評価：
4
有機JAS認定されたカナダのオーガニックワイルドブルーベリーを使用しています。有機JASとは、有機JASは、農薬や化学肥料などに頼らずに生産された食品にのみ与えられるマークのことです。砂糖不使用・無添加を貫き、ブルーベリーを2.5倍に濃縮することで、ペースト状に仕上がっています。視力改善作用をもつ、アントシアニンを使用しています。
- メーカー
- ー
- 内容量
- 145g
- 味
- ブルーベリー
- 原産国
- カナダ
- 安さ
- △（1,445円）
- 健康維持効果
- ◯有（アントシアニン）
- 無添加
- ◯有
- その他の効果
- ×無
- メーカー
- ー
- 内容量
- 145g
- 味
- ブルーベリー
- 原産国
- カナダ
- 安さ
- △（1,445円）
- 健康維持効果
- ◯有（アントシアニン）
- 無添加
- ◯有
- その他の効果
- ×無
評価： 4
参考価格：1,445円
ジャムの選び方
◎タイプで選ぶ
ジャムには大きく分けて「フルーツジャムタイプ」「野菜・変わり種タイプ」「ペーストタイプ」の3種類のタイプがあります。それぞれの特徴をみていきましょう。
フルーツタイプ
こちらみなさんがよく知る一般的なジャムのタイプです。果物をふんだんに使って作られているため、フレッシュな味をお楽しみいただけますよ。いちごやマーマレード、ブルーベリーなど、さまざまな味が展開されています。
ペーストタイプ
ペーストタイプはクリーミーな味わいが特徴。チョコレートやピーナッツバターなどが定番の味として知られています。忙しい朝の時間でも、食パンに一塗りするだけで時間短縮！満足度の高いタイプです。
野菜タイプ
また野菜を煮詰めた野菜タイプは、本来の野菜の味よりも甘さが引き立つため、野菜が苦手な子どもでも抵抗なく口に入れることができるでしょう。食パンだけでなく、クラッカーなどにつけて食べるのもおすすめです。
◎シーンに合わせて選ぶ
普段用やギフトとしても最適なジャム。シーンに合わせた販売方法も紹介します！
プレゼント用はセットがお得
ジャムのセット詰めやギフトボックスは贈り物として最適です。また複数の小瓶が入った詰め合わせセットは、さまざまな味を試せるのがポイント◎。お中元や誕生日祝いなどのイベントには有名ブランドの商品を選ぶのもいいでしょう。特別感引き立つセットで喜んでもらえること間違いなしです！
ダイエット中なら無添加がおすすめ
ジャムといえば甘いイメージを持つ人が多いかもしれませんが、実は健康志向の方に向けた商品も販売されています。砂糖不使用や着色料を使っていない無添加のジャムはダイエット中でもok！甘いのが苦手な人にもおすすめです。
変わった味を試したい方は輸入店に行ってみましょう
国内だけでなく、海外のジャムもかなり人気があります。カルディや成城石井の直輸入店では、一般的なフルーツジャムのほかに、ヌテラなどのペーストタイプの商品も多く展開されています。またパッケージも異国の地ならではのデザインなので、プレゼントとしても喜ばれるでしょう。
ジャムの効果
ブルーベリーなど、ベリー系のジャムに含まれるアントシアニンは、人間の体をつくる上での大事な役割を担うと評判です。毛細血管を強化する効果が期待され、それにより脳内の血管の損傷を防ぎます。またコラーゲンのバランスを安定させる作用としてもよく使われ、皮膚の弾力を保ちみずみずしい肌を生成します。ブルーベリーなど、ベリー系のジャムに含まれるアントシアニンは、人間の体をつくる上での大事な役割を担うと評判です。毛細血管を強化する効果が期待され、それにより脳内の血管の損傷を防ぎます。また、コラーゲンのバランスを安定させる作用としてもよく使われ、皮膚の弾力を保ちみずみずしい肌を生成します。ベリーのなかでも特に栄養が豊富なのが桑の実であるマルベリー。マルベリーを週に数日だけでも取り入れることで、より健康的な体をつくることができます。
◎便秘改善にもつながる
フルーツジャムには、フルーツに含まれる食物繊維がたっぷり入っています。日本人に不足しがちと言われている食物繊維は、快便を促す働きを持ち腸内環境を整えます。ただし食物繊維を適切な量に抑えないと、糖分の過剰摂取につながるので注意するようにしましょう。
