商品も多く存在します。消費者が商品を見極められる知識を持ち合わせることで、摂取時のリスクも減らせるのです。そこで、安心安全な商品の入手方法をご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

◎情報が明らかなコラーゲンサプリから選ぶ
購入の際は、コラーゲンサプリの原料・製造国・製造方法・添加物等を確認するようにしましょう。毎日摂取し、体を形成する上で、これらは最低限のポイントとして抑えることが大切です。また、製造方法や脱臭処理の過程で、化学薬品不使用と詳細に示している商品もあるので、ネットやパッケージ等を確認することをおすすめします。

◎ウイルスを回避する魚由来コラーゲン
牛や鳥などの動物は、インフルエンザなど人間と共通のウイルスを持っています。反対に魚類はそういった共通のウイルスがないので、動物性ウイルスや未知のウイルスのリスクを軽減できます。

◎認証済コラーゲンサプリで安心安全
ある一定の基準を満たすと正式認定されるものや、厳しい審査を通過した商品だけに授与される認定証などがあります。

中でも有名な「ハラール」は、豚肉を食べてはいけないイスラム教の戒律に従っ製造された食品を指します。魚由来のコラーゲンサプリを検討の方は、ハラール認定シールの貼られた商品を選ぶのをおすすめします。さらに審査の通過難易度の高い「コーシャ」は、ユダヤ教徒が口にすることのできる、「洗浄な食品」を意味し、様々な規定をクリアした食品だけが、認証マークを取得することができます。

他にも工場で実施する検査の名称・頻度を明記されている商品もあるので、なるべく詳細に書かれた商品を選ぶよう心がけましょう。

コラーゲンサプリって安全なの?

コラーゲンサプリを購入する際に、製造過程や原料など、安全面を懸念する方も多いでしょう。市場に多く出回っている分、高価な粗悪品や低品質な商品も多く存在します。消費者が商品を見極められる知識を持ち合わせることで、摂取時のリスクも減らせるのです。そこで、安心安全な商品の入手方法をご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

◎情報が明らかなコラーゲンサプリから選ぶ
購入の際は、コラーゲンサプリの原料・製造国・製造方法・添加物等を確認するようにしましょう。毎日摂取し、体を形成する上で、これらは最低限のポイントとして抑えることが大切です。また、製造方法や脱臭処理の過程で、化学薬品不使用と詳細に示している商品もあるので、ネットやパッケージ等を確認することをおすすめします。

◎ウイルスを回避する魚由来コラーゲン
牛や鳥などの動物は、インフルエンザなど人間と共通のウイルスを持っています。反対に魚類はそういった共通のウイルスがないので、動物性ウイルスや未知のウイルスのリスクを軽減できます。

◎認証済コラーゲンサプリで安心安全
ある一定の基準を満たすと正式認定されるものや、厳しい審査を通過した商品だけに授与される認定証などがあります。

中でも有名な「ハラール」は、豚肉を食べてはいけないイスラム教の戒律に従っ製造された食品を指します。魚由来のコラーゲンサプリを検討の方は、ハラール認定シールの貼られた商品を選ぶのをおすすめします。さらに審査の通過難易度の高い「コーシャ」は、ユダヤ教徒が口にすることのできる、「洗浄な食品」を意味し、様々な規定をクリアした食品だけが、認証マークを取得することができます。

他にも工場で実施する検査の名称・頻度を明記されている商品もあるので、なるべく詳細に書かれた商品を選ぶよう心がけましょう。

コラーゲンサプリの評価方法

いよいよコラーゲンサプリのおすすめ人気ランキングをご紹介します。ランキングは以下の基準に基づいて、三段階評価(◯, △, ×)で作成しました。自分に合ったコラーゲンサプリで、健康的な体を作りましょう!

①健康・美容効果
コラーゲンサプリはどのような成分が含まれているかがポイント。毎日摂取するものなので、どのような働きをするアミノ酸が含まれているのか、事前に確認しておきましょう。多種類のアミノ酸が配合されたコラーゲンサプリはおすすめですよ。
効果あり◯ / まぁまぁ△ / 少なめ×

②吸収性
低分子のペプチド・魚由来のコラーゲンサプリは、吸収性が高いことで大人気!水にも溶けやすいので、サラッとした感覚で飲めますよ。
高い吸収性◯ / まぁまぁ△ / 足りないかも?×

③認証の有無
正式な認証がされたコラーゲンサプリは信憑性が高く、安心して摂取できます。審査や検査の有無で評価をしました。
認証有◯ / 無or記載なし×

④純度
加工・製造過程において、薬品や添加物を使用しないことで、不純物を取り除きます。純度の高い天然由来のものは、体に与える害のリスクも軽減されます。無香料・無添加のものも評価対象にしました。
純度高め◯ / まぁまぁ△ / 低め×

上記4項目に加え、メーカー・形状タイプ・内容量・原料も参考にしてみてくださいね!

