尿トラブルの対策・改善も期待できるサプリメント サプリメントって何？
ドラッグストアやインターネットなどでサプリメントを探してみると、様々なサプリメントを見つけることができます。
尿トラブルの対策・改善が期待できるサプリメント以外にも、健康的な体づくりが期待できるサプリメントや、髪型を保持するサプリメントなど、各サプリメントごとに期待できる内容は異なります。
サプリメントと同じように、様々な体のトラブルの対策・改善が期待できる物に薬があります。
サプリメントと薬、効果が似ていて同じように思えるかもしれませんが、サプリメントは薬とは異なるものです。
そもそもサプリメントとは、通常の食事では十分に摂取することができない栄養素を補うための補助食品の総称で、健康食品に分類される食品です。
食品であり、薬のように医薬品ではありません。
医薬品は厚生労働省による効果や安全性、副作用などの審査に合格して、効果・効能や用法や量などを表記することで販売することができます。
薬の成分欄を見てみると、様々な医薬成分が使用されていることがわかります。
それらの医薬成分は食品ではないため、副作用が心配される成分も多くあります。
一方、サプリメントは食品であるため、通常の食品が多く使用されています。
通常の食品であるため、薬程副作用を心配することはありません。
ただし、サプリメントの成分が医薬品の成分に影響を及ぼす事例もあるため、相互摂取には注意しましょう。
それでは、尿トラブルの対策・改善が期待できるサプリメントには、どのような成分が含まれているか見てみましょう。
サプリメントの尿トラブル対策・改善におすすめの成分
サプリメントは食品であるため、植物などから摂れる成分がよく使用されています。
ここでは尿漏れ、近い尿（頻尿）、夜のトイレ（夜間頻尿）ごとの対策・改善期待成分を簡単にご紹介します。
これらの成分が含まれているサプリメントは、尿漏れや近い尿、夜のトイレなどの対策・改善が期待できます。
尿漏れにおすすめの成分
・亜鉛
尿トラブルの原因となる、男性ホルモンを抑えることが期待できる成分。
・カボチャ種子油
カボチャの種から取れる油。ペポカボチャの種がおすすめ。
・シーベリーエキス
シーベリーというグミ科の植物から抽出されたエキス。
・ノコギリヤシエキス
様々な尿トラブルの原因となる、前立腺肥大の対策・改善が期待できる成分。
・ビタミンE
植物油や果実など、多くの食品に含まれている抗酸化作用を持つビタミン。
・ボタンボウフウ
長命草やサクナなどとも呼ばれている、栄養価が高い植物。
近い尿におすすめの成分
・亜鉛
前立腺肥大などの原因となる、男性ホルモンを抑えることが期待できる成分。
・アキノワスレグサ
ストレスを軽減し、リラックスさせる役割が期待できる。
・カボチャ種子油
男女のどちらの尿トラブルにもおすすめの成分。
・GABA
自立神経のバランスを整えるため、リラックスすることが期待できる。
・クランベリーエキス
プロアントシアニジンという成分を含むフルーツのエキス。
・高麗人参
自律神経を整えて、ストレスの鎮静化が期待できる成分。
・シーベリーエキス
様々な尿トラブルの改善が期待できる成分。
・ノコギリヤシエキス
前立腺肥大の対策・改善が期待できる成分として有名。
・ビタミンE
抗酸化作用があるため、過活動膀胱の改善・対策が期待できる。
・ボタンボウフウ
イソサミジンという、尿トラブルの対策・改善が期待できる成分が含まれている。
・ホップ
ビールの原材料によく使用されているホップには、自律神経の乱れの改善などが期待できます。
・リコピン
トマトなどに含まれている、強い抗酸化力がある成分。
夜のトイレにおすすめの成分
・亜鉛
膀胱容量の減少の原因となる、前立腺肥大の対策・改善が期待できる成分。
・アキノワスレグサ
ストレスを軽減し、質の高い睡眠が期待できる。
・カボチャ種子油
頻尿対策ができるため、夜に尿意で目が覚めることが少なくなることが期待できる。
・GABA
GABAが十分にあると、深い睡眠が期待できる。
・クランベリーエキス
頻尿の原因の1つである、尿路感染対策が期待できる成分。
・高麗人参
気持ちを鎮めたり、活力を与えることが期待できる成分。
・シーベリーエキス
尿漏れや頻尿などの対策・改善が期待できる成分。
・ノコギリヤシエキス
尿意で眠りが中断されるのを改善することが期待できる。
・ビタミンE
夜間に膀胱が勝手に縮んでしまう現象の対策・改善が期待できる成分。
・ボタンボウフウ
頻尿を改善して、夜のトイレ回数の減少が期待できる成分。
・ホップ
不眠症の改善が期待できる成分で、眠りが浅い方におすすめ。
・リコピン
強い抗酸化力があり、過活動膀胱の対策・改善が期待できる。
各おすすめ成分は、別ページでさらに詳しくご紹介しています。
