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モリンガパウダー/山年園

2021-05-26更新

評価: 4.3

「巣鴨のお茶屋さん」として知られ、日本茶のお店として長く営業している山年園。健康茶のラインナップも豊富です。ギャバ含有率が発芽玄米の10倍という「栄養満点」をキャッチフレーズに、健康志向で元気なおばあちゃんたちのハートを掴みます。まとめ売りの選択肢が豊富です。

産地比較
★☆☆
お茶の形状
★★★
続けやすさ
★★☆
価格帯
★★☆
内容量
30g
販売元
巣鴨のお茶屋さん「山年園」
産地比較
★☆☆
お茶の形状
★★★
続けやすさ
★★☆
価格帯
★★☆
内容量
30g
販売元
巣鴨のお茶屋さん「山年園」

評価: 4.3

参考価格:2,000円



「モリンガ」が次世代スーパーフードとして注目されている理由

◆高い栄養価を誇るモリンガ
「奇跡の木」と呼ばれる植物「モリンガ」は、北インドを原産とするワサビ科の落葉樹です。モリンガは、生息する地域で、葉・果実・種すべてに利用価値のある「マルチパーパスツリー」であることが古くから知られています。

可食部の栄養価が驚くほど高く、国際連合食糧農業機関(FAO)では、栄養不足が心配される子供の栄養補助食品としてモリンガの摂取を推奨しています。
http://www.fao.org/traditional-crops/moringa/en/

◆どのサプリメントを摂るよりも効率的で効果的
モリンガは、葉に含まれる栄養素が特に優秀です。粉末状のモリンガをスプーン1杯摂取するだけで、何種類ものサプリメントを摂るよりも多くの栄養分をカバーすることができます。(表1参照)

例えば鉄分・カルシウム・マグネシウムなど。通常の食事では摂り切れずにサプリメントで補助することの多い成分が、粉末のモリンガで補えるのです。

また、植物であるにも関わらず、タンパク質が豊富で、出産後、特に授乳中の母体には、栄養補助の効果が高い食品と言えます。(ただし、妊娠中に摂りすぎることを避けるよう、注意喚起が促されてはいますので、ご注意下さい。)

◆美容にも嬉しい効果
モリンガを定期的に摂取し続けると、お通じの習慣を維持するという嬉しい効果が期待できます。この理由は、モリンガの食物繊維がごぼうの4倍と豊富なこと、水分を集めて排便を促す成分マグネシウムも多く含まれていることなどがその理由と考えられます。

また、アンチエイジングには欠かせない抗酸化作用のあるポリフェノールが、モリンガには含まれています。その量は赤ワインの8倍とされ、優れたデトックス効果も期待できます。

スプーン1杯摂るだけで、上記の成分に加え、豊富なビタミン・ミネラル・アミノ酸を補給することのできるモリンガ。忙しい毎日を送りつつ、食生活にも気を配り、健康で美しい体を求める現代人にピッタリの、まさに「奇跡の樹」と言っても良いでしょう。

これが「次世代のスーパーフード」としてモリンガが注目され、近年企業や研究機関でも開発研究が増加している理由です。

産地によって栄養価の異なるモリンガ

モリンガの素晴らしさは、その幅広い生育環境にもあります。成長が早く、様々な環境に適応できるため、あらゆる地域で栽培され始めています。

日本でも、亜熱帯の気候に近い地域では、モリンガを栽培することが可能。近年では、国産モリンガを謳った商品も数多く見られています。


◆原種のモリンガ
現在モリンガは、熱帯・亜熱帯のあらゆる所で栽培されています。原種から派生したモリンガが実に100種類以上生息しており、中には、人の手によってその地に合った改良(遺伝子組み換え等)がなされたものも多く存在します。

原種で、モリンガ本来の栄養価を保ち、なおかつ入手可能なモリンガはあるのでしょうか?