ジャムの評価方法
①安さ
ジャムの安さを以下の3つに分けて評価しました。購入前に予算を決めておくとある程度絞りやすいですよ。
◯安い〜1,000円 / △まあまあ〜1,500円 / ×少し高め〜2,000円
②健康維持効果
健康的な体をつくる成分の有無をもとに評価しました。成分として、アントシアニンなどがあげられます。
◯効果が期待できる / △まあまあ / ×期待できない
③無添加
つい気軽にジャムを付けすぎてしまうことで糖分の過剰摂取が懸念されます。糖分コントロールをしている無添加のものがおすすめです。
◯有 / ×無
④その他の効果
上記以外に期待できる効果を紹介します。用途に合わせて商品を選びましょう。
◯有 / ×無
上の項目に加え、メーカー・内容量・味・原産国についても記載しております。ぜひ購入時の参考にしてくださいね。
ジャムのおすすめランキングTOP20
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比較商品
評価：
4.9
皮付きの黒ゴマを焙煎しペースト状にしたジャムです。加えて、サトウキビの香りのついた砂糖とハチミツで味付け。ゴマの香ばしさと甘みが食欲をそそります。なかなか珍しいゴマのおエースとジャムですが、パンのほかにも、ケーキやクッキーなど、さまざまな食材とマッチします。自分好みの食べ方を見つけてみてください！
- メーカー
- ムソー
- 内容量
- 190g
- 味
- 黒ゴマ
- 原産国
- ー
- 安さ
- ◯（456円）
- 健康維持効果
- △（カルシウム、セサミン）
- 無添加
- ×無
- その他の効果
- ×無
- メーカー
- ムソー
- 内容量
- 190g
- 味
- 黒ゴマ
- 原産国
- ー
- 安さ
- ◯（456円）
- 健康維持効果
- △（カルシウム、セサミン）
- 無添加
- ×無
- その他の効果
- ×無
評価：
3.4
参考価格：456円
評価： 4.9
天然麦芽酵母と野菜エキスでつくられたVEGEMITEは、「オーストリアの納豆」とも呼ばれています。オーストリアの一般家庭に一つは常備してあるほどの人気ジャムです。ペーストタイプでパンに塗ったり、健康食品としてお湯に溶かしたり、お好みの使い方でいただけます。独特な香りと味がありますが、癖がなく、病みつきになりますよ！初めての方は、パンに薄く塗ることをおすすめします。
- メーカー
- KRAFT
- 内容量
- 220g
- 味
- ー
- 原産国
- オーストラリア
- 安さ
- ◯（699円）
- 健康維持効果
- ◯有（ビタミンB1、ビタミンB2）
- 無添加
- △（保存料・着色料不使用）
- その他の効果
- ×無
- メーカー
- KRAFT
- 内容量
- 220g
- 味
- ー
- 原産国
- オーストラリア
- 安さ
- ◯（699円）
- 健康維持効果
- ◯有（ビタミンB1、ビタミンB2）
- 無添加
- △（保存料・着色料不使用）
- その他の効果
- ×無
評価：
4.4
参考価格：699円
評価： 4.9
天然麦芽酵母と野菜エキスでつくられたVEGEMITEは、「オーストリアの納豆」とも呼ばれています。オーストリアの一般家庭に一つは常備してあるほどの人気ジャムです。ペーストタイプでパンに塗ったり、健康食品としてお湯に溶かしたり、お好みの使い方でいただけます。独特な香りと味がありますが、癖がなく、病みつきになりますよ！初めての方は、パンに薄く塗ることをおすすめします。
- メーカー
- KRAFT
- 内容量
- 220g
- 味
- ー
- 原産国
- オーストラリア
- 安さ
- ◯（699円）
- 健康維持効果
- ◯有（ビタミンB1、ビタミンB2）
- 無添加
- △（保存料・着色料不使用）
- その他の効果
- ×無
- メーカー
- KRAFT
- 内容量
- 220g
- 味
- ー
- 原産国
- オーストラリア
- 安さ
- ◯（699円）
- 健康維持効果
- ◯有（ビタミンB1、ビタミンB2）
- 無添加
- △（保存料・着色料不使用）
- その他の効果
- ×無
評価： 4.4
参考価格：699円