コラーゲンサプリおすすめランキング表

それでは、おすすめのコラーゲンサプリTOP10をご紹介します。
この記事は2020年の調査をもとにしています。あくまで一つの参考情報としていただき、皆様の購入の選択時には、最新情報を複数のサイトでご確認ください。


比較商品


評価: 5.0

話題の美容成分プロテオグリカンを配合することによって、より高い効果が期待できます。プロテオグリカンとは、鮭の鼻軟骨(氷頭)から抽出された希少な成分で、潤い・リフトアップ・シワ改善の働きをします。1gあたり3000万円と大変高価なものであったことから、研究が進まず、コラーゲンサプリに使用されなかったのです。また果実の女王と言われるマンゴスチンのエキスを配合した贅沢な商品となっております。顆粒タイプなので、ホットやアイスドリンクと合わせてお好きな飲み方で摂取できます。

健康・美容効果
◯(プロテオグリカン )
吸収性
◯(ペプチド・魚由来)
認証の有無
×
純度
×
メーカー
井藤漢方製薬
形状タイプ
粉末
内容量
104g
原料
動物(豚)・魚由来
健康・美容効果
◯(プロテオグリカン )
吸収性
◯(ペプチド・魚由来)
認証の有無
×
純度
×
メーカー
井藤漢方製薬
形状タイプ
粉末
内容量
104g
原料
動物(豚)・魚由来

評価: 4.7

参考価格:3,900円




評価: 5.0

MOMOこらーげんは、効率よく摂取するコラーゲンサプリとして文句なしの第一位商品です!魚由来の超低分子コラーゲンペプチドが、高い吸収率と、溶けやすさを発揮します。またコラーゲン独特の嫌な匂いや味もないので、食べ物や飲み物に混ぜるのもおすすめです。魚由来のコラーゲンペプチドが体内にすぐに溶け込むため、美容や健康効果も大きく期待できますよ。18種ものアミノ酸が配合されたコラーゲンサプリは、一日1カプセル飲むだけで、十分な成分を簡単に摂取が可能!製造場所であるカナダの工場は、世界唯一の魚だけを加工している名高い工場として知られています。また、厳しい審査基準もクリアした信憑性のある生産過程を実現。高品質で安心、かつ飲みやすい、消費者に寄り添った商品です。

健康・美容効果
◯(18種のアミノ酸)
吸収性
◯(ペプチド・魚由来)
認証の有無
純度
◯(天然鱈のみ使用、薬品不使用、無香料、無着色)
メーカー
フレスコ
形状タイプ
粉末
内容量
30杯分
原料
魚由来
健康・美容効果
◯(18種のアミノ酸)
吸収性
◯(ペプチド・魚由来)
認証の有無
純度
◯(天然鱈のみ使用、薬品不使用、無香料、無着色)
メーカー
フレスコ
形状タイプ
粉末
内容量
30杯分
原料
魚由来

評価: 5.0

参考価格:1,497円




評価: 5.0

ワンランク上の美しさを求めるならコレ!基礎美容成分の他に、3つの付加成分を配合したことにより、美容効果がさらにパワーアップしました。口コミでは、どんなに高価な化粧品にも劣らないとの声も上がっています。また即効性にも優れ、7割以上のユーザーが9日以内で効果を実感したと調査の結果でわかりました。一度使えばリピート間違いなしの商品です!

健康・美容効果
吸収性
◯(ペプチド・魚由来)
認証の有無
×
純度
×
メーカー
明治
形状タイプ
粉末
内容量
200g
原料
魚由来
健康・美容効果
吸収性
◯(ペプチド・魚由来)
認証の有無
×
純度
×
メーカー
明治
形状タイプ
粉末
内容量
200g
原料
魚由来

評価: 4.3

参考価格:3,099円






おすすめランキング

PAGE TOP