フィリピンのイロコスノルテ州では、品種改良など人の手が加えられていない原種のままのモリンガが栽培されています。土や水の綺麗さから、えぐみや青臭さの少ない、日本人に受け入れられやすい味や香りをしています。(イロコスモリンガ協会)http://ilocosmoringa.jp/aboutilocosmoringa/moringa/

国産のモリンガや、インド産のモリンガと比較すると、原種のモリンガならではの栄養価の高さが際立ちます。(表2参照)

お茶以外にも楽しめるモリンガレシピ

モリンガはお茶として飲む以外にも、様々な摂取方法があります。

◆ティーバッグの製品
煮出したり抽出して飲むことで、十分に栄養は得られます。

◆粉末タイプの製品
乾燥モリンガの葉を粉砕した粉末タイプの製品は、例えば不溶性の食物繊維なども余すところなく取り入れることができ、より高い効果を期待できると言えます。

粉末タイプの良いところは、他の食品に混ぜやすいことです。
抹茶のような風味を持つモリンガは、甘味を加えてドリンクやデザートとして取り入れることもできます。また、普段の食事メニューに一品として加える調味料としても活用することもできます。

<モリンガの活用例>
◇スムージー・ヨーグルト・ラテ
◇パン・クッキー・ケーキ
◇玉子焼き・おにぎり・ディップ

ティーバッグで手軽に飲めるお茶タイプも好まれますが、
粉末タイプを選ぶと、上記のように様々な活用が可能となり、結果的に続けやすさにもつながりそうですね。

評価項目と基準:おすすめモリンガ茶

おすすめモリンガ茶ランキングでは、以下の4点を評価ポイントとしました。

◆評価項目・基準など
①産地比較(原種かどうか) フィリピン産★3・国産★2・インド産★1
②お茶の形状 粉末タイプ ★3・ティーバッグ★2
③続けやすさ 定期購入に対応している ★3・まとめ買いができる★2
④価格帯 
※評価とは別に、「内容量」「販売元」の情報も掲載しています。

◆評価基準 ★~★★★にて、それぞれの基準を設定します

人気のモリンガ茶おすすめランキングTOP10

大変お待たせ致しました。ここから、おすすめのモリンガ茶をランキング形式で紹介します。

どの商品も、飲みやすく、栄養価の高いものばかりです。ご自身の生活スタイルや、こだわりに合わせて、あなたにぴったりのモリンガ茶を見つけて下さいね!
この記事は2020年の調査をもとにしています。あくまで一つの参考情報としていただき、皆様の購入の選択時には、最新情報を複数のサイトでご確認ください。


比較商品


評価: 5

沖縄生まれの安心・安全・体感できるサプリメントの開発をしている「琉球体感サプリ」のモリンガパウダー。インド産のモリンガを、沖縄の工場で加工しています。

産地比較
★★☆
お茶の形状
★★★
続けやすさ
★★☆
価格帯
★★★
内容量
50g
販売元
琉球体感サプリ
産地比較
★★☆
お茶の形状
★★★
続けやすさ
★★☆
価格帯
★★★
内容量
50g
販売元
琉球体感サプリ

評価: 4.4

参考価格:2,484円




評価: 5

自社栽培の宮崎県産無農薬モリンガを使用した人気商品です。本商品の特徴は、乾燥モリンガの葉だけでなく茎も粉砕されて入っているところです。茎入りは、葉のみの商品に比べると、カリウムや食物繊維量が多く含まれます。毎月届く定期便に申し込むと、1回目がお得な割引価格になります。ティーバッグタイプのお茶も購入可能です。

産地比較
★☆☆
お茶の形状
★★★
続けやすさ
★★★
価格帯
★★★
内容量
販売元
100g
産地比較
★☆☆
お茶の形状
★★★
続けやすさ
★★★
価格帯
★★★
内容量
販売元
100g

評価: 4.45

参考価格:1,680円(定期便:2回目以降2,380円)




画像元: モリンガファームさんご園芸

評価: 5

4.1

産地比較
★☆☆
お茶の形状
★★★
続けやすさ
★★☆
価格帯
★☆☆
内容量
30パック
販売元
モリンガファームさんご園芸
産地比較
★☆☆
お茶の形状
★★★
続けやすさ
★★☆
価格帯
★☆☆
内容量
30パック
販売元
モリンガファームさんご園芸

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参考価格:2,590円






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