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VEGEMITE ベジマイト

2021-06-16更新

評価: 4.4

天然麦芽酵母と野菜エキスでつくられたVEGEMITEは、「オーストリアの納豆」とも呼ばれています。オーストリアの一般家庭に一つは常備してあるほどの人気ジャムです。ペーストタイプでパンに塗ったり、健康食品としてお湯に溶かしたり、お好みの使い方でいただけます。独特な香りと味がありますが、癖がなく、病みつきになりますよ!初めての方は、パンに薄く塗ることをおすすめします。

メーカー
KRAFT
内容量
220g
原産国
オーストラリア
安さ
◯(699円)
健康維持効果
◯有(ビタミンB1、ビタミンB2)
無添加
△(保存料・着色料不使用)
その他の効果
×無
メーカー
KRAFT
内容量
220g
原産国
オーストラリア
安さ
◯(699円)
健康維持効果
◯有(ビタミンB1、ビタミンB2)
無添加
△(保存料・着色料不使用)
その他の効果
×無

評価: 4.4

参考価格:699円



ジャムの選び方

では、数多く売られているジャムの中で自分に合った商品を選ぶ際のポイントをご紹介します。

◎タイプで選ぶ
ジャムには大きく分けて「フルーツジャムタイプ」「野菜・変わり種タイプ」「ペーストタイプ」の3種類のタイプがあります。それぞれの特徴をみていきましょう。

フルーツタイプ
こちらみなさんがよく知る一般的なジャムのタイプです。果物をふんだんに使って作られているため、フレッシュな味をお楽しみいただけますよ。いちごやマーマレード、ブルーベリーなど、さまざまな味が展開されています。

ペーストタイプ
ペーストタイプはクリーミーな味わいが特徴。チョコレートやピーナッツバターなどが定番の味として知られています。忙しい朝の時間でも、食パンに一塗りするだけで時間短縮!満足度の高いタイプです。

野菜タイプ
また野菜を煮詰めた野菜タイプは、本来の野菜の味よりも甘さが引き立つため、野菜が苦手な子どもでも抵抗なく口に入れることができるでしょう。食パンだけでなく、クラッカーなどにつけて食べるのもおすすめです。

◎シーンに合わせて選ぶ
普段用やギフトとしても最適なジャム。シーンに合わせた販売方法も紹介します!

プレゼント用はセットがお得
ジャムのセット詰めやギフトボックスは贈り物として最適です。また複数の小瓶が入った詰め合わせセットは、さまざまな味を試せるのがポイント◎。お中元や誕生日祝いなどのイベントには有名ブランドの商品を選ぶのもいいでしょう。特別感引き立つセットで喜んでもらえること間違いなしです!

ダイエット中なら無添加がおすすめ
ジャムといえば甘いイメージを持つ人が多いかもしれませんが、実は健康志向の方に向けた商品も販売されています。砂糖不使用や着色料を使っていない無添加のジャムはダイエット中でもok!甘いのが苦手な人にもおすすめです。

変わった味を試したい方は輸入店に行ってみましょう
国内だけでなく、海外のジャムもかなり人気があります。カルディや成城石井の直輸入店では、一般的なフルーツジャムのほかに、ヌテラなどのペーストタイプの商品も多く展開されています。またパッケージも異国の地ならではのデザインなので、プレゼントとしても喜ばれるでしょう。

ジャムの効果

◎健康的な体を作る
ブルーベリーなど、ベリー系のジャムに含まれるアントシアニンは、人間の体をつくる上での大事な役割を担うと評判です。毛細血管を強化する効果が期待され、それにより脳内の血管の損傷を防ぎます。またコラーゲンのバランスを安定させる作用としてもよく使われ、皮膚の弾力を保ちみずみずしい肌を生成します。ブルーベリーなど、ベリー系のジャムに含まれるアントシアニンは、人間の体をつくる上での大事な役割を担うと評判です。毛細血管を強化する効果が期待され、それにより脳内の血管の損傷を防ぎます。また、コラーゲンのバランスを安定させる作用としてもよく使われ、皮膚の弾力を保ちみずみずしい肌を生成します。ベリーのなかでも特に栄養が豊富なのが桑の実であるマルベリー。マルベリーを週に数日だけでも取り入れることで、より健康的な体をつくることができます。

◎便秘改善にもつながる
フルーツジャムには、フルーツに含まれる食物繊維がたっぷり入っています。日本人に不足しがちと言われている食物繊維は、快便を促す働きを持ち腸内環境を整えます。ただし食物繊維を適切な量に抑えないと、糖分の過剰摂取につながるので注意するようにしましょう。

ジャムの評価方法

それでは、ジャムをご紹介します。ランキングは以下の基準に沿って三段階で評価しました(◯/△/×)。自分にぴったりのマスカラ下地を見つけちゃいましょう!

