軽度の歯周病や虫歯の改善に必要なこと
歯周病などを改善・対策するために一番重要なのは歯磨きです。虫歯菌や歯周病や口臭の原因となる歯周病菌は歯垢に存在し、そこから虫歯や歯周病、口臭を作り出します。歯磨きは歯垢を取り除くために行う行為で、適切に行っていれば歯垢が取り除かれ、歯周病などにはならないはずです。このように歯磨きは歯周病や虫歯を改善・対策するのに重要な方法です。また歯医者さんでも軽度の歯周病や虫歯であれば治療後などに歯の磨き方を指導されることが多いようです。つまり軽度の歯周病や虫歯であれば、自宅でどれくらいしっかり歯を磨けているかが重要になってきます。ただし歯が取れそう、痛みが酷いなどの重度の歯周病や虫歯はもう歯磨きだけではどうすることもできず、詰め物をしたり削るなどの方法がとられます。
しかし全ての人間が同じ歯並び、歯の質、食事をしているわけではありません。そのため糖質を多く摂取したり歯磨きをあまりしなくても歯周病や虫歯にならない人がいれば、糖質をあまり摂取していなく毎日歯磨きをしていても歯周病や虫歯になる人もいます。歯周病や虫歯になりやすい人は、歯磨きだけの歯周病・虫歯対策では限界があります。
そこでおすすめするのがサプリメントを使用した歯周病・虫歯対策です。しかも歯周病が口臭の原因となっている場合は口臭の改善も期待できます。勿論歯磨きも毎日行いましょう。
なぜ歯周病や虫歯にサプリメントなのか？
歯周病や虫歯対策には毎日の歯みがきとサプリメントの使用をおすすめします。なぜなら現在販売されているサプリメントには歯周病菌や虫歯菌の衛生対策・除菌サポートが期待できる成分が含まれたものがたくさんあり、歯磨きをすることで可能な限り歯垢を取り除き、残りをサプリメントに含まれる成分で補うことができるからです。（※）
また歯の質が弱い人は、歯を強くする成分を摂取することで歯の質の改善が期待できます。しかもサプリメントは、インターネットやドラックストアなどで簡単に購入することができます。
さて、本サイトでは今回、独自に様々な歯周病や虫歯、口臭の対策・衛生維持サポートが期待できるサプリメントを調査し、それらに含まれる成分について調べました。
【表：歯周病菌・虫歯菌・口臭の衛生対策・除菌サポートの成分表】
| 内容 | 成分 |
|---|---|
| 虫歯菌 の衛生管理 | オーバルゲンDC、テアフラビン、オボプロン、月桂樹エキス、ロイテリ菌、キシリトール |
| 歯周病菌 の衛生管理 | オーバルゲンPG、クリスパタス菌、テアフラビン、ケイ素、クランベリー、ロイテリ菌、なた豆、オボプロン、月桂樹エキス |
| 口内口臭 の対策 | 柿、パンシル、緑茶、月桂樹エキス、キシリトール、鉄クロロフィリンナトリウム、なた豆、ローズエキス、テアフラビン、クリスパタス菌 |
| 腸内口臭 の対策 | センスピュール、クリスパタス菌、ロイテリ菌、ラクトフェリン、オリゴ糖、乳酸菌、シャンピニオンエキス |
| 健全な歯を作る・保つ | ケイ素、カルシウム、たんぱく質、マグネシウム、ビタミンD、ビタミンA、ビタミンC |
上の表は、今回の調査で分かった、サプリメントに含まれている歯周病菌・虫歯菌・口臭の衛生対策・除菌サポートが期待できる成分と、健全な歯を生成したり歯を健康・丈夫に保ったりする成分についてご紹介しています。口臭に関しては、口内から口臭を対策・改善する成分と、腸内から口臭を対策・改善する成分に分けてご紹介します。