数多くのルイボスティーの商品が売られています。そのなかで自分にぴったりのものを選ぶためのポイントを3つご紹介します。

①南アフリカ共和国原産の商品を選ぶ
そもそもルイボスとは、マメ科の低木のことを指し、南アフリカのセダルバーグ山脈一帯でしか栽培できない植物です。そこでしかルイボスが栽培できない理由は、強い日差しと乾燥した土壌、加えて気温差のある環境でしか育たないからです。そのため、ルイボスティーの原産国は「南アフリカ共和国」のみになります。それ以外の国が原産国として表示されている場合は、信憑性の低いため避けましょう。

②グレードで選ぶ
ルイボスティーは「チョイス」「スーペリ」「クラシック」と大きく3つのグレードに分けられます。また、グレードは品質の良し悪しを表すものではなく、茶葉の部位、カットサイズを示します。使用用途によってそれぞれの特徴があるので抑さえておきましょう。

チョイス：ルイボスの茎が多く入っているのが特徴。味は薄めです。さっぱりとした風味が好みな人におすすめです。
スーペリア:ルイボスの葉と茎がブレンドされています。まろやかで強い香りと風味が好みな人におすすめです。
クラシック:生産量が少ない希少なグレードとなります。強い香りと風味が好みな人におすすめです。

③有機JAS認定の有無で選ぶ
農林水産省によって定められた「有機JASマーク」は、一定の品質や成分の規格を満たした商品にのみ与えられます。オンラインでも商品のパッケージ画像で確認することができます。健康や妊活などに配慮したい方は、一つの指標として選ぶといいでしょう。また、海外の商品の購入を検討する方は、その国の規格マークがあるので、チェックすることをおすすめします。

ルイボスティーにはレッドとグリーンの2種類に分けられます。これらの違いは発酵の有無にあり、発酵させたものがレッドルイボスティー、発酵させていないものがグリーンルイボスティーとなります。各種の効果や特徴について知って、購入時の参考にしてみてくださいね。

レッドルイボスティー
レッドルイボスティーは、積み上げたルイボスの葉を6〜8時間発酵させて作られます。そうすることで、葉が緑から赤色へと変わるのです。風味があり、甘さを感じることができるのが特徴。日本では主流の飲み物でもあり、お手頃な価格で手に入るお茶です。

グリーンルイボスティー
実はルイボスは発酵しやすい葉であるため、未発酵の状態を維持する方が難しいのです。なので発酵させないグリーンルイボスティーは、レッドよりも手間がかかるため高めの価格帯で売られています。また、製造工程においては、発酵させずに乾燥させるため、茶葉も変化することなく緑色のままです。風味はさっぱりしていて、気軽に飲めることで人気があります。

では、ルイボスティーには一体どういった効果があるのでしょうか。

①安眠
ルイボスティーに含まれるポリフェノールの一種「フラボノイド」は、ストレスを軽減させる働きをもちます。また、ホットで飲むことで体温を上昇させ、安心して眠りにつくことができます。ベッドに入る1時間前を目処に飲んでみましょう。

②二日酔い
アルコールを摂取した後の体はミネラルが不足しがちですが、水分をしっかり補給することが二日酔いを防ぐことにつながります。ルイボスティーは体内の毒を出すだけでなく、排泄能力も期待できます。

③美肌効果
保水力を高めることで美肌効果が期待できます。ホットにして飲むと、血行を促進、血液がサラサラとなり、免疫力の向上にもつながちます。若々しさを保つだけでなく、体を強くする免疫力を蓄えることで注目を集めています。

④白髪
老化や白髪の原因の一つに、血行不良があげられます。血行を促進させるルイボスティーは、白髪予防に直接関係してくる飲み物なのです。

それでは、おすすめのルイボスティーをご紹介します。ランキングは以下の基準に沿って三段階で評価しました（◯/△/×）。自分にぴったりのルイボスティーを見つけちゃいましょう！

①安さ
ルイボスティー1袋あたりの値段を計算しました。値段幅が広いので予算を決めて選ぶといいでしょう。
◯〜20円 / △〜円 / ×円〜

②南アフリカ共和国原産の是非
ルイボスは南アフリカのセダルバーグ山脈一帯でしか栽培されません。原産国が南アフリカ共和国以外の国で記載されている場合は、信憑性の低い商品となる可能性が高いので注意しましょう。
◯是 / ×非

③認定商品の是非
成分や品質にこだわった有機JASや各国の認定マークをもつ商品を選ぶようにしましょう。
◯是 / ×非

④効果の有無
ルイボスティーにはさまざまな効果があります。それぞれの商品の特徴を知ったうえで選ぶといいでしょう。
◯有 / ×無

⑤有機栽培の是非
有機栽培は、自然に優しい農法として知られています。健康面だけでなく環境にも配慮した商品を選べるとなおいいですよね！
◯是 / ×非

それでは、ルイボスティーのおすすめTOP10をランキング形式でご紹介します。特徴の異なる商品を厳選したため、1〜10位まですべておすすめです。みなさんの探し求めていた商品と出会えることを願っています！