①安さ
ジャムの安さを以下の3つに分けて評価しました。購入前に予算を決めておくとある程度絞りやすいですよ。
◯安い〜1,000円 / △まあまあ〜1,500円 / ×少し高め〜2,000円

②健康維持効果
健康的な体をつくる成分の有無をもとに評価しました。成分として、アントシアニンなどがあげられます。
◯効果が期待できる / △まあまあ / ×期待できない

③無添加
つい気軽にジャムを付けすぎてしまうことで糖分の過剰摂取が懸念されます。糖分コントロールをしている無添加のものがおすすめです。
◯有 / ×無

④その他の効果
上記以外に期待できる効果を紹介します。用途に合わせて商品を選びましょう。
◯有 / ×無

上の項目に加え、メーカー・内容量・味・原産国についても記載しております。ぜひ購入時の参考にしてくださいね。

ジャムのおすすめランキングTOP20

それでは、ジャムのおすすめTOP20をランキング形式でご紹介します。特徴の異なる商品を厳選したため、1〜20位まですべておすすめです。みなさんの探し求めていた商品と出会えることを願っています!
この記事は2020年の調査をもとにしています。あくまで一つの参考情報としていただき、皆様の購入の選択時には、最新情報を複数のサイトでご確認ください。


比較商品


画像元: Amazon.co.jp

評価: 4.9

皮付きの黒ゴマを焙煎しペースト状にしたジャムです。加えて、サトウキビの香りのついた砂糖とハチミツで味付け。ゴマの香ばしさと甘みが食欲をそそります。なかなか珍しいゴマのおエースとジャムですが、パンのほかにも、ケーキやクッキーなど、さまざまな食材とマッチします。自分好みの食べ方を見つけてみてください!

メーカー
ムソー
内容量
190g
黒ゴマ
原産国
安さ
◯(456円)
健康維持効果
△(カルシウム、セサミン)
無添加
×無
その他の効果
×無
メーカー
ムソー
内容量
190g
黒ゴマ
原産国
安さ
◯(456円)
健康維持効果
△(カルシウム、セサミン)
無添加
×無
その他の効果
×無

評価: 3.4

参考価格:456円




評価: 4.9

つぶつぶブルーベリージャムは名前のとおり、ブルーベリー一粒一粒の食感が楽しめます。また果肉以外はゼリーのようなプルプルした食感。口の中でさまざまな食感が楽しめますよ。ブルーベリーそのものの味わいを生かした、酸味と甘みの効いた一品です。ぜひお試しください。

メーカー
明治屋
内容量
340g
ブルーベリー
原産国
安さ
◯(382円)
健康維持効果
×無
無添加
×無
その他の効果
◯(糖質コントロール)
メーカー
明治屋
内容量
340g
ブルーベリー
原産国
安さ
◯(382円)
健康維持効果
×無
無添加
×無
その他の効果
◯(糖質コントロール)

評価: 3.7

参考価格:382円




画像元: Amazon.co.jp

評価: 4.9

無糖ピーナッツバターといえばアリサンといっても過言ではありません。こちらは、ほかの無糖ピーナッツバターとは異なり、砂糖だけでなく塩味もない商品です。シンプルな味が好きな方やピーナッツの素材の味を楽しみたい方には一押し!また、無添加なので安心してお召し上がりいただけますよ。

メーカー
アリサン
内容量
454g
ピーナッツバター
原産国
アメリカ
安さ
△(1,262円)
健康維持効果
×無
無添加
△(乳化剤、安定剤不使用)
その他の効果
×無
メーカー
アリサン
内容量
454g
ピーナッツバター
原産国
アメリカ
安さ
△(1,262円)
健康維持効果
×無
無添加
△(乳化剤、安定剤不使用)
その他の効果
×無

評価: 3.3

参考価格:1,262円